Чистка организма в домашних условиях: как быстро и эффективно почистить кишечник, правила очистки

Домашняя эффективная и быстрая чистка кишечника

Чистка организма в домашних условиях: как быстро и эффективно почистить кишечник, правила очистки

Если участились простудные или другие заболевания, то иногда причиной является накопление различных шлаков. Особое внимание уделяется кишечнику, в нем может накапливаться по несколько килограммов каловых камней, от которых желательно избавляться. Итак, как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, действенные способы и отзывы – далее.

Какой вред могут нанести токсины

Накопившиеся шлаки в кишечнике, через некоторое время начинают разлагаться, отравляя человека продуктами распада, они попадают в кровь, она разносит их по всему организму. Накопившиеся шлаки, провоцируют образование наростов, слизи и плесени.

Поэтому, каждый человек должен знать способы освобождения от всего этого. Очищение можно провести у себя дома и выбрать безобидные способы. Прекрасные варианты, как отбелить кожу лица в домашних условиях быстро.

Основные правила очищения кишечника

Прежде чем разбираться, как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, необходимо уяснить несколько правил:

  • нужно в первую очередь обратить внимание на полость рта, на состояние языка, зубов. Если имеется белый налет на языке, его убирают чистой чайной ложкой. Зубы необходимо вылечить и ежедневно чистить;
  • потребляемые продукты нужно тщательно мыть, некоторые обдавать кипяченной водой, чтобы не попали грибки, бактерии и инфекция;
  • включить в рацион овощи, зелень и фрукты как в свежем, так и в варенном виде;
  • ограничить употребление сахара, по возможности, заменив его медом;
  • отказаться от сдобной мучной пищи и жиров животного происхождения;
  • мясо и рыбу употреблять 2 раза в неделю;
  • перейти на дробное питание. Употреблять пищу в небольших количествах. Самое главное — не переедать;
  • пить около 1,5 литров в день чистой, лучше, талой воды;
  • вести борьбу с запорами, изменив свой рацион питания, употреблять больше клетчатки.

Начинают очищать кишечник, обращая главное внимание на толстую кишку. Поэтому подойдет клизма, глицериновые или бисакодиловые ректальные свечи. Хороший эффект дает овсяное молочко, которое готовят из смолотых в муку хлопьев, их заливают водой, настаивают около 3 часов. Потом его выпивают, лучше всего на голодный желудок.

По каким признакам можно определить необходимость чистки кишечника

Перед тем как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно стоит обратить внимание на некоторые симптомы, которые являются напоминающим сигналом для проведения очищения организма, к ним можно отнести:

  • наличие белого налета на языке;
  • неприятный запах изо рта;
  • частые запоры;
  • бессонница;
  • быстрая утомляемость;
  • нервозность;
  • изжога и отрыжка;
  • вздутие живота;
  • проблемная кожа.

Очищение свеклой

О том как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно свеклой ходит множество восторженных отзывов.

Для приготовления чудодейственного лекарства необходимо взять несколько средних корнеплодов, тщательно вымыть и очистить кожуру, пропустить через соковыжималку. Жмых не выкидывать, а сделать из него несколько небольших шариков.

Полученный сок и жмых поместить в холодильник на несколько часов. Проверенные способы, как избавиться от кашля в домашних условиях быстро за 2 часа.

Необходимо ежедневно пить свекольный сок. Если плохо переносите, то лучше его разбавить отваром шиповника, соком апельсина или морковным, на крайний случай кипяченой водой.

Вначале нужно выпить треть стакана, если самочувствие будет хорошим, можно пить по полстакана 3 раза в день. Перед употреблением пищи съедать, не прожевывая, шарик из свекольного жмыха.

Во время очищения нельзя употреблять жирную пищу, сладости и выпечку. Курс лечения составляет 3 – 4 недели.

Отзывы о чистке кишечника

Многие люди, обращая внимание на свой организм, знают рецепты очищения от накопившихся в кишечнике шлаков. Если используется для оздоровления сода пищевая: польза и вред, отзывы, как принимать по Неумывакину.

Екатерина, 35 лет, поделилась своим рецептом чистки:

«Я каждое утро начинаю со стакана теплой воды. А для очищения слизистой кишечника пью лимонную воду с медом. Смешиваю столовую ложку меда с таким же количеством выжатого лимонного сока».

А Евгений, 47 лет, написал:

«Полезно чиститься злаковой смесью с медом. Берется все по столовой ложке: лен, геркулес и отруби, заливаются на ночь теплой кипяченой водой. Утром ем эту смесь  натощак, добавляя мед. Также советую всем вести активный образ жизни и двигаться. Совершать легкие пробежки, плавать, кататься на лыжах, делать утреннюю гимнастику».

Еще об одном интересном рецепте, как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно отзыв оставила Наталья, 35 лет:

«У меня есть вкусный и полезный рецепт постепенного очищения кишечника. Надеюсь, он понравится многим. Нужно взять равное количество: кураги, изюма, чернослива и все пропустить через мясорубку.

К этой смеси добавить немного сухой крапивы, оливкового масла и меда. Все тщательно перемешать и положить в стеклянную банку в холодильник. Перед сном нужно съесть 2 столовые ложки смеси, запивая чистой водой.

Кроме всего прочего, это еще и полезная витаминно-минеральная добавка к пище.

Будьте внимательны к себе, правильно и рационально питайтесь, а при некоторых недомоганиях приступайте к очистке кишечника, используя народные рецепты.

Источник: http://lechi-doma.ru/domashnyaya-effektivnaya-i-byistraya-chistka-kishechnika/

Как в домашних условиях очистить кишечник

Как в домашних условиях очистить кишечник

Скопившиеся в организме шлаки являются причиной многих заболеваний. Откладываясь, вредные вещества вызывают простуду, сонливость и постоянную усталость. Есть много способов, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, многие из которых будут приведены в этой статье.

К сожалению, с детства нам не говорят о том, как шлаки и токсины опасны. Между тем, регулярную чистку организма дома диетологи рекомендуют проводить на постоянной основе.

Почему токсины вредны

Перед тем, как начинать судорожно заниматься очисткой кишечника, необходимо разобраться, с чем мы имеет дело. Медики утверждают, что в кишечнике, где скопились шлаки, может находиться до 25 килограммов шлаковых камней. Они, постепенно разлагаясь, начинают выделять продукты распада, которые и называются токсинами.

В свою очередь, эти продукты распада попадают в кровь, которая разносить токсины по всему организму. Попадая в органы и ткани, они вызывают нарушение их работы,
провоцируют различные заболевания.

В загрязненном кишечнике могут возникать комки слизи, формироваться наросты и даже расти плесень! Чтобы сохранить здоровье, продлить свою молодость, нужно знать правильные методики для регулярного очищения кишечника.

Обще правила чистки кишечника дома: • Питаться сбалансировано, включая в меню каждого дня свежие овощи и фрукты, больше зелени.

В процессе чистки полезно кушать натуральный мед в умеренном количестве; • Отказаться от жирной и жареной пищи, мучного и сладкого; • Раз в неделю кушать рыбу; • Кушать маленькими порциями по шесть раз в день; • Пить в день не менее двух литров воды. Особенно полезна талая вода;

• Если состояние нестабильное, чувствуется недомогание, то чистку рекомендуется отложить до лучших времен. Не стоит ее проводить в период менструации, зубной боли;

Способы домашней чистки кишечника

Мы приводим в этом статье много способов, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно без клизмы. Но, врачи подчеркивают, что в этом процессе клизма всегда является положительной рекомендуемой процедурой.

Это официальное название блюда, которое дает понять, как именно оно воздействует на организм. Салат готовится исключительно из свежих спелых овощей. В состав входит морковь и свекла, белокочанная капуста, стебли сельдерея. Капусту и сельдерей порезать, а морковку и свеклу натереть на крупной терке. Термическая обработка овощам не требуется: только чистка.

Масло и соль также нельзя добавлять в этот рецепт. Эффекта ждать, как правило, недолго. Кроме чистки кишечника, несколько дней на таком салате помогут избавиться от парочки лишних килограммов. Вот рецепт, как приготовить салат щетка для похудения .

В крупах содержаться растительные волокна, благодаря которым, кишечник можно очистить быстро, естественно и крайне эффективно. Для процедуры можно использовать гречку, рис. овсянку или пшено, даже пшеницу. Каша варится вязкая, на воде, без добавления соли (допускается капля растительного масла). Очищение кишечника кашами должно длиться минимум неделю.

Природный сорбент «Полифепан»

Данное средство, уже в готовом к употреблению виде, можно купить в любой аптеке. Оно помогает наладить работу кишечника, очищает его от токсинов и шлаков, солей тяжелых металлов.

Также это средство помогает избавиться от плохого холестерина. Курс очищения рекомендуется в течение недели.

В процессе проведения чистки рекомендуется отказаться от любой пищи животного происхождения: придерживаться вегетарианского рациона.

Это классический способ чистки кишечника. Многие стараются сегодня искать ему альтернативу, но есть люди, которые используют только клизму. Преимущества тут ясны: быстрая и эффективная чистка.

Для процедуры нужен сам инструмент и прохладная кипяченая вода с яблочным уксусом. На литр воды разводится большая ложка уксуса. Остается только занять правильную коленно-локтевую позу и провести процедуру.

Препараты для домашней чистки кишечника в большом ассортименте продаются в аптеках. Лучше всего покупать средства, в составе которых находятся различные растительные компоненты. Рекомендуется перед чисткой таким способом дополнительно проконсультироваться с врачом.

Описанные способы не помогут в том, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно от паразитов. Тут нужно будет, обязательно, обратиться к доктору, чтобы подтвердить свои догадки.

Если паразиты оказались реальностью, то в аптеке можно купить специальные таблетки, которые помогут в считанные дни от них избавиться. Регулярное очищение кишечника – залог здоровья, красоты и молодости.

Как в домашних условиях очистить кишечник: шаги к молодости и здоровью

Кишечник – один из важнейших органов человеческого организма. К сожалению, мало кто задумывается над тем, сколько вредных веществ накапливает кишечник в течение всей жизни человека. Нужно ли периодически очищать кишечник от шлаков? И как в домашних условиях очистить кишечник?

На эти вопросы универсальных ответов нет. Кто-то считает, что очистка кишечника – вредное или как минимум бесполезное мероприятие, кто-то, наоборот, пытается очистить его дома или в специализированном медицинском центре.

Кто-то ссылается на наших предков, которые не занимались очищением кишечника, при этом чувствовали себя достаточно хорошо. Но наши предки не употребляли в пищу такое огромное количество консервированной пищи, жиров, углеводов со сладкими и мучными продуктами.

Да и у них была хорошая привычка соблюдения постов. А как питается человек современный? Сплошные бутерброды с хот-догами…

Начинаем чистить кишечник

В складках кишечника частенько прячутся различные остатки непереваренной пищи. Они накапливаются там годами и десятилетиями, заставляя на износ работать желудочно-кишечный тракт. Рак толстого и тонкого кишечника стремительно молодеет, занимая в онкологическом списке «почетное» четвертое место сразу после опухолей молочной железы, легких и желудка.

Человек к возрасту в четверть века (25 лет) хранит в своем кишечнике от 8 до 25 кг каловых масс. При температуре в 37 градусов они в организме начинают бродить, выделяя канцерогенные вещества и газы. Поэтому многие врачи выступают за качественную очистку кишечника.

Лучше эту процедуру проводить в специализированных центрах под наблюдением врачей. Очищение кишечника в домашних условиях – тоже процедура хорошая, если подойти к ней без лишнего фанатизма, вполне разумно. Вариантов домашней очистки существует несколько.

Первый и самый распространенный – очищение клизмами. Но этот способ подойдет лишь дисциплинированным людям, способным подчинить свой распорядок дня этой малоприятной процедуре.

Выбираем очищение соковое: это вкусно и полезно. В течение дня придется пить каждый час по одному стакану сока. Имеется в виду, конечно, сок натуральный, а не приобретенный в пластиковом пакете, где его щедро разбавляют консервантами и ароматизаторами. На некоторых упаковках производители сока пишут: «100% качество».

Но это качество, а не сам сок! Если вам лень делать свежие фреши при помощи соковыжималки, приобретайте сок в магазине, но не в пакетах, а в бутылках. Можно выбрать один вид сока, можно два, можно несколько. Главное, чтобы общее количество выпитого вами сока за сутки составило 2 литра.

Приторный вкус сока можно отбить кипяченой водой.

Соковая очистка проводится раз в месяц. Для лучшего и более эффективного результата можно проводить ее два раза в месяц. Если у вас есть заболевания ЖКТ и особенно если они связаны с повышенной кислотностью, этот метод не для вас.

Следующий продукт для домашней очистки кишечника – кефир. Еще великий профессор Мечников отмечал, что чистка кишечника в домашних условиях кефиром способствует общему омоложению организма.

Читайте также:  Монодиета на 10 дней: как данная диета моно способствует быстрому похудению и как нужно питаться

В кефире есть бактерии, которые улучшают пищеварение, есть микроэлементы, необходимые всему организму. Для хорошей очистки подойдет кефир любой жирности, за день на жирном кефире вы килограммы не наберете! Каждый час пейте по стакану кефира, чтобы не испытывать чувство голода.

Такую чистку диетологи рекомендуют проводить тоже 1-2 раза в месяц. Кефир и шлаки уберет, и 1 кг лишнего веса!

«Метлой для кишечника» называют обычные яблоки. В них содержится большое количество фруктовой кислоты, которая растворяет токсины и шлаки. Желаете очистить кишечник народными средствами? Выбирайте яблоки.

Предпочтительно выбирать сорта с небольшой кислинкой, например, антоновку. Главное, чтобы яблоки вам нравились. Купите 2 кг яблок, разделите их примерно на 7 кучек, употребляйте каждые пару часов.

Запивать яблоки можно зеленым чаем без сахара, травяным настоем, минеральной водой.

Удивительных результатов можно достигнуть при очистке кишечника отрубями. Купить их можно в магазине или аптеке, по цене отруби доступны каждому. У отрубей есть и дополнительный плюс: они чистят кишечник, выводя с каловыми массами шлаки и токсины, а еще и лишние килограммы. Употребляя отруби в пищу ежедневно, можно скинуть несколько килограммов!

Очищение кишечника отрубями длится примерно месяц. Просто ежедневно за 15 минут до приема пищи принимайте две ложки столовых отрубей, запивая их парой стаканов воды.

Отруби начинают в желудке разбухать, они давят на стенки нашего кишечника, заставляя тот быстрее выводить каловые массы. По такому принципу работают и популярные БАДы для похудения.

Курс очищения отрубями лучше проводить один раз в год.

Что дает организму очищение кишечника?

Различные способы очищения кишечника одинаково влияют на наш организм. Первое, что вы отметите после очистки – это общее улучшение здоровья. Уйдут шлаки – наладится питание кровеносных сосудов.

Пройдут мучительные головные боли, давление станет нормальным, суставы обретут гибкость и подвижность. Очистка кишечника отразится и на внешности: мелкие морщинки пропадут, исчезнут вслед за ними прыщики и угри.

Состояние волос станет гораздо лучше.

Омоложение – «побочный» эффект очистки. Если вы желаете, чтобы окружающие делали вам комплименты по поводу внезапно вернувшейся молодости, обязательно пройдите чистку кишечника! И тогда старость (вместе с необходимостью делать пластические операции) отодвинется на пару десятков лет.

Как очистить кишечник в домашних условиях?

Каждый раз мы думаем о том, что нужно заняться своим здоровьем, но постоянно находим причину, чтобы этого не делать. Однажды эта ситуация играет с нами злую шутку и приводит к негативным последствиям.

Такое часто происходит с нашим кишечником, когда мы хотим его очистить, но, тем не менее, продолжаем употреблять отнюдь не здоровую пищу, которая негативно сказывается на работе кишечника, вызывая тяжесть и боль в области живота.

Если же вы нашли силы взять себя в руки и очистить свой кишечник, то в данной статье наши эксперты дадут советы как это сделать.

Когда стоит проводить очищение кишечника?

Очищением кишечника нужно заняться в том случае, если вы стали испытывать дискомфорт, связанный с кишечником: тяжесть и боли в области живота, у вас часто стали появляться вздутия живота, каждый приём пищи чреват неприятными ощущениями в данной области, а на тяжёлую пищу вообще живот реагирует крайне агрессивно. По мнению врачей, очистку кишечника необходимо проводить с 30-ти лет, причём желательно это делать не менее 2-ух раз в год.

Польза от очистки организма очень большая. Во-первых, здоровый кишечник – это здоровье всего организма. Во-вторых, очищенный кишечник избавит вас от всех тех проблем, которые мы перечислили выше.

В-третьих, благодаря очистке кишечника ваша фигура выйдет из зоны риска, так как загрязнённый шлаками и плохо работающий кишечник способствуют образованию лишнего веса, а это, пожалуй, главная проблема для девушек и женщин.

Чем почистить кишечник в домашних условиях?

Существует масса средств, с помощью которых можно почистить кишечник в домашних условиях. Эти все средства условно можно разделить на традиционную и нетрадиционную медицину. Так как мы агитируем за здоровый образ жизни.

то будем рассматривать исключительно средства традиционной медицины, так как в наше время, имея такую прогрессивную медицину, использовать народные методы – не логично. Поэтому все травы и настои – сразу исключаем.

То же самое и клизмы, этот пережиток прошлого уже практически нигде не используют.

Кишечник можно почистить активированным углём, причём данный способ является самым распространённым среди населения. Также можно пить минеральную воду, которая производит благоприятный эффект на очищение кишечника. Самым эффективным средством для очищения кишечника является отруби, которые чудодейственным образом помогут очистить кишечник.

Для того чтобы произвести очищение кишечника в домашних условиях существует ещё достаточно много методов, их мы все рассматривать не будем, но о самых основных и эффективных из них мы расскажем далее.

Как правильно очистить кишечник?

Если вы решили заняться своим кишечником, а точнее его очисткой, то в первую очередь необходимо внести изменения в свой рацион, иначе получится так, что вы будете очищать то, что параллельно засоряете.

Если вы приняли решение очистить свой кишечник, то сразу же должны исключить всю тяжёлую и вредную пищу. Употребляйте только лёгкую пищу, которая приготовлена на пару или сварена, а также свежие овощи и фрукты. Основой своего рациона сделайте отруби, они отлично очищают кишечник.

Чем в большем количестве они будут доминировать в вашем рационе, тем лучше.

Также рекомендуется каждое утро выпивать стакан тёплой минеральной негазированной воды. В продаже имеются специализированные воды, которые очень хорошо помогают кишечнику.

Ну и напоследок скажем об известном способе очищения кишечника – активированном угле. Для этого вам необходимо принимать активированный уголь по одной таблетке, на каждые 10 кг своего веса, запивая их стаканом воды.

Принимать уголь нужно не более трёх раз в день. Активированный уголь употребляется за час-полтора до приёма пищи. Приём активированного угля нужно производить не более двух недель.

Как правило, недельного приёма будет вполне достаточно, чтобы очистить свою пищеварительную систему.

На этом собственно и всё. Журналисты сайта TimeLady.ru желают вам крепкого здоровья!

Источники: http://dieta-prosto.ru/b168/Kak_bystro_i_yeffektivno_pochistitq_kishechnik_doma, http://www.rutvet.ru/in-kak-v-domashnih-usloviyah-ochistit-kishechnik-shagi-k-molodosti-i-zdorov-yu-4401.html, http://timelady.ru/736-kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Комментариев пока нет!

Источник: http://www.zdorovpro100.ru/vsjo-ob-ochishhenii-organizma/kak-v-domashnih-uslovijah-ochistit-kishechnik.html

Как почистить кишечник в домашних условиях — Быстро и эффективно

Как почистить кишечник в домашних условиях — Быстро и эффективно

Ни для кого не секрет, что следствием многих заболеваний, может послужить проблемы с желудком и кишечником.

Вредные шлаки и токсины накапливаются в организме и провоцируют общее недомогание, слабость, потерю аппетита, а и того хуже, стать основой серьезных заболеваний.

Если вы решили улучшить свое самочувствие без применения лекарственных препаратов, тогда вам просто необходимо знать, как почистить кишечник в домашних условиях. Об этом и поговорим ниже.

Современная медицина предлагает массу препаратов, как очистить организм без клизмы. Все они конечно оказывают положительное действие на жкт, но имеют противопоказания и побочные действия, поэтому детям, как правило, лучше такие препараты не принимать. Так как же понять, что вы нуждается в чистке кишечника в домашних условиях?

Симптомы, указывающие на необходимость очистить кишечник от шлаков:

  1. постоянная слабость, апатия, быстрая утомляемость;
  2. наличие налета на корне языка, не связанного с поглощаемой пищей;
  3. дерматологические проблемы, такие как покраснение, шелушение кожи, угревая сыпь, черные точки и прыщи;
  4. систематические запоры или сложности со стулом;
  5. потеря аппетита;
  6. резкое уменьшение массы тела;
  7. бессонница или нарушения сна.

Даже наличие одного или двух из вышеперечисленных симптомов, должно стать для вас первым звоночком к тому, что вы просто катастрофически нуждаетесь в том, что бы почистить свой кишечник в домашних условиях быстро и эффективно. А какие для этого есть способы, разберемся ниже.

Способы очистки организма

Есть три основных способа, как можно почистить кишечник в домашних условиях очень быстро и эффективно. А именно:

  • использование клизмы и различных сорбентов;
  • улучшить работу с помощью продуктов питания, которые вводятся в рацион;
  • заселить здоровые бактерии и тем самым улучшить микрофлору.

Сегодня мы говорим о двух последних способах. А сейчас остановимся на общих правилах, которые способствуют тому, чтобы почистить кишечник в домашних условиях.

Основные правила успешной чистки

Самый главный пункт, эти пища, которую вы употребляете. Именно с ней в наш организм попадают вредоносные бактерии и вещества, впоследствии засоряющие его. Очень важно придерживаться сбалансированного питания, ввести в свое меню как можно больше свежих овощей, фруктов и зелени. Кстати, для нормальной работы этого органа также рекомендуют употребление меда натощак.

Ну кто не любит вкусно покушать? Жареная курочка, сосиски или колбаска, наверное, излюбленные блюда каждого. Но, если вы желаете очистить эффективно кишечник дома, то о них стоит позабыть.

А помните как раньше, четверг рыбный день? И это неспроста. Возьмите и себе за правило раз в неделю включать в свой рацион жителей водоемов, морей и океанов.

Также, не стоит слишком быть зависимым от тарелки и наедаться от пуза. Лучше если вы разделите вашу трапезу в несколько приемов и будете есть немного, но чаще.

Не забывайте восстанавливать водный баланс организма. Берите всегда с собой чистую негазированную воду и пейте при любой возможности. Вреда от этого не будет никакого, но, а о пользе можно и не говорить.

Ну и конечно же, не забывайте о том, что движение — это жизнь. Нет времени на спорт зал и изнурительные тренировки? Выйдите на одну станцию раньше и прогуляйтесь пешком с работы, ну или заведите собаку, тогда у вас точно не получиться «прирасти» к дивану.

Также, что бы в домашних обстановках чистка желудка и кишечника прошла действенно и эффективно из своего рациона убираем такие продукты как: жареное, острое, соленое, консервы, колбасы и сосиски, майонез, кетчуп, яйца, всю молочную продукцию, мучное и шоколад, а также, ограничить себя в употреблении алкогольных напитков и сигарет. Что же тогда можно есть, спросите вы. Много, например: все фрукты и овощи, крупы, нежирное отварное мясо, рыбу, мед, а пить различные соки, фреши и зеленый чай. Вот залог успешного избавления от шлаков в домашних условиях.

Если соблюдать эти элементарные правила, то ваше самочувствие улучшиться, возрастет запас энергии и жизненных сил, а очищение кишечника у вас дома пройдет очень быстро и эффективно. Ну а вот если подойти к очищению более серьезно, то тогда необходимо начинать с толстого кишечника.

Это можно сделать промыванием, с помощью обычной клизмы. Что бы промыть его воспользуйтесь теплой водой и лимонным соком. Старинный, но достаточно эффективный метод. После этого уже можно почистить желудок и кишечник. Существует несколько способов как правильно и как быстро это сделать.

Яблочная разгрузка

Чистка кишечника в домашних условиях при помощи этого метода достаточно эффективна. С помощью яблок можно устраивать себе разгрузочные дни, что крайне полезно для любого организма. Ребенку же такой метод лучше не предлагать.

Что бы провести эту процедуру для начала необходимо определиться со днем, ведь в этом вопросе главное систематичность, что бы каждую неделю в один и тот же день проводили разгрузку. Только при таком условии очистка кишечника будет безболезненной и успешной.

В течении всего этого дня, вы не едите ничего кроме яблок, также, вы можете не ограничивать себя в питье и пить воды и зеленого чая сколько вашей душе угодно. Первые пару раз вам придется не легко, и чувство голода не будет покидать вас весь день, но после это войдет в правильную и здоровую привычку.

Крупы для очистки

Эффективно почистить кишечник можно при помощи каш. Этот метод не только улучит ваше общее состояние, но и укрепит стенки желудка и прямой кишки. Хорошего эффекта можно добиться, если смешать в стакане в равных количествах рис и овес. Сварить кашу необходимо привычным для вас способом, можно для вкуса добавить небольшую щепотку соли, а вот от сливочного масла лучше воздержаться.

Травяные настои

Очищать кишечник можно также при помощи приготовленных у себя дома отваров из аптечных трав. Для приготовления таких очищающих кишечник отваров, необходимо взять по столовой ложке хмеля и сухой травы мать — и — мачеха. Высыпаем их в стакан и заливаем кипятком, накрываем крышкой и ждем пол часа. Пить такой напиток можно без ограничений, заменяя например им чай.

Читайте также:  Какие сжигатели жира купить в аптеке: виды и названия, эффект от применения

Чистка отрубями

Не знаете, как очистить тонкий кишечник? Тогда воспользуйтесь проверенным методом, с помощью которого производится профилактика и лечение — это отруби.

Этот метод достаточно эффективен, но результат будет наблюдаться только при условии длительного и систематического приема.

Кишечник скажет вам спасибо, если вы будете принимать натощак по чайной ложке сухих отрубей ежедневно. Лучшего чистящего средства, наверное, не найти.

Вода из пихты

Также, с помощью пихтовой воды кишечник быстро очистить не составит проблем. Для ее приготовления необходимо взять стакан пихтовых иголок и пол литра кипятка. Заливаем и даем время настояться, будет достаточно два или три часа.

Также, для этих целей можно воспользоваться термосом. Потом хорошенько процеживаем и делаем клизму этой целебной водичкой. Необходимо продержать ее внутри не менее пяти минут, так что постарайтесь. Курс лечения составляет неделю.

По истечению времени необходимо сделать перерыв приблизительно в один месяц.

Чистка желудка с помощью сухофруктов

Для этого метода берется по триста грамм кураги, инжира и чернослива. Все ингредиенты мелко режем или измельчаем в блендере, добавляем по сто грамм меда и алое. В итоге у вас должна получится очень даже съедобная и полезная смесь.

Употреблять ее необходимо по одной столовой ложке дважды в день, ежедневно, натощак. Курс приема составляет десять дней, после можно сделать небольшой перерыв.

Огромный плюс данного средства в том, что его не надо готовить ежедневно, масса спокойно может храниться в холодильнике или кладовой.

Семена льна

Еще один способ, который показал себя как крайне действенный, это чистка с помощью семян льна. Для этого необходимо взять столовую ложку семян льна, залить водой и поставить на огонь. Дать закипеть и проварить на протяжении двадцати минут. Снимаем кастрюлю с огня и даем остыть.

После готовим горчичное масло. Для этого берем упаковку сливочного масла и горчичный порошок. Смешиваем и добавляем в кастрюлю к семенам. Вводить такую массу необходимо вечером, в виде клизмы.

Курс составляет три дня, где в каждые последующие дни вы увеличиваете потребляемый объем на пол литра.

Чистка с помощью свежевыжатых соков

Для этого метода отлично подойдут такие фрукты как яблоко, персик, апельсин либо грейпфрут. Пить такой фреш необходимо на протяжении дня. Есть ничего не надо. Если напиток получился слишком концентрированный, то его можно немного развести с водой. Огромный плюс данного метода в том, что помимо очистки желудка, также очищается и печень.

Очищение организма овощами

Это обязательная процедура для тех, кто желает как можно дольше оставаться молодым и здоровым. Ее принцип достаточно прост. Необходимо включить в свой рацион как можно больше сырых овощей, которые богаты клетчаткой. Это белокочанная капуста, свёкла, морковь, огурцы, кабачки и редис. Зимой возможно использование замороженных овощей, в целях экономии.

Также, в домашних условиях кишечник быстро и качественно чистить с помощью активированного угля или другого энтеросорбента. Это хоть и медикаментозный метод, но проводить его можно без наблюдения врачей и особых предписаний.

Именно активированный уголь, благодаря своим абсорбирующим свойствам, способен вывести шлаки и токсины из организма быстро и безболезненно. Для данного вида лечения, нужно взять активированный уголь из расчета одна таблетка на десять килограмм массы тела человека.

Так, если ваш вес составляет семьдесят килограмм, вам необходимо выпить сем таблеток активированного угля. Данный способ также можно использовать при отравлении и любом дискомфорте в области живота.

Соленая вода

Поможет в качестве необходимости срочной очистки организма от шлаков, токсинов и отравляющих веществ. Этот вариант подойдет как для клизм, так и для принятия внутрь. Утром, натощак необходимо выпивать по два литра теплой чистой воды, в которую добавляем две чайные ложки соли. Подойдет как обычная поваренная, так и морская. Главное, что бы она была без лишних примесей и добавок.

Если вы решили оздоровиться с помощью клизмы, тогда раствор необходимо приготовить таким же образом и ввести в несколько заходов. Курс лечения составляет три дня, после чего необходимо сделать небольшой перерыв. Если облегчение не наступило, тогда повторяем эту же процедуру аналогичным образом еще раз.

Очистить организм не составляет проблем даже в домашних условиях.

Достаточно придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, совершать прогулки на свежем воздухе и ваше самочувствие значительно улучшится.

Для того, что бы заработал, как требуется, кишечный тракт, необходимо производить очистку при малейших недомоганиях, заболеваниях, ослаблениях иммунитета и с появлением других характерных симптомов.

Источник: http://otravlenie103.ru/ochishhenie-organizma/kak-pochistit-kishechnik

Как и чем почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно?

Чистку организма нужно начинать именно с кишечника. Если почистить ЖКТ, вы решаете все проблемы со шлаками и токсинами. Для каждого из нас важно понимать, как правильно можно очистить кишечник в домашних условиях. Так как многие болезни с человеческим организмом начинаются из-за чрезмерного загрязнения кишечника.

За долгое время при неправильном питании в желудочно-кишечном тракте накапливается примерно сорок килограмм каловых камней и других ненужных и опасных скоплений.

При распаде некоторые вещества могут выделять опасный яд, который попадает в кровь и разносится по всему организму. А также могут повредиться и здоровые органы.

Регулярно очищать кишечник необходимо, дабы сохранить крепкий организм, отличное самочувствие и иметь нормальный вес.

Важно успеть очистить организм от ненужных веществ до развития хронического воспалительного процесса, интоксикаций и других нарушений. Помимо вывода всех шлаков и токсинов, такое очищение способствует быстрому похудению на несколько килограммов.

Как понять, что нужно очистить кишечник?

Очищение кишечника рекомендуют проводить в таких ситуациях:

  1. Если вы не соблюдете здоровый рацион питания, у вас отсутствует привычка делать разгрузочные дни.
  2. При постоянном употреблении продуктов животного происхождения, а также жареной, жирной и острой пищи.
  3. Маленькая физическая активность, или вы вовсе не занимаетесь физическими нагрузками.
  4. 4.При регулярном употреблении алкоголя.
  5. Если у вас имеется привычка кушать фаст-фуд.

Вышеперечисленные ситуации характерны практически каждому из нас, поэтому очищать кишечник нужно абсолютно всем.

Но существуют симптомы, при которых очищение кишечника просто необходимо:

  • При появлении метеоризма и сильного вздутия живота.
  • Кожные заболевания и неприятный запах тела.
  • При высокой подверженности к простуде, нарушении носового дыхания.
  • Расположенность к запорам. Постоянная слабость и вы быстро устаете.

к содержанию ↑

Польза для организма от очищения кишечника

Если появляются нарушения пищеварения или кожные заболевания, врачи в первую очередь рекомендуют сделать очищение кишечника. При помощи очищения реально восстановить нормальную микрофлору, а также увеличить тонус желудочно-кишечного тракта.

Если вы вовремя не проведете процедуру очищения, появляется риск возникновения очень серьезных нарушений:

  • появляются боли в животе и метеоризм;
  • образуется геморрой и трещины заднего прохода из-за постоянных запоров;
  • нарушается усвоение витаминов из-за того, что скапливаются шлаки и каловые массы;
  • происходит интоксикация организма, появляются проблемы с кожей, нервные расстройства.

Эти проблемы реально пройти стороной, если обращать внимание и контролировать состояние вашего здоровья, а также очищать организм от шлаков и токсинов.

Очищать кишечник можно также медикаментами, но врачи настаивают, что использование народных средств является намного эффективнее при очищении.

Перед тем как начинать очищать кишечник, обязательно нужно понимать в каком состоянии находится ваш организм. Рекомендует обратиться к вашему лечащему врачу и пройти обследование.

к содержанию ↑

Противопоказания

Запрещается проводить очищение кишечника, если у человека:

  • период менструации или другие кровотечения;
  • недавно состоялась операция;
  • гипертония третьей степени;
  • пережит инсульт или инфаркт;
  • постоянные боли в животе из-за неизвестных причин;
  • интоксикации, тошнота, проблемы с пищеварением;
  • постоянно сильная слабость, головная боль;
  • имеются патологии толстого кишечника, язвенные колиты, злокачественные новообразования в кишечнике, болезнь Крона;
  • период беременности;
  • период лактации;
  • наличие геморроя, парапроктит;
  • вирусная инфекция, которая сопровождается повышенной температурой.

к содержанию ↑

Способы очищения в домашних условиях

Имеется несколько способов очистить кишечник, чтобы иметь хорошее само самочувствие и сбросить пару лишних килограммов.

К ним относятся:

  1. Разгрузочная диета.
  2. Травяные отвары и настои.
  3. Употребление медикаментозных препаратов.
  4. Клизмы.
  5. Чистка при помощи народных рецепторов.

к содержанию ↑

Очищение яблоками

Врачи считают очень эффективной яблочную диету для очищения.

Яблоко имеет пектины, которые поглощают ненужные вещества и выводят их из организма. Два дня нужно кушать исключительно яблоки, в любом количестве и не забывать про водный баланс.

Яблочную диету рекомендовано проводить не больше трех раз в месяц. При помощи яблок реально хорошо почистить тонкий и толстый кишечник, а также сбросить вес.к содержанию ↑

Очищение травами

Видео: очищение кишечника семенами льна

Очищать организм травами очень полезно и эффективно. Если его проводить систематически, можно за короткое время укрепить здоровье и поднять иммунитет человека.

Корень лопуха – это проверенный годами способ очищения организма. Вам понадобится 100 гр. измельченного корня лопуха, который нужно залить кипятком и дать настояться 10 минут, затем процедить. Принимать ваш отвар два дня. Один раз в 2 недели разрешается пить отвар из корня лопуха, чтобы очистить кишечник.

к содержанию ↑

Очищение клизмой

Применять клизму нужно людям, которые имеют нерегулярный стул, чаще после лечения медикаментами или при чистке организма от паразитов. Этот процесс не один из легких, требуется предварительная подготовка. Это может быть правильное разгрузочное питание.

За 2 недели до очистки при помощи клизмы нужно исключить из рациона нездоровую пищу и мучные изделия. Основными продуктами питания должны стать овощи и фрукты. Очищать организм клизмой рекомендуют в одно и то же время.

Как сделать очистительную клизму читайте здесь.к содержанию ↑

Очищение кишечника при беременности

В период беременности у женщин увеличиваются сбои в функционировании кишечника. Каждая женщина во время беременности сталкивалась с запорами (возможно и не один раз).

Обычно врачи не рекомендуют принимать слабительные препараты при беременности, так как нет уверенности в одновременной пользе для матери и плода.

В таких ситуациях на помощь приходят народные средства и правильное питание, важно добавлять в рацион такие продукты:

  • оливковое масло, которое имеет отличное действие на желудок и печень;
  • зерновые хлебцы, что содержат много клетчатки, что так полезна для кишечника;
  • свекла, которая имеет хорошее слабительное качество;
  • брокколи, что блокирует вредные жиры;
  • все фрукты, что являются источниками витаминов и укрепляют здоровье.

Произвести мягкую очистку организма при беременности реально. Один такой способ — это чай из семян льна и лимона. Он отлично очищает кишечник и не имеет никакого вреда для будущей мамы и малыша.

Пропорция такова: на 1 стакан кипятка вам понадобится чайная ложка льняных семян. Им нужно дать настояться, потом процедить и пить вместо обычного чая. Для вкуса можно добавить кусочек лимона.

Регулярно очищать кишечник и организм нужно не только людям, которые имеют проблемы, но и тем, которые заботятся о своем организме и здоровье.

Важно понимать все моменты в очищении человеческого организма:

  1. Принимать строго по нормам дозировки.
  2. Не забывать об особенностях организма.
  3. Перед применением ознакомится с противопоказаниями, чтобы не сделать еще больше вреда организму.

к содержанию ↑

Медикаментозное лечение для очищения организма

Еще одним способом очищения кишечника является использование специальных препаратов, которые имеют положительное влияние на состояние организма и не допускают нарушений микрофлоры.

к содержанию ↑

Фортранс

Это лекарство из разряда слабительных, что предназначено именно для очищения кишечника. Особенность средства Фортранс заключается в удерживании молекулы воды, а также увеличивается осмотическое давление и объем содержимого кишечника.

В составе препарата также имеются электролиты, которые отлично влияют на водно-электролитный баланс. Лекарство не подвергает организм к метаболизму.

Инструкцию по применению препарата Фортранс можно найти в этой статье.

Чтобы провести процедуру очищения, понадобится 3-4 пакетика. Их необходимо высыпать в 3-4 литра воды. Употреблять по 250 мл. препарата с перерывами в 3-4 часа. Эффективность препарата можно наблюдать через 1 час и сохраняется он около 10 часов.

к содержанию ↑

Читайте также:  Что это такое - метаболизм, его уровни и виды обменных процессов простым языком

Активированный уголь

Некоторые врачи называют активированный уголь самым лучшим сорбентом. Он имеет поверхностную активность, а также снижает вероятность всасывания вредных веществ из пищеварительного тракта.

Активированный уголь также используют при диспепсическом явлении, интоксикации, аллергической реакции.

Чтобы очистить кишечник при помощи активированного угля, вам необходимо принимать дважды в день 1 таблетку угля с расчетом на 10 килограмм человеческого веса. Принимать таблетки нужно не меньше 2 недель, но и не больше 4. Подробнее читайте здесь.

к содержанию ↑

Магнезия

Этот препарат имеет спазмолитические, желчегонные, противосудорожные, а также очистительные свойства. Препарат есть хорошим сорбентом, который может эффективно очистить кишечник.

Магнезия впитывает токсические вещества и выводит их из организма. Нужно понимать, что это средство способствует тому, что твердый кал становится немного жиже.

Вам понадобится 30 г магнезии, которую нужно смешать с 100 мл теплой воды. Принимать утром, натощак. Еще можно принимать лекарство за 2 часа до сна. Уже через 2 часа после приема, появляется позыв к дефекации. Пить магнезию нельзя больше 3 дней.

Видео: мнение медиков

Источник: https://LechimZapor.com/lechenie/chistka-kishechnika

Очищение кишечника

Очищение кишечника

Очищать кишечник должен каждый уважающий себя человек, ведь очищенный организм – это то же самое, что и здоровый организм.

Через желудок человека вместе с пищей проходит множество вредных веществ, в частности, токсинов, нитратов, химических стимуляторов. Они оседают в пищеварительном тракте, тем самым организм становится забитым шлаками.

Это в свою очередь очень плохо сказывается на общем состоянии человека и на функционировании отдельных органов, в частности кишечника.

Очищение кишечника в домашних условиях проводить несложно, это доступно каждому человеку. Народные средства, способы помогают в этот отлично. Если человек хочет оздоровить свое тело, начать правильное питание и т.д. то есть смысл начать именно с очистки организма, кишечника.

При этом важно понимать,  что токсины очень вредны для кишечника. Оседая в кишечнике, они могут привести к интоксикации острой, подострой и хронической. При острой и подострой интоксикации самочувствие ухудшается сразу и быстро, если не обратить во время на это внимание, то может наступить мгновенная смерть.

 Очищение кишечника и других органов требуется при хронической интоксикации, которая развивается в том случае, если долго и постоянно внутрь поступают вредные вещества. Токсины имеют свойства скапливаться в кишечнике, всасываются в кровь через ее стенки и поступают к другим органам.

Очищение– это не только возможность оздоровиться, но и отличный способ похудеть.

Признаки зашлакованности

Если в кишечнике нет шлаков и токсинов, то он бесперебойно работает, самостоятельно справляется с вирусами, которые попадают внутрь.

Но появление в организме шлаков приводит к тому, что увеличивается количество яда, на оргазм происходит постоянное негативное воздействие. Даже небольшое заболевание впоследствии может стать настоящей проблемой.

И причиной тому служит тот факт, что лекарственные препараты из-за зашлакованности препятствуют нормальному усвоению лекарственных препаратов.

О том, что кишечник зашлакованный, скажут следующие факты:

  • Повышенная раздражительность
  • Частые головные боли
  • Быстрая утомляемость
  • Периодический упадок сил
  • Появление прыщей на коже
  • Кожные воспаления
  • Секущиеся волосы и ломкие ногти
  • Болезни ЖКТ, в частности, гастрит, язва, колит.

Все эти признаки говорят о том, что кишечник нуждается в очищении, все органы забиты шлаками и токсинами и срочно нужно приступать к очистке, чтобы снова наладить функционирование всех органов.

Противопоказания к очистке

Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях показана не всем. В некоторых случаях она может быть запрещена. Очистка должна проводиться без вреда, при некоторых болезнях она, наоборот, могут отрицательно повлиять на состояние человека.

К противопоказаниям процедуры относятся следующие недомогания:

  • Дисбактериоз, который является изменением баланса микрофлоры кишечника. Из-за этого развивается диарея, а также происходят нарушения в процессе пищеварения. Средства очистки вместе со шлаками и токсинами могут выводить и полезные бактерии, что приводит к еще большему дисбактериозу.
  • Повреждения стенок кишечника, например, трещины, свищи, язвочки. Если очищать кишечник, то это может привести к инфекции и нагноению, а вследствие приводит к перитониту и перфорациям.
  • Глисты. Они могут мигрировать по всем органам во время чистки кишечника. Из-за этого они могут поселиться в гортани, пищеводе, в отдельных случаях даже в легких и сердце.
  • Острый геморрой, онкологические заболевания кишечника, язвенный колит, болезнь Крона. При очистке эти заболевания усиливаются и приводят к осложнению.
  • Наличие патогенных бактерий.

Во время беременности перед очисткой нужно проконсультироваться со специалистом, консультация нужна также кормящим мамам, людям, которые недавно перенесли операцию ЖКТ, а также при таких болезнях, как гипертония, заболеваниях почек и сердца. В любом случае перед очисткой проконсультироваться стоит каждому, чтобы провести чистку организма без неприятных последствий и выявить скрытые заболевания.

Видео

Процедуры перед очисткой организма

Организм перед процедурой нуждается в подготовительных мероприятиях. Здесь все направлено на то, чтобы вывести шлаки, но более мягким способом.

Для этого сокращаются размеры порций, и увеличивается частота приемов пищи. Необходимо прием пищи осуществлять в одно и то же время. Не стоит забывать и физические упражнения, проводить которые нужно регулярно. Нужно не принимать в пищу тугоплавкие жиры, консервы, сладости, копчености, сало. Нельзя пить алкогольные напитки и газированные.

Нельзя курить и принимать лекарства без назначений врача. Важно обратить внимание на питьевой режим. Для более эффективной очистки организма нужно пить около 2 литров воды в день. Лучше всего в день перед процедурами сходить в баню или сауну, после чего нужно принять контрастный душ.

Это позволит увеличить скорость обменных процессов, а также начнется очистка организма от токсинов и шлаков.

Видео

Очищение организма продуктами

Возможна чистка кишечника народными средствами, например, продуктами, которые добиться желаемого эффекта гораздо быстрее, к таковым эффектам относится не только очистка организма, но и похудение.

К таковым продуктам относятся:

  • Сухофрукты. Курага, изюм и инжир смешиваются по 250 граммов и замачиваются в кипятке, пропускаются через мясорубку. Тоже самое сделать с листьями сенны. Все перемешать и принимать вечером по одной столовой ложке. Курс длится 7 дней, хранится смесь в холодильнике.
  • Отруби. Их нужно есть по две ложки и запивать водой. Они способны обработать слизистую оболочку кишечника за счет увеличения в объеме. Если в пищу не противопоказана волокнистая пища, то отруби можно употреблять без перерывов.
  • Отвар овсяный. Для него нужно в двух литрах воды варить 200 граммов овсянки в течение 45 минут. Пить отвар нужно четыре раза в день по 100 мл.
  • Салат из овощей. Использовать нужно овощи с высоким содержанием клетчатки, в частности, капусту, морковь, свеклу, сельдерей. Главное, салат не нужно солить и заправлять. Оптимально принимать его утром.
  • Крупы. Они могут быть любыми гречневой, пшеничной, овсяной или рисовой. Крупы способны усилить перистальтику кишечника, также организм избавляется от каловых камней. Каши нельзя солить, но добавлять можно растительное масло.
  • Кисломолочные продукты в виде ряженки, кефира, натурального йогурта. Важно, чтобы эти продукты были свежими.

Употребление этих продуктов нормализует работу кишечника, будет способствовать выводу вредных веществ из него. Таким образом, начнут очищаться и другие органы, налаживая состояние всего организма в целом.

Очищение отварами

Хорошо очищают отвары трав. Их нужно употреблять на ночь, уже на утро происходит мягкое очищение кишечника.

Несколько лекарственных отваров, которые помогают очистить кишечник от шлаков:

  • Нужно взять 3 ст. ложки высушенной травы сенны, 2 ст. ложки подорожника. Заливаем 200 мл кипятка, добавляем бессмертник – 4 ст. ложки и 1 ст. ложку ромашки. Все эти травы можно купить в аптеке. Отвар кипятится пару минут, процеживается и охлаждается.
  • Отвар состоит из 1 ст. ложки подорожника, ромашки и сушицы. Все травы нужно заложить в кастрюлю и залить 200 мл теплой воды. Отвар кипятится 1 минуту. После этого он настаивается с закрытой крышкой.
  • В стакане воды отвариваются 4 ст. ложки шишек ольхи. Варится это 14 минут, после чего остужается.

Если возникла диарея, то нужно концентрацию отвара сделать меньше. Если на утро не происходит опорожнение кишечника, тогда дозу траву нужно, наоборот, сделать больше.

Очищение клизмой

Ничего так хорошо не очищает кишечник, как клизмы. Это быстрый и действенный способ, которые также требует знание и умений проведения этой процедуры. Нужно быть осторожным и аккуратным, ведь неправильно проверенная процедура может привести к дисбактериозу, вокруг анального отверстия могут появиться раздражения. Именно поэтому во время такой очистки рекомендовать пить пробиотики.

Наконечник клизмы и кожу в месте ее введения нужно обрабатывать растительным маслом или детским кремом. Важно использовать кипяченую воду или отвары, такие как чистотел, ромашки, тысячелистник, березовые листья. Также можно использовать солевой раствор в пропорции на литр воды 2 чайные ложки. Проведение процедуры предполагает наличие кружки Эсмарха.

Жидкость должна быть нейтральной температуры, горячая и холодная вода будет раздражать стенки кишечника. Проводится процедура на четвереньках, наконечник аккуратно вводится в заднее отверстие на 5 см. Опускаем голову и ждем, пока вся жидкость не войдет в кишечник. После этого сразу не нужно опорожнять кишечник, постарайтесь удержаться 5-7 минут.

Другие способы очищения

Но существую методы очищения и без клизмы. Эти способы для тех, кто не знает, как почистить кишечник без клизмы. Делать это можно с помощью лекарственных слабительных препаратов. Такой способ очищает способствует очищению и тонкого отдела, и толстого.

Видео

Отлично для этого метода очищения подойдет:

  • Дюфалак
  • Лавакол
  • Форлакс
  • Касторовое масло
  • Магнезия
  • Трава сенны и все препараты, в состав которых трава входит.

Лучше, чтобы слабительное средство подобрал врач, так исключается риск того, что оно нанесет вред.  Чтобы токсины и шлаки выводились лучше, можно делать регулярные физические упражнения.  Например, в положении стоя ноги нужно поставить на ширине плеч, а руки потянуть вверх. Наклоняемся вправо и влево поочередно. Выпады ногой тоже отлично стимулируют очищение кишечника.

Основные правила очистки организма

Не стоит спешить начинать очистку организма поспешно. К этой процедуре следует подходить ответственно и знать, что важно изучить больше информации по этой теме, ознакомиться с противопоказаниями выбранного способа.

Обязательно нужно изучить технологию очистки, выяснить, какие могут последовать побочные эффекты. В процессе очистки организма нужно наблюдать за своим состоянием, если состояние резко ухудшиться, то нужно остановить очистку.

Важно понимать, что процесс очистки длительный и результат не появится сразу, нужно набраться терпения и двигаться к своей цели.

Не нужно забывать о внутреннем настрое, к такой процедуре нужно подготовиться не только физически, но и морально. Верьте в то, что у вас все обязательно получится.

 Очищение кишечника – важный комплекс мероприятий, который направлен на улучшение самочувствия человека, повышение его настроения и энергичности, улучшению состояния кожи и волос.

Не говоря уже о хорошем функционировании всех внутренних органов.

Отзывы

Светлана, 33 года: Раз в полгода делала очистку. Обычно пила сборы с сенной и холосасом. За 4 дня худела на 2 – 3 кг. Потом стала каши есть параллельно. Кожа стала чище, на лице меньше высыпаний. После очищения кишечника организм как часы работает – утром, после завтрака сразу в туалет, и весь день без всяких вздутий. И еще вес убывает от того что очищается кишечник.

Елена, 52 года: Чистку делаю раз в три месяца. Ем овощи, сухофрукты, каши, пью отвары. Делаю клизму. Но нужно пару дней побыть в покое дома. Лучше в выходные. Это 2 – 3 дня. Легко уходят килограмма 3.

Потом не нужно есть жирное и сладкое, и в течение недели еще пара кило уходит. Травы пить можно любые в это время. Чувствую себя после очищения кишечника как молодая. И кожа свежее, и запах пота становится менее «ароматным».

Артем, 24 года: Как только начинается время простудных заболеваний устраиваю на пару дней очищение, и болячки типа орз вообще не цепляются ко мне. Три дня клизмы, сенну пью и каши на воде.

Иногда холосас. За эти три дня уходят примерно 3 кг. Иногда даже больше. В эти дни если соблюдать покой, легко все проходит.

И ближайший месяц легко работает кишечник и желудок, пропали прыщи, которые именно от кишечника зависят.

Источник: https://pohudet.guru/ochishhenie-organizma/ochishhenie-kishechnika/

Ссылка на основную публикацию