Медовый массаж живота для похудения: описание процедуры, отзывы

Медовый массаж для похудения живота

Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.

Свойства меда

Медовый массаж – один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.

Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.

Помощь в похудении

Считается, что полезные свойства меда для совершенствования и оздоровления тела первыми начали использовать тибетские монахи. Именно они придумали эффективную технику воздействия на кожу, в результате которой она:

  • насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
  • подтягивается, становится более упругой и эластичной;
  • активно очищается от токсинов;
  • получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.

Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.

Убираем живот

Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день – это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество – в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.

Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.

Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.

Техника массажа

Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Техника медового массажа живота следующая:

  1. Перед процедурой обязательно нужно принять теплый душ, а область живота можно дополнительно разогреть горячими струями.
  2. На кожу нанести скраб, деликатно помассировать и тщательно смыть, чтобы очистить поры и подготовить их к лучшему впитыванию меда.
  3. Промокнуть кожу полотенцем и на влажный живот нанести тонкий слой качественного меда (можно с добавлением эфирного масла лимона, грейпфрута, розмарина и др.).
  4. Подождать, пока мед впитается в кожу, а затем нанести еще один тонкий слой и начинать массаж.
  5. Выполнять плавные круговые движения по часовой стрелке, стараясь не растягивать кожу. Продвигаться по спирали от пупка нарастающими кругами до реберной зоны.
  6. Для интенсивного очищения ладонь крепко прижимать к коже, а затем резко от нее отрывать. Так несколько раз пройтись по всему животу, пока кожа интенсивно не покраснеет.
  7. Тщательно смыть мед (лучше еще раз принять душ), промокнуть тело полотенцем и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Основные ошибки

Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:

  • В комнате слишком жарко или влажно – при высокой температуре изменяется консистенция меда, и он уже не прилипает как нужно к рукам.
  • Тело предварительно тщательно не очищается – так в поры будет впитываться не мед, а ранее нанесенный крем или другие косметические средства.
  • Кожа недостаточно хорошо разогрета – поры не раскрываются и полезные вещества из меда работают лишь на поверхности.
  • Слишком засахаренный мед – большие кусочки скорее работают как пилинг, но мед не попадает в глубокие слои кожи.
  • Очень много эфирных масел (достаточно 5-6 капель на 100 грамм меда!) – может спровоцировать раздражение кожи.

Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка – делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.

Как выбрать мед

Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.

Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.

Качественный мед:

  • имеет однородную консистенцию;
  • стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
  • ложится на поверхность ленточкой;
  • к концу осени он всегда кристаллизуется;
  • на поверхности нет пенки, а в банке – пузырей.

Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится – мед настоящий. Если же он посинеет – значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.

Предупреждения и противопоказания

Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.

Абсолютно противопоказана процедура при:

  • любом сроке беременности;
  • аллергии на продукты пчеловодства;
  • после недавно проведенного пилинга;
  • эндокринных заболеваниях;
  • нарушении свертываемости крови;
  • повышенной ломкости капилляров;
  • пониженном артериальном давлении;
  • обострении заболеваний ЖКТ;
  • любых онкологических болезнях;
  • активных воспалительных процессах.

Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.

Отзывы

О медовом массаже для похудения живота отзывы только положительные. Он действительно дает прекрасные результаты и помогает быстро подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Некоторые отмечают даже уменьшение растяжек – они становятся менее заметными.

Многие жалуются на болезненные ощущения во время процедуры. Они действительно присутствуют, но уже после 2-3 сеансов кожа привыкает к интенсивному воздействию, и дальнейший курс переносится значительно легче. Тем более что результат стоит того, чтобы немного потерпеть. Основная часть сеанса длится всего 5-10 минут.

Единственным минусом являются синяки и гематомы, которые могут образоваться при слишком интенсивно выполняемых движениях, особенно если капилляры расположены близко к поверхности кожи.

Для того чтобы процесс похудения пошел еще быстрее, желательно одновременно скорректировать рацион и увеличить физическую активность.

Диета от живота

Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Выведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе. Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:

  • полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
  • включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
  • исключить жирные сорта мяса и рыбы;
  • готовить пищу на пару или отваривать;
  • заменить животные жиры растительными;
  • не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
  • обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
  • использовать жиросжигающие приправы.

Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье – их надо учитывать при расчете калорийности рациона.

Физические упражнения

Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:

  • плаванием или аквааэробикой;
  • любыми танцами;
  • спортивной ходьбой;
  • стретчингом или пилатесом;
  • любым направлением йоги;
  • игровыми видами спорта.

В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.

Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/protsedury/medovyj-massazh-zhivota.html

Медовый массаж для похудения живота в домашних условиях: отзывы пользователей – BeLadies

Оглавление:

Медовый массаж для похудения является прекрасным средством, которое можно совершать в домашних условиях самостоятельно. Однако в определенных салонах его выполняют и массажисты. Как правило, такой «сладкий» сеанс комбинируется с баней и обертываниями.

Главная задача массирования с использованием меда – снижение подкожного жирового слоя и явных целлюлитных проявлений.

Приверженцы такого массажа полагают, что мед способен «вытаскивать из кожных покровов» вредные токсины, с помощью чего происходит уменьшение объемов.

Медовый массаж для похудения и его действие

Поскольку мед клейкий, то при выполнении похлопывающих передвижений рук массажируемая кожа липнет к ладони и смещается. Следом за ней смещается подкожная парентеральная клетчатка и кровеносные артерии, этим вызывая интенсивный кровоприток.

Кровеносные артерии начинают расширяться, а в определенных вариантах даже могут лопнуть, из-за чего и возникают небольшие синяки. Если рассматривать большую гематому, которая может появиться от ударов и прочих движений, микрогематомы от медового массажа абсолютно не представляют опасности.

На том участке, где было выполнено медовое массирование, ещё приблизительно на протяжении суток происходят разнообразные иммунные взаимодействия, которые связываются с рассасыванием данных микросиняков, нормализуется циркуляция крови, производятся вещества, делающие кровь более жиже.

Благодаря этому происходит улучшение общей трофики тканей (внешний вид кожных покровов) – это весьма полезно, если присутствует липодистрофия (целлюлит). Разумеется, целиком устранить целлюлит такого рода не сумеет даже полноценный курс «медовых» сеансов, поскольку липодистрофия является гормонозависимой болезнью, однако внешнее положение кожи существенно становится лучше.

А вот сбросить много лишнего веса при помощи медового массажа не получится.

Он является только сопровождающей процедурой, улучшающей кровообращение тканей, способствует выводу из них воды и перераспределяет её.

В итоге лишь немного сократить собственные объёмы является возможным, но лишь на период выполнения этого массирования, затем вода возвратится обратно и совместно с ней пару исчезнувших сантиметров.

Противопоказания к медовому массажу для похудения

К слову, подобных противопоказаний довольно немало:

  1. травмы, ушибы, раны кожи;
  2. плохая свёртываемость крови (гемофилия);
  3. температура (лихорадочные состояния);
  4. аллергическая реакция на продукты от пчел;
  5. заболевания сердца и сосудов (после перенесенного инфаркта либо инсульта массирование не рекомендовано проводить в первые 6 месяцев);
  6. переломы костей, которые только зажили (использование массажа разрешено не раньше, чем через полгода).
Читайте также:  Правила буч диеты: принцип, меню на каждый день и неделю, рецепты питания

Даже при неимении подобных противопоказаний осуществлять медовое массирование конкретно для устранения лишнего веса всё-таки нет смысла. Массаж с мёдом имеет предназначение абсолютно для иных целей – он сможет помочь в улучшении внешнего вида кожных покровов, возобновить силы, «оживить» иммунитет.

Что необходимо для массажа с медом:

  • свежий мёд жидкой консистенции (обязательно не засахарённый),
  • эфирное масло (эвкалипта, апельсина, грейпфрута, мандарина и прочих).

Размешивать мед и эфирные масла нужно в средних соотношениях, например, для массажа зоны ягодиц – одна чайная ложка мёда должна в себе вмещать 5 капель эфирного масла или смеси из эфирного масла и оливкового.

Разновидности медового массажа в домашних условиях

Традиционное медовое массирование для похудения

Что понадобится: около 200 грамм жидкого меда (цветочный либо липовый), масло массажное.

Методика выполнения: перед процедурой следует вымыть руки, хорошо растереть друг о друга, чтобы ощутить на них тепло. На обрабатываемую область необходимо нанести любое из массажных масел, правильнее использовать без «стройнящих» компонентов, чтобы не вызвать раздражение кожи.

Затем нужно хорошо втереть масло, руки практически должны не скользить перед нанесением меда. Ладони нужно обмокнуть в мед и приложить к обрабатываемой области. Резкими движениями необходимо буквально отрывать ладони от кожных покровов.

«Похлопать» подобным образом следует переднюю и заднюю часть ноги, и ягодицу, после чего можно переходить к другой ягодице и ноге. Завершать массаж следует в области живота.

Стоит обратить внимание! Если у женщины растут волоски в обрабатываемой области, процесс массирования способен стать очень болезненным. Заранее необходимо провести эпиляцию. Еще одна причина, по которой не стоит продолжать медовый массаж — появление «крапивницы» — вероятно, она спровоцирована аллергией.

«Бутылочный» массаж с медом

Что понадобится: около 200 грамм жидкого, незасахаренного меда, простая бутылка, масло для массажа.

Методика выполнения: перед проведением массажа бутылку требуется помыть и затем «обмазать» медом полностью. Масло наносится на очищенные сухие кожные покровы требуемой области. Втирать масло необходимо так, чтобы вышла немного скользкая кожа. После подготовки, необходимо взять бутылку и катать ей от низа к верху.

Сеанс следует продолжать до тех пор, пока не закончится липкая основа на бутылке, или около 15 минут на каждую сторону + 10 минут на область живота. Данное массирование менее болезненное по ощущениям, но его нельзя проводить, он противопоказан, если кожа потеряла тонус после похудения и свисает «мешком».

Определенные косметологи полагают, что в таком случае «прилипающие» движения способны добавить дополнительное растяжение кожных покровов.

Мягкий массаж с медом для похудения

Что понадобится: около 100 мл оливкового масла, 3-4 капли эфирного масла розмарина, 2 капли эфирного масла грейпфрута, 3 ст.л. жидкого (не засахаренного) меда.

Методика выполнения: мед необходимо разогреть с помощью водяной бани, добавить к маслу и взбить миксером до одинаковой консистенции. Эфирные масла добавляются в самом конце. Наносится смесь на очищенную просушенную кожу в область проблемных участков, прорабатывание тела ведется небольшими круговыми передвижениями от щиколоток к верху.

На одну проблемную зону необходимо уделять около 15 минут. После массажа требуется одеть колготы и теплую пижаму. В таком виде нужно отправиться на 2 часа отдыхать. Если процедура выполняется на ночь, то можно лечь спать в таком виде.

По утру, либо по истечении назначенного времени, следует принять летний душ (не горячий), смывая оставшееся масло и мед.

Медовый массаж для похудения живота

Эластичность живота сберечь сложнее всего, в особенности после беременности, и в том числе после внезапного уменьшения веса, а медовое массирование – способ результативный и не опасный, и большинство женщин оставляют положительные отзывы о нем.

Эксперты полагают, что медовый массаж необходимо осуществлять для всего тела, и в ходе сеанса выделять особенный интерес области живота и прочим проблемным участком. Если же массажировать лишь определенные участки, обмен веществ не ускорится по всему организму, а лишь в том месте, где проводилось массирование.

Пользы от такого массирования будет значительно меньше.

Медовое массирование живота дает возможность разрушать и устранять подкожные жировые образования в данном участке, нормализуют деятельность всех органов и проявляет полезное действие на человеческий организм.

Мёд содержит немало веществ, которые очень похожи на элементы нашей крови. По этой причине нежелательных реакций подобное массирование не вызовет, безусловно, если у человека нет аллергических реакций на мед.

Эксперты назначают данное массирование для терапии простудных и вирусных болезней, при патологиях пищеварительного тракта и стрессовых состояниях, для корректирования фигуры и снижения уровня жировых излишков.

Как проводить медовый массаж живота?

Перед массированием медом непременно стоит принять душ, и, кроме того, провести очищение кожных покровов при помощи скраба либо молочка. Нанесение меда должно проводиться тонким слоем на кожу живота.

Его стоит оставить просто на животе на пару минут, чтобы он успел впитаться. В мед разрешено добавлять эфирное масло цитрусовых – по 4 капли на 1 чайную ложку обычного масла.

К примеру, возможно сделать следующую смесь:

  • 2 чайные ложки мёда, 4 капли эфирного можжевелового, лавандового, апельсинового и лимонного масла;
  • сперва масла необходимо перемешать между собой, а уже затем мешать их с медом. Массажный раствор немного следует подогреть на водяной бане.

Когда мёд немного впитается в кожу, следует размять область живота следующим образом: кольцевыми, прямыми или наоборот, кривыми, передвижениями. Вследствие чего, впитывание меда в кожу происходит значительно быстрее, в клетках существенно ускоряют темп обменные процессы, жировые отложения постепенно расщепляются, и совместно с токсинами приступают выходить через кожные покровы.

С помощью меда происходит хорошая чистка от шлаков и токсинов. Когда мёд впитался, необходимо вплотную прижать к области живота ладонь либо пальцы, а затем резко или плавно убрать руку. Мёд уходит из кожных покровов, захватив с собой шлаки и другую грязь.

Если имеет место сильное загрязнение организма, при выходе меда из кожи, выходит еще и серая масса, в которую перевоплощается мед с токсинами и загрязнениями.

Масса такая плотная и густая, что ее не легко отмыть от кожи, даже используя теплую воду и особую губку.

Медовое массирование живота не столь приятно, как прочие виды массирования: женщина может получать болевые ощущения, а на кожных покровах могут образоваться синяки. По этой причине первый сеанс должен длиться не больше пяти минут. Затем, когда кожные покровы «привыкают», массаж выносится значительно легче.

Проводить массаж самостоятельно будет тяжело. Лучшим вариантом будет обращение к профессионалу в массажный салон, однако домашние члены тоже могут обучиться проводить его друг на друге. Мёд следует наносить тоненькой прослойкой.

Движения должны осуществляться по массажным направлениям; каждый проблематичный участок следует массировать около 7 минут. Необходимо активно массировать область ниже пупка – здесь зачастую и формируются жировые излишки. Закончив массирование, следует незамедлительно вымыть грязный мёд, поскольку кожные покровы могут впитать все обратно.

После массажа разрешено проводить антицеллюлитное обёртывание либо нанесение крема с антицеллюлитным эффектом.

Массажисты, как правило, назначают около 15 сеансов массирования с помощью меда, чередовать через день, поскольку кожные покровы должны успеть реабилитироваться, и спустя некоторое время, она значительно разгладится и станет мягкой и шелковистой. С целью профилактики накапливания новых жировых излишков довольно осуществлять массирование один раз в месяц.

Хорошо совмещать такой массаж живота с иными упражнениями и сеансами с целью исправления фигуры: обёртывания, душ или ванны – в таком случае результат зафиксируется и сохранится гораздо длительнее. Очень результативен подобный массаж сразу после сауны либо бани.

Предпочтительно, чтобы массирование не приносило сильного дискомфорта. Требуется регулировать уровень отрыва ладони от тела, тем самым следить за натяжением кожи. Не следует дозволять болезненных чувств. Чем болезненнее, тем выше польза – это вымысел, причем весьма вредный.

Медовый массаж для похудения живота: отзывы

Екатерина, 26 лет

Как-то лазила по сайту, тематика которого была о похудении и здоровом образе жизни. Нашла статью о медовом массаже. Меня потрясли отзывы о нем. Большинство, даже практически все отзывы были только положительные. Ни одного отрицательного я не увидела, только нейтральных пару штук было.

Я решила начать проводить такое медовое массирование. Тем более для его осуществления не требуется слишком много ингредиентов, только мед и масла. После первых процедур я заметила улучшение, кожа на ногах и ягодицах стала более подтянутой, упругой, целлюлит стал менее заметен. Радовалась я не долго.

На бедрах стали появляться капиллярные сеточки, которыми я никогда ранее не страдала. Теперь массаж провожу только в области ягодиц. И можно сделать вывод, что такой массаж подойдет только тем, кто имеет здоровые ноги и не имеет проблем с венами.

Я периодически провожу массирование для профилактики, чтобы поддержать красоту кожи.

Марина, 19 лет

Я в домашних условиях решила пройти курс такого медового массажа. Прочитала рецепты, приобрела липовый мед, жидкий, не засахаренный, а также эфирное масло апельсина. Начитавшись отзывов от других девочек, которые проводили такой массаж, я приготовилась к худшему.

Массаж мне проводила мама. Тело полностью обмазывали смесью меда и масла, затем мама начинала меня «колотить». Ощущения не из приятных. Это даже больно и ничего приятного в нем нет. Поначалу, вылезали синяки. Но я терпела, хотелось свою кожу подтянуть и убрать пару лишних сантиметров.

Спустя 10 сеансов я стала самой себе нравиться. Кожа стала такая нежная, красивая, подтянутая. Даже самой приятно было ее трогать. После 15 процедур я сделала остановку, так как кожа должна отдыхать.

Через время снова начну маму просить, чтоб делала мне такой массаж, в салонах такие процедуры не дешевые.

Добавить комментарий

Источник: http://beladies.ru/pohudenie/medovyj_massazh_pohudeniya/

Массаж живота после родов | Метки: медовый, похудение, отзыв, медовый, похудение

Щипковый массаж живота

Щипковый массаж живота дает возможность подготовиться к следующему этапу массажа для похудения или может быть самостоятельным. Его главной целью является разминка мышц живота, он также разглаживает кожу и повышает тонус. Этот массаж помогает сделать кожукрасивой и гладкой. Массаж живота поможет улучшить состояние кожи в области живота, предотвратить появление там растяжек.

Для его проведения существует несколько основных рекомендаций. Прежде всего, нужно лечь на спину и расслабиться. Затем слегка приподнимите кожу на животе, как будто пощипываете себя. Продвигаться при этом следует по часовой стрелке.

Читайте также:  Пророщенная пшеница: польза и вред, советы по использованию и выращиванию, применение для похудения и отзывы

С каждым новым кругом пощипывайте кожу интенсивно. К концу процедуры она должна покраснеть. После этого нужно взять махровое полотенце и растереть живот по часовой стрелке.

Хорошо перед началом массажа нанести на живот специальный крем или масло.

Водный массаж живота

Водный массаж можно проводить при помощи обычного душа. Делайте это каждый раз, когда захотите принять ванну. Такой массаж тонизирует, бодрит и заряжает энергией. Кроме того, он делает кожу более гладкой, а фигуру – более стройной. Водный массаж тонизирует и помогает наладить пищеварение.

Используйте при этом прохладную воду. Струю из душа нужно направить на живот и продвигать ее по часовой стрелке. При этом время от времени следует менять силу напора. Такой контраст будет оказывать благотворное воздействие. Нужно определить для себя оптимальную силу струи и температуру воды.

Правила выполнения массажа живота для похудения

Никаких особых навыков и умений для выполнения этого массажа не требуется. Делать его можно самостоятельно. Прежде всего, такой массаж следует делать систематически – отводите ему всего по несколько минут в течение дня, и заметите первые результаты. Помните, что не стоит массировать живот сразу же после еды. Делайте это за час до приема пищи, либо через два часа после еды.

Нельзя делать массаж живота во время беременности, а также в случае болей в животе неясного характера. Тогда следует проконсультироваться с врачом.

Во время проведения сеансов массажа необходимо придерживаться рационального питания – отказаться от большого количества выпечки, сладостей и жира. Очень важны и физические нагрузки.

Баночный массаж живота

Для выполнения результативного массажа живота очень хорошо подходят специализированные силиконовые баночки. Их можно найти в любой аптеке. Массаж банками позволит избавиться от жира в области живота за относительно короткое время.

Перед проведением баночного массажа необходимо предварительно хорошенько очистить кожу, можно сделать это даже спиртовым раствором. Затем необходимо нанести на кожу массажное масло. А в масло предварительно добавьте эфирное масло розмарина.

Банки нужно закреплять на животе таким образом, чтобы внутри поместилось не более полутора сантиметров кожи. Перемещать их следует по часовой стрелке, используйте при этом простые, зигзагообразные и спиралеобразные движения.

Один сеанс длится 5-7 минут. Затем некоторое время полежите, накрыв живот теплым одеялом. На следующее утро на животе могут обнаружиться небольшие синяки. Но не стоит этого пугаться.

Синяки не будут появляться, когда кожа привыкнет к данной процедуре.

Медовый массаж живота

Другим эффективным видом массажа живота для похудения можно назвать медовый массаж. Но при этом важно использовать самый лучший, только натуральный свежий цветочный мед.

Такой массаж не только сделает живот стройнее, но и способствует выведению из организма имеющихся токсинов. Кожа становится более упругой и эластичной. кроме того, он помогает бороться с ненавистным целлюлитом.

Хватает небольшого количества – двух чайных ложек будет достаточно. Хорошо смешать мед с эфирным маслом, но не более 5 капель на 1 ложку. Делать такой массаж несложно. Нужно нанести мед на ладони и совершать массажные движения, в основном, похлопывания.

Мед густеет и руки прилипают к коже, создавая эффект вакуумного массажа. Вскоре можно будет заметить, как из пор выделяется белое вещество. Это выходят вредные шлаки. Нужно просто вымыть руки и начать массаж снова, его продолжительность должна составлять 10-15 минут. После сеанса такого массажа рекомендуется принять теплый, но не горячий душ.

Во время массажа старайтесь чередовать нагрузку и поглаживание. Сеанс может длиться до 30 минут. Рекомендуемый курс составляет 10-15 сеансов, которые чередуются через день. Можно увлажнять кожу и яблочным уксусом, который является природным сжигателем жира.

Медовый массаж — это не только прекрасное средство для похудения, но и эффективный метод борьбы с целлюлитом.

Ручной самомассаж живота для похудения

Лучше всего его делать до гимнастики, т.к. этот массаж расслабляет мышцы. После этого они лучше будут отвечать на физические упражнения. Для проведения данного вида массажа можно воспользоваться специальным массажером или просто воспользоваться тем, что есть под рукой.

К примеру, с этой целью можно использовать обычное махровое полотенце, которое отлично заменяет массажную рукавицу. Живот нужно растирать сначала по вертикали, а затем по горизонтали. Обратите внимание на то, что не следует использовать слишком жесткое полотенце.

Можно делать массаж для похудения и руками. При этом нужно легко постукивать пальцами по животу. Продвигаться нужно по часовой стрелке. Но все манипуляции не должны быть резкими и сильными. Ведь сильно надавливать на область живота нельзя. Но массаж должен быть ощутимым, иначе он не будет эффективным.

Прямыми пальцами обеих рук совершайте быстрые надавливающие движения. Надавливать и отпускать нужно энергично, но легко. Иначе, если не рассчитать силу, то можно повредить кожу и даже внутренние органы.

Руки нужно перемещать по часовой стрелке. После этого внизу живота поставьте обе руки ребрами ладоней. Нужно совершать руками быстрые колебательные движения.

Живот необходимо расслабить, чтобы он свободно колыхался.

Правильный массаж живота:

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/164290269-84321336/

Медовый массаж для похудения в домашних условиях: отзывы

Вполне естественны желания женщин выглядеть ухоженными, стройными и красивыми. Чтобы иметь идеальную фигуру, слабая половина человечества сидит на диетах, занимается спортом и применяет много других способов для снижения веса.

Массаж для похудения с медом

Однако многие забывают о таком понятии, как целлюлит. От него очень тяжело избавиться даже худышкам. Действенным способом является массаж для похудения с медом в домашних условиях.

Эффективным он будет при комплексом подходе вместе с правильным питанием и физическими нагрузками. В список услуг многих салонов красоты включен медовый массаж, но сделать его легко и в домашних условиях.

Почитав отзывы, с уверенностью можно сказать, что это действительно эффективный метод.

Противопоказания для массажа

Такой способ в борьбе с целлюлитом подойдет не каждой женщине. Медовый массаж для похудения противопоказан в следующих случаях:

  • варикозное расширение вен на нижних конечностях;
  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • воспалительные процессы в организме;
  • наличие опухолей;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • высокое давление;
  • почечная, легочная или сердечная недостаточность;
  • болезни щитовидной железы;
  • лихорадочное состояние, температура.

Если было выявлено хотя бы одно из противопоказаний, массаж с помощью меда делать запрещено. Стоит попробовать другие способы избавления от целлюлита, например, такие как мезотерапия или обертывание.

Полезное воздействие меда на кожу

Массаж, выполненный с помощью меда, стимулирует кровообращение и лимфоотток. Кроме этого, очищаются поры, благодаря чему уже после нескольких процедур кожа заметно становится нежнее и более упругой. Во время массажа активные вещества продукта проникают в ткани кожи и помогают выводить лишнюю жидкость, в результате объем талии, бедер и живота со временем уменьшается.

Мед способен впитывать в себя токсичные вещества, которые образуются в жировой прослойке и кожном покрове (токсиносборники), они состоят из воды, жира, мертвых эритроцитов и малорастворимых соединений.

После прохождения полного курса значительно уменьшаются жировые отложения, а целлюлит становится менее заметным.

Медовый массаж для похудения не только поможет снизить вес и привести фигуру в порядок, но и улучшит состояние кожного покрова.

Принципы медового массажа для похудения

Перед тем как начать курс процедур, следует проверить кожу на наличие аллергической реакции. Для этого небольшое количество меда наносится на любой участок тела и не смывается на протяжении 15-20 минут.

Если после не наблюдается никакой реакции, значит, можно применять массаж для похудения с медом. Следует также ознакомиться с противопоказаниями, прежде чем начинать курс. Массаж для похудения с медом необходимо проводить через день.

Курс состоит из 10-12 процедур.

Курс массажа состоит из 10-12 процедур.

После могут возникать достаточно большие синяки, чтобы предотвратить это, в мед можно добавить пару капель апельсинового или лимонного эфирного масла. Массаж с использованием данного продукта делают на ягодицах, бедрах, животе и даже лице.

Мед обязательно должен быть жидким и тягучим, ни в коем случае не стоит использовать засахаренный, так как он не приведет к положительному эффекту (его можно предварительно растопить на водяной бане). Для одного сеанса хватит четырех столовых ложек продукта.

Совершенно не имеет значения вид меда, подойдет цветочный, липовый, гречишный и другие, главное, чтоб не было никаких посторонних примесей.

Техника выполнения медового массажа для похудения

Непосредственно перед процедурой рекомендуется немного разогреть кожу, для этого она растирается ладонями. После небольшое количество продукта наносится на обрабатываемый участок. Втирается мед на протяжении одной минуты, потом ладонь прикладывается к коже и резко отрывается. Процедура длится на протяжении получаса.

Стоит заметить, что такой массаж – это немного болезненная процедура, сразу после нее кожа выглядит покрасневшей, а со временем могут появляться синяки. Не стоит пугаться, это вполне нормальная реакция, и очень быстро такие внешние проявления проходят.

Медовый массаж для живота следует проводить не так агрессивно, как на бедрах и ягодицах.

Непосредственно перед процедурой рекомендуется немного разогреть кожу

В процессе проведения процедуры образуется бело-серая масса, это мед забирает у кожи грязь, жир, токсины, отдавая взамен полезные вещества. Запрещено использовать продукт повторно, так как он содержит вредные компоненты, способные вызвать аллергическую реакцию.

После сеанса необходимо обмыться теплой водой и вытереть кожу насухо. Для усиления эффекта можно нанести антицеллюлитный крем. В профилактических целях курс следует проводить по 2-4 сеанса в месяц.

Что касается медового массажа для живота, он проводится реже, полный курс может составлять 5-8 процедур.

На тему улучшения фигуры и состояния кожи таким способом имеется очень много положительных отзывов от людей, которые прошли курс. Некоторые из них подкреплены фото до и после, где результат виден невооруженным глазом. Можно также посмотреть видео, где более детально показано, как именно проводится процедура.

Источник: http://MedovoeMesto.ru/krasota/medovyj-massazh-dlya-pohudeniya.html

Медовый массаж для похудения

Медовый массаж для похудения

Мед хорош не только к чаю, но и к… попе! Мало кто не знает сейчас о пользе медового массажа, обертывания и скраба для кожи тела. Мед — продукт не дешевый, но исключительно полезный, поэтому баночку с этим сладким лакомством все же стоит держать в буфете!

Что дает медовый массаж

Этот «сладкий» вид массажа, как и другие подобные процедуры, улучшает кровообращение в тех местах, которые массируются. Одновременно с этим идет обмен токсинов, которые накапливаются в жировом слое, на полезные микроэлементы и витамины из меда.

Читайте также:  Чем полезен сельдерей для похудения, как и когда употреблять, рецепты для похудения

То есть, кожа, ее глубокие слои очищаются и напитываются целебной силой меда, а вредные вещества выходят.

Уже после первой процедуры медового массажа для похудения заметен результат – бархатистая гладкая кожа!

Как проходит процедура медового массажа

Медовый массаж – это наслаждение ароматом, это несомненная польза для фигуры и еще это достаточно болезненная процедура! Перед массажем вам нужно хорошо прогреться, именно поэтому и рекомендуется процедуры с медом проводить в сауне или в бане. Мед нужен свежий незасахарившийся, можно в него добавить несколько капель ароматного эфирного масла можжевельника, эвкалипта, цитрусовое.

Ориентируйтесь на 5 капель масла на ложку меда. 

Смесь наносят руками на проблемные участки тела и слегка втирают в кожу, потом плотно прижимают ладони и резко отрывают их. Конечно, такой массаж очень сложно проводить самостоятельно, ведь доступна только передняя часть тела! Поэтому нужно или обратиться к специалисту, или обучать медовому массажу для похудения кого-то из домашних.

Болезненные ощущения во время процедуры могут появиться, но некоторые не отмечают никаких неприятностей от медового массажа. То есть, опять-таки это все очень индивидуально. На всякий случай первую процедуру проводите особенно осторожно и понаблюдайте за своими ощущениями. Но вот гематомы (синяки), оставшиеся после медового массажа, — это ненормально!

Постепенно усиливайте давление ладошек на проблемные зоны и учащайте движения. В это время медовая масса обычно начинает приобретать неприятный сероватый оттенок – это выходят токсины и отшелушивается мертвая кожа.

Грязную смесь нужно снимать с рук, а потом добавлять свежего меда.

Длится медовый массаж для похудения 10-15 минут, особо стойкие фанатки данной процедуры могут выдержать и 20-30 минут! После сеанса нужно принять теплый душ и намазать кожу увлажняющим средством. 

Медовый массаж живота для похудения

Когда с помощью меда массируется область живота, можно использовать щипки и похлопывания. Все воздействие медового массажа нужно сосредоточить на области ниже пупка, захватывая ладошкой все жировые складки.

Процедура на животе не должна продолжаться дольше 10 минут. Проводить ее нужно через день, регулярно, общее число сеансов — 10. Только в этом случае объемы действительно уменьшатся.

Медовый массаж для похудения ягодиц

Эта процедура с успехом избавит вас от внешних проявлений целлюлита, разгладит кожу и восстановит тонус мышц. Ягодицы становятся более подтянутыми и рельефными, что, конечно же, визуально здорово молодит! 

Противопоказания к проведению медового массажа для похудения

  • Период восстановления после операций, переломов, инсульта, инфаркта. Нужно подождать полгода, прежде чем приступать к курсу медового массажа.
  • Аллергия на мед и продукты пчеловодства.
  • Повреждения и болезни кожи.
  • Онкологические заболевания.
  • Болезни крови.

Если вас беспокоит большой лишний вес, а не мифическая прослойка жира, которую видите только вы, то медовый массаж вас не «похудит»! Обращайтесь к здоровому питанию, посильной физкультуре, доступным косметическим процедурам и к натуральным жиросжигателям.

Источник: http://WomenSlim.ru/medovyy-massazh-dlya-pohudeniya/

Медовый массаж для похудения в домашних условиях

Всем известен такой продукт питания, как мед. Медом лечат, используют в кулинарии и косметологии. Рассмотрим еще один способ применения меда — медовые массажи.

Многие девушки, следящие за своей фигурой, сталкиваются с определенной проблемой. Во время похудения или после родов кожа, в определенных местах тела, выглядит не очень эстетично.

Для улучшения ее внешнего вида можно пройти курс массажных процедур с медом. Медовый массаж для похудения живота подтянет кожу, укрепит и восстановит ее внешний вид.

Все вещества, содержащиеся в меде, обладают подтягивающим действием.

Для достижения хорошего результата медовый массаж для похудения живота нужно делать вместе с общеукрепляющими упражнениями и правильным питанием.

При выполнении массажных процедур, кожный покров прилипает к ладоням массажиста и смещается, а с ней смещается подкожная жировая клетчатка. Также происходит воздействие на кровеносные сосуды, что приводит к усиленной циркуляции крови и улучшению состояния эпителия.

Но для похудения только медовый массаж не подходит. Его нужно совмещать с правильным питанием и физическими нагрузками. Медовый массаж можно применять в качестве вспомогательного средства, которое поможет выводить жидкость из тканей организма.

Медовый массаж восстанавливает работу суставов, снимает умственное и физическое утомление, проходят депрессии и стрессы, способствуют профилактике неврастении и психосоматических заболеваний. Также данные массажные процедуры повышают иммунитет, помогают восстанавливаться после болезней легких.

Кому нельзя использовать медовые массажи

Мед способен влиять на организм человека как положительно, так и отрицательно. Все очень индивидуально. Есть симптомы при которых медовые процедуры категорически запрещены. Предлагаем ознакомиться с противопоказаниями:

  • повреждения кожного покрова;
  • беременность;
  • аллергия на мед;
  • проблемы с кровеносными сосудами;
  • ослабление иммунитета или периоды обострения хронических заболеваний;
  • инфекционные кожные заболевания;
  • онкология;
  • чувствительная кожа.

Как видим перечень не слишком большой, но перед началом курса массажных процедур необходимо получить консультацию врача.

Наиболее коварное из всего вышеперечисленного — это аллергия на мед. Ведь она может быть очень опасна. Проявляется она и в реакции кожи, дыхательных путей, слизистых оболочек, желудка. В особо тяжелых случаях человек может испытать анафилактический шок.

Аллергия может проявляться не на все виды меда, так как организм реагирует не на сам мед, а на один или несколько компонентов. Так, человек может спокойно употреблять гречишный мед, а на акациевый — у него могут возникать аллергические реакции.

Медовый массаж против целлюлита

Мед содержит огромное количество полезных веществ, положительно влияющих на состояние кожного покрова. Но сжигание жира скорее происходит от щипков, во время массажных процедур, чем от компонентов меда.

Во время выполнения массажа, кожа натягивается и стимулирует кровеносные сосуды. В некоторых случаях сосуды могут лопаться с образованием микрогематом. В отличие от «синяков» такие гематомы абсолютно безопасны. Но благодаря их появлению, организм направляет дополнительные резервы организма на их рассасывание.

На протяжении суток, на тех местах где сделали массаж с медом, улучшается циркуляция крови. Что полезно для улучшения состояния кожи при целлюлите, так как помогает убрать «апельсиновую корку».

Целлюлит — простонародное название, врачи предпочитают говорить «липодистрофия» или «липосклероз». Проявляется в виде неровного кожного покрова (бугорки, впадинки) на бедрах, ягодицах, животе. До 1973 года целлюлит не считался недостатком внешности, а был нормальным явлением практически для всех женщин.

На самом деле, можно не избавиться от целлюлита, даже пройдя курс медовых массажей. Так как его наличие зависит от состояния здоровья гормональной системы. Несмотря на это состояние и внешний вид кожи заметно улучшится.

Как делать медовый массаж от целлюлита

  • Курс длится до 15 процедур.
  • Медовый массаж от целлюлита проводим не чаще чем через день, а лучше два дня. Мед во время проведения процедуры, выступает как средство для пилинга, и частое его выполнение может негативно отразиться на кожном покрове.

  • Во время выполнения медового массажа от целлюлита, массажист регулирует степень воздействия на кожу массажируемого, так чтобы процедура не доставляла дискомфорта.
  • медовый массаж от целлюлита можно проводить на разных участках тела: бока, ягодицы, бедра, руки, лицо, подбородок.

  • Перед выполнением процедуры нужно хорошо прогреть и очистить кожу. Можно принять душ или ванну, в крайнем случае воспользуйтесь очищающими салфетками.
  • Для проведения самого массажа понадобится всего ложка жидкого меда. Если он закристаллизовался его нужно греть на водяной бане, пока он не станет жидким.

    Для медовых массажей используют только натуральный цветочный мед.

  • Ровным слоем нанесите мед на массажируемое место и выждите до пяти минут. Через это время мед впитается и можно будет начинать процедуру.
  • Начинать медовый массаж от целлюлита нужно с круговых движений на протяжении 1–2 минут.

    Это разогреет кожу и подготовит ее для дальнейших манипуляций. Но выполнять их нужно без крема, так как он будет препятствовать проникновению меда в поры кожи.

  • Дальше делаем так: ладонь прижимаем к коже и резко, движением вверх, отрываем от нее. Скорее всего, это будет вызывать дискомфорт и болезненные ощущения.

  • Выполняя массажные процедуры на животе, выполняют аккуратные движения пальцами рук, а на лице и подбородке используют кончики пальцев.
  • Первый сеанс медового массажа проводим не дольше 6 минут, для привыкания кожи. Дальнейшие процедуры не должны длиться более 10 минут.

  • Во время массажа часть меда впитывается в кожу, а оставшийся мед становится вязким и меняет цвет на серый, так как в него попадают частички кожного покрова.
  • После процедуры можно подождать 15–20 минут, для того чтобы мед впитался в кожу. А потом следует принять душ и нанести увлажняющий крем.

  • Некоторое время после массажа кожа может быть покрасневшей.
  • Для большего эффекта в мед можно добавлять по нескольку капель любимых эфирных масел.
  • Для избавления от целлюлита нужно чередовать медовые массажи с жиросжигающими процедурами.
  • Массаж лучше проводить перед сном.

Отзывы и результаты:

Елена, 30 лет: Давно знакома с медовым массажем. Отличный метод подготовки фигуры к пляжному сезону. После процедуры кожа становится гладкой и бархатистой, уходят лишние сантиметры. Слегка болезненные ощущения во время массажной терапии и иногда могут появляться синяки. В целом процедура терпимая, особенно когда знаешь результат своих страданий.

Светлана, 35 лет: Совсем недавно закончила курс антицеллюлитного медового массажа. Результат меня удивил и порадовал. Ушел объем на ногах и бедрах, а кожа стала подтянутой, что не скажешь после обычного похудения. Были неприятные ощущения, особенно во время второго и третьего сеанса. В целом процедура терпимая, а на последнем сеансе хорошо переносится.

Марьян, 23 года: Медовый массаж для похудения делала в салоне красоты. Больно, липко и вообще процедура не очень. Результат мне понравился, кожа заметно ожила и подтянулась. Не знаю как некоторые женщины делают его в домашних условиях, мне бы точно не хватило силы воли так над собой издеваться!

Евгения, 36 лет: Думала медовый массаж жуть болючая, но оказалось не так и страшно!
Проходила курс массажа для подтяжки кожи и вот на последнем сеансе массажистка объявила, что будет медовый массаж.

Я пыталась сопротивляться, вспомнила, что у меня аллергия на мед и так далее, но любопытство меня поборола. Да, процедура не очень приятная, можно сказать, болезненная… Но! Результат превзошел мои страхи и вид кожи после медовой процедуры оказался просто шикарный.

Кожа гладенькая, шелковистая! Рекомендую всем у кого нет противопоказаний!

Источник: http://FitaLife.ru/poxudenie/procedury/medovyj-massazh-dlya-poxudeniya.html

Ссылка на основную публикацию