Применение бесслизистой целебной системы диеты по учению арнольда эрета для увеличения жизненного потенциала

Арнольд Эрет — Целебная Система Бесслизистой Диеты

Здесь можно скачать бесплатно «Арнольд Эрет — Целебная Система Бесслизистой Диеты» в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте

Рейтинг: 4.5/5. Голосов: 101

Описание и краткое содержание «Целебная Система Бесслизистой Диеты» читать бесплатно онлайн.

Оригинал — Arnold Ehret “Mucusless Diet Healing System. A Scientific Method Of Eating Your Way To Health.” В США впервые была опубликована в 1953-м.

Арнольд Эрет

Целебная Система Бесслизистой Диеты

Предисловие от переводчика

«То, что нельзя объяснить простыми словами — чушь.

Как бы научно это ни звучало.»

Арнольд Эрет

Я взялся за этот перевод потому, что данный автор неимоверным образом повлиял на мою жизнь. Также причиной послужило то, что для русскоязычного читателя он неведом. Почему на русский язык переведена его более слабая по содержанию книга «Rational Fasting» — «Лечение голодом и плодами», а не эта книга я не знаю.

В данной же его работе, Эрет показывает всю мощь своего интеллекта, наблюдательности и здравого смысла. И все это подкреплено громадным опытом.

Также мне нравится то, что сложные медицинские категории и уникальный механизм функционирования человеческого тела Эрет описывает легко и непринужденно — так, что читатель любого уровня подготовки, что называется, «схватит на лету».

А ведь самое ценное в нашем мире — знания. И куда только человек не направляет свое неуемное усердие, но только не на совершенствование своего тела и духа. Знания о теле за последние годы пошли совсем не в том направлении, которое выгодно для обывателя.

Ученые «копают» все глубже и глубже в гены, геномы, хромосомы, ДНК; человек умеет выращивать органы, делать совершенные протезы, клонировать, пересаживать части тела и прочее, прочее.

Но если спросить — а что для здоровья (душевного и физического) создано в сегодняшнем мире, как эти громадные технические и теоретические знания повлияли на получение радости от жизни в здоровом теле? Ответ следующий: официальная медицина — это «конвейер смерти», и конвейер весьма прибыльный.

То, что она не имеет никакого успеха в деле дарования здоровья говорит то, что количество болезней за последние сто лет выросло, если не ошибаюсь, с 5 до 30 тысяч наименований, а «возраст» болезней упал до страшных цифр. Так что сейчас впору старушкам уступать место в транспорте молодежи.

Это прогресс? Да и «лечение» производится токсичными химикатами, каждый из которых имеет свою «дозу смертности». Фармакология и хирургия процветают! Напичкать ядами и отрезать, конечно же легче, чем вылечить. Вобщем, о медицине можно говорить долго, но радости этот разговор не принесет. Почитайте, хотя бы, последние откровения Столешникова и поймете суть.

Если разобраться, то сейчас все работает против человеческого здоровья во сто крат больше, чем это было даже лет 20 назад — еда(гмо, добавки, красители, загустители, стабилизаторы, Е, жуткие смеси, консерванты, сгущенка из обойного клейстера и титановых белил….

), питье (99 % вредных подделок всего — от соков до минеральных вод и пива…да и «оригиналы» полезностью не блещут), привычки (курение, алкоголь, гиподинамия, беспорядочные связи, спешка, переутомление, лень…), атмосфера (СО2, выбросы, аварии, шум, микроволновое излучение от мобилок, телеканалов, спутников…), общество (гомосексуализм, педофилия, экстремизм, наплевательство власти на все…). И в этом мире Вы должны выжить сами, и вырастить детей. На все нужна энергия. И тело на все это её тратит. В итоге, при нынешних условиях, человек «вырабатывает» свой колоссальный ресурс за 30–40 лет, вместо 100–150; дает дефектное потомство, которое всеравно через 2–3 поколения вымирает, потому что вырождение и упадок сил идут по прогрессии с каждым поколением.

По этому я и хочу донести до мира взгляды этого великого человека — Арнольда Эрета(которого, к слову, убили за это знание. Глупо верить в то, что человек, пешком прошедший всю Европу и Азию «подскользнулся, упал», но не очнулся). Взгляды, которые, между прочим, известны уже 100 лет. А никто, что-то, не спешит их внедрять. Значит кому-то выгодна эта депопуляция и классовое рабство.

Голодание и питание по этой системе уже избавили меня от 2х хронических болезней, одной из которых я мучался всю сознательную жизнь — фарингит (простуды, насморки, легко не оденься, холодного не пей…), другую подхватил 2 года назад — простатит. Причем этой второй болеют мужчины лет на 20–30 меня старше.

От этой второй я натерпелся больше, чем за всю жизнь простуд. Не буду описывать официальное «лечение» — кто его прошел, тот знает насколько оно унизительно, неприятно и дорого. Причем тебе сразу говорят: «Все, теперь это на всю жизнь».

А вот как бы не так! Ничего кроме травмы и пули в голове в теле нет необратимого, если ещё не выработан ресурс жизненных сил.

Еще раз повторю. Знание — сила. Оно Вам будет нужно чтобы понимать что действительно происходит в Вашем теле.

Действительно, нужно быть очень уверенным в себе, в своих силах и в понимании тобой ситуации, когда начинают идти камни из десен, появляется рвота кислотой, скачет температура, давление и на коже появляются гнойники в местах бывшийбудущих болезней — это все признаки элиминации — избавления Вашего тела от скверны. Верьте в то, что говорит Эрет.

Если хватит Веры и Сил, то скоро эта вера в его слова перейдет на уровень Знания и тогда никакие доказательства больше не будут нужны. По голоданию рекомендую ещё почитать Столешникова «Как вернуться к жизни». В его книге в конце найдете список литературы, где собраны все заслуживающие внимания авторы.

И напоследок — я переводил этот текст долго и иногда ночами. Поэтому в нем могу быть опечатки, грамматические ошибки, повторения слов. Но все они на качество изложения и на его суть не влияют.

Сил Вам и терпения идти по Пути «Проедания своего пути к здоровью!»

P.S.

Книга имеет поля В1; Н1; Л2,5; П1. Для того, чтобы наиболее эффективно её распечатать, начните печать с «нечетных страниц», потом переверните бумагу, поменяйте местами цифры на правом и левом полях — Л1; П2,5 и печатайте «четные». Так у Вас получится удобочитаемая книжечка, которую слева можно пробить дыроколом и читать в папке, скрепить скрепками и т. д.

Может кто-либо также захочет проявить свою любовь к ближнему. Таким Людям я хочу посоветовать переводить книги Арнольда ДеВриза.

У него отлично описаны практические тесты работы голодания при различных болезнях, физиология голодания, опыты по внедрению разрушительной диеты цивилизации на нескольких поколениях кошек и их ужасающие результаты. Причем не обязательно знать английский.

У меня было время и желание, а у кого-то могут быть деньги и желание — перевод можно заказать. Благо переводчиков-фрилансеров, агентств и титанов вроде Прагмы и Промта сейчас много.

И ещё, если у кого-то в электронном виде есть следующие книги, прошу поделиться ими со мной, прислав на [email protected]

1) Luigi Cornaro “The Art of Living Long”

2) Hereward Carrington “Vitality, fasting and nutrition”

3) N.W. Walker “Raw Vegetable Juices”

4)“There are no Incurable Diseases” Dr. Richard Schulze

5)“Nutrition and Health” Sir Robert McCarrison and H.M. Sinclair

6)“Enzyme Nutrition. The Food Enzyme concept” Dr. Edward Howell

7) “Food Enzymes. Missing link to radiant health” Humbart Santillo

8) “Blatant Raw Foddist Propaganda.” Joe Alexander

***

8 октября 1922 профессор Эрет провел в Лос-Анджелесе одну из его самых успешных лекций. По крайней мере сто человек не поместились в аудитории и должны были уйти (поскольку законы Лос-Анджелеса не позволяют стоять в проходах).

Таковые из нас, кто слушал его вдохновленные и пророческие слова, никогда не забудут это трогательное обращение к человечеству, сделанное со всей силой и убедительностью, и выражавшее его бескорыстную преданность и действительное желание помочь его страдающим ближним.

После того, как он покинул лекционный зал, профессор Эрет торопливо пошел к железнодорожной станции, чтобы сесть на поезд домой — в пригород Лос-Анджелеса.

Он был обут в пару новых, не разношенных ботинок, улица была плохо освещена. Оступившись на мостовой, он потерял равновесие, и, падая назад, ударился головой о камень.

Спустя несколько минут после падения он скончался, не приходя в сознание. Вскрытие показало перелом основания черепа.

Тысячи людей, рассеянных по всему цивилизованному миру, теперь оплакивают потерю их учителя и друга. Пролитые слезы были подлинными и искренними.

Я знал профессора Эрета сначала как автора, позже как владельца санатория и лектора, и теперь глубоко его уважаю как друга и пионера самой полной, естественной, и научной системы или культа для «лечения и предотвращения любых известных болезней». Я без колебаний могу заявить, что он разработал и развил то, что теперь кажется «последним словом» в отношении здоровья и долговечности.

Арнольд Эрет был рожден около Фрайбурга, в Бадене, Германия и был обеспечен благодаря отцу экстраординарным желанием докапываться до причин возникновения результатов. Его отец передал ему прекрасный навык успешного лечения как животных, так и людей без применения лекарств, естественными средствами.

Источник: https://www.libfox.ru/268167-arnold-eret-tselebnaya-sistema-besslizistoy-diety.html

Арнольд Эрет

Женский журнал — Похудение — Диеты — Арнольд Эрет

Диета помогает улучшить фигуру и здоровье

Последнее время стала очень популярна диета немецкого профессора натуропатии Арнольда Эрота. Принципы для этой методики похудения позаимствованы из вегетарианства и сыроедения. А какие же еще секреты таит в себе безслизистая диета Арнольда Эрета.

Уникальность и особенности системы

Неправильное питание приводит к проблемам со здоровьем

Всем известно, что чем дольше человек живет, тем больше в его организме находится вредных веществ типа токсинов, слизи, пестицидов, шлаков и других веществ, которые отравляют организм человека.

К сожалению, факторов, которые способствуют накоплению таких веществ в организме предостаточно. К ним относятся:

  • несбалансированное питание;
  • большинство продуктов, которые мы едим, являются ненатуральными;
  • неправильное пищевое поведение, оно выражается в больших разрывах между приемами пищи, переедании, употреблении большого количества воды во время приема еды;
  • вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение также способствуют накоплению в организме вредных веществ;
  • загрязненный воздух, нехорошего качества вода;

Арнольд Эрет считает, что именно все эти факторы способствуют накоплению в организме вредных веществ, которые в свою очередь способствуют накоплению лишних килограмм. И это влечет за собой не только лишние килограммы, эти процессы нарушают здоровье.

Даже одной из причин онкологических заболеваний, на сегодняшний день, считают чрезмерное скопление в организме вредных веществ.

Так, вот целебная система безслизистой диеты направлена на очищение и оздоровление организма, а сброс лишних килограмм при этом скорее приятный побочный эффект.

Что нужно учесть, прежде чем садиться на диету?

Вспомните, какие лекарства Вы недавно принимали

Читайте также:  Похудение с помощью диетического меню: рецепты блюд для рациона на неделю

То есть главной целью этой целебной системы является все-таки освобождение организма от вредных веществ. Эта диета активно очищает кровь, способствует обновлению всех клеток в организме. Но нужно знать, что эта бесслизистая диета подходит не всем, перед тем как приступить к ней учтите:

  1. Нужно знать насколько ваш организм зашлакован. Если уровень вредных веществ в нем зашкаливает, то она может быть опасна. Дело в том, что организму для того, чтобы освободиться от шлаков, необходимо сначала активно выделить их в кровь, и если их слишком много, то это может привести к ухудшению состояния организма.
  2. Необходимо также вспомнить, сколько лекарственных препаратов было принято вами за жизнь. Дело в том, медицинские препараты еще очень длительное время после их приема находятся в организме человека. И здесь происходит тоже, что и с токсинами. Когда организм начинает активно очищаться, остатки этих лекарств резко выходят в кровь и может произойти отравление.

Основные принципы бесслизистой диеты

Не переедайте!

Какие все-таки принципы включает в себя целебная система:

  • Тем, кто придерживается этой диеты нельзя злоупотреблять пищей, то есть переедать.
  • Нужно употреблять ограниченное количество продуктов, учитывать суточную калорийность.
  • В некоторые периоды этой системы необходимо соблюдать монодиету. То есть кушать не более чем один вид продукта.
  • Нужно соблюдать питьевой режим, не смешивать пищу с питьем. Дело в том, что наш организм часто путает голод с жаждой. Мы думаем, что хотим, есть, а на самом деле хотим пить. Нужно вовремя утолять жажду. Для того чтобы не нарушать процесс пищеварения необходимо делать временные разрывы в употреблении пищи и еды. Воду нужно и можно пить за 20 минут до еды, а также через час после приема еды.

Какие продукты можно есть при бесслизитой диете?

Ешьте больше овощей и фруктов

Основным рационом при этой диете становятся овощи и фрукты в сыром виде. Арнольд Эрет считает, что если есть овощи и фрукты, которые предавались малейшей термической обработке, то это может стать препятствием на пути к освобождению организма от шлаков.

Какие продукты есть нельзя при бесслизистой диете?

Исключите молочные продукты

Арнольд Эрет называет также продукты, употребление которых он запрещает в своей диете. Это все виды мясных продуктов. Это хлебобулочные изделия. И первые, и вторые очень плохо отражаются на работе желудочно-кишечного тракта. Они забивают собой кишечник, чем препятствуют его освобождению.

Нельзя также употреблять в пищу рыбу, молочные и кисломолочные продукты, все виды круп, бобовые, злаки. Когда организм пытается переварить все эти виды пищи, то он выделяет большое количество слизи, которое вредно для здоровья.

Есть ли недостатки у безслизистой диеты Арнольда Эрета?

Такое питание может привести к головным болям

Эта целебная система представляет собой довольно жесткий режим, которого не так легко придерживаться. Особенно это сложно делать тем, кто до этого привык к достаточному вольному пищевому поведению.

Довольно сильно снижается калорийность рациона. Первое время на безслизистой диете Арнольда Эрета вы можете ощущать себя голодным. Для того чтобы добрать нужное количество калорий придется съесть приличное количество сырых овощей и фруктов.

АРНОЛЬД ЭРЕТ «Целебная система бесслизистой диеты»Арнольд Эрет — Лечение голодом и плодами [1914] АудиокнигаАрнольд Эрет.

«Лечение голодом и плодами»Аудиокнига — Целебная система бесслизистой диеты / полное издание [1953] / автор Арнольд ЭретАрнольд Эрет — Целебная система бесслизистой диеты [1953] АудиокнигаАрнольд Эрет: Целебная система бесслизистой диеты — 1Почему вегетарианцы порой выглядят хуже мясоедов. Арнольд ЭретБесслизистая диета Арнольда Эрета.Арнольд Эрет.

Живое питание. Аудиокнига

Недостаток этой системы заключается еще и в том, что когда организм начинает избавляться от шлаков это может проявляться головными болями, недомоганием, хронической усталостью, нарушением стула и другими проявлениями.

Врачи говорят о том, что такая диета подходит далеко не всем. Например, люди с заболеванием пищеварительного тракта или эндокринной системы входят в это число. Им экспериментировать с этой диетой довольно опасно. Также как и людям, у которых не в порядке сердечно-сосудистая система.

Примерное меню

Фруктовое пюре вкусное и полезное

Чтобы наглядно стало понятно подходит ли вам целебная система бесслизистой диеты, приводим ее примерное меню:

  1. Понедельник
    • Утром: натощак необходимо выпить один-два стакана чистой воды.
    • Днем: тыква, приготовленная в духовке, сырая морковь, салат из капусты и шпината, запеченный картофель, кусочек подсушенного хлеба.
    • Вечером: пюре из ваших любимых фруктов, в него можно добавить ложечку меда.
  2. Вторник
    • Утром: тот же, что и в понедельник.
    • Днем: пюре из яблок, сухофрукты, подождать 20 минут, а потом съесть салат из свежих зеленых овощей.
    • Вечером: запеченное яблоко и салат из овощей.
  3. Среда
    • Утром: тот же.
    • Днем: пюре из ваших любимых фруктов, сухофрукты, спустя 20 минут салат из свежей редьки и огурца.
    • Вечером: запеченный кусочек тыквы, подсушенный хлеб.
  4. Четверг
    • Утром: то же.
    • Днем: тушеная капуста с баклажаном, ломтик подсушенного хлеба, свежее яблоко спустя 20 минут.
  5. Пятница
    • Утром: то же.
    • Днем: свежевыжатый сок, пюре из ваших любимых фруктов, подсушенный кусочек хлеба.
    • Вечером: запеченное яблоко, салат из свежих овощей.
  6. Суббота
    • Утром: то же.
    • Днем: тушеные баклажаны, спустя 20 минут салат и свежего болгарского перца и свежих огурцов.
    • Вечером: запеченное яблоко, подсушенный кусочек хлеба.
  7. Воскресенье
    • Утром: то же.
    • Днем: фруктовое пюре из банана, запеченная тыква, подсушенный кусочек хлеба.
    • Вечером: запеченное яблоко, спустя 20 минут салат из свежих овощей.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Загрузка…

Источник: http://VseLady.ru/pohudenie/diety/bezslizistaya-dieta-arnolda-ereta.htm

Арнольд Эрет: бесслизистая диета, основы и меню

Многие открытия в разных областях науки появились как жизненно необходимый результат либо простая нелепость. В случае с Арнольдом Эретом на кон была поставлена собственная жизнь.

Эрет интересовался рисованием, физикой, химией и другими точными науками, но лишь проблемы с собственным здоровьем стали причиной увлечения медициной. Результатом усердного изучения системы питания стала работа Арнольда Эрета: бесслизистая диета.

После ее публикации профессора стали называть отцом натуропатии.

Сущность системы питания Эрета

Когда профессору исполнился 31 год, его заболевание почек было оценено как неизлечимое. Арнольд не стал мириться с диагнозом и принялся лечить себя сам.

Для этого стал изучать труды известных на то время диетологов, специалистов по вегетарианству, традиции разных народов.

В итоге через несколько месяцев главный недуг, а это был нефрит, ушел без следа, а доктор стал распространять свои знания с целью излечения больных.

Арнольд Эрет в своей книге «Целебная система бесслизистой диеты» называет правильной пищей лишь сырые овощи и фрукты. С их помощью человек может не только очистить собственный организм, но и избавиться от болезней, наполнить энергией и повысить естественный иммунитет.

Бесслизистой называется диета, при которой в пищу употребляются свежие и экологически чистые фрукты и овощи.

По мнению автора, приготовленные продукты и особенно мясо вызывают в организме лишь процессы гниения, отравляя его токсинами и шлаками, подавляя иммунитет и вызывая зависимость.

Первые результаты сыроедения могут казаться негативными. Некоторые люди начинают испытывать усталость, потерю аппетита, «упадок сил». Такое состояние может продолжаться несколько месяцев, пока организм не адаптируется.

Зато после, как утверждают, профессор, каждый сможет насыщаться 2-3 яблоками или парой огурцов и чувствовать себя при этом полными энергией и сил.

Как правило, проблемы с пищеварением, хронические заболевания и лишний вес уходят сами собой.

Ежедневное меню

В рацион каждого человека должны входить свежие или отварные овощи с зелеными листьями, фрукты и орехи. Только эти продукты не образуют слизь и кислоты в организме, которые его отравляют. Все остальное вредно. Утро следует начинать со свежевыжатого овощного сока, далее сделать салат из моркови, капусты, шпината и прочей зелени.

Обед и ужин также состоит из данного набора продуктов. Их можно употреблять в консервированном, маринованном, тушеном или отварном виде. Разрешен подсушенный хлеб из ржаной муки с отрубями. Все эти продукты составляют так называемую метлу, которая очищает внутренние органы, оздоравливает кожу и другие системы и ткани. Пить много не обязательно.

Вся необходимая жидкость содержится в овощах и фруктах.

Достоинства и недостатки бесслизистой диеты

Если готовится к диете заранее, негативных последствий можно и не заметить. Для этого следует уменьшать количество потребляемого мяса, рыбы, яиц, заменяя их консервированными фруктами и овощами. Хороши бобовые.

Так постепенно осуществляется переход на сыроядение. Данный переход может сопровождаться усталостью, проблемами с пищеварением, временным снижением иммунитета.

Через несколько недель наступит улучшение и полное освобождение от продуктов гниения и их токсических выделений.

Сложно не оценить труды известного немецкого ученого Арнольда Эрета, их основы и по сей день актуальны, их придерживаются многие специалисты, не смотря на то, что профессор жил и работал полтора века назад.

Источник: https://slimsecret.ru/besslizistaya-dieta.html

Секреты похудения на бесслизистой диете — необычные факты целебной системы

Здравствуйте, уважаемые читатели! Каждый человек решает изменить свое питание для того, чтобы как-то улучшить собственное здоровье. В интернете можно найти самых разных авторов, предлагающих уникальные методики избавления от лишнего веса.

Однако, сегодня я хочу разобрать систему, в основе которой лежит многолетний опыт работы известного на весь мир специалиста.

Заинтересовались? Бесслизистая диета нашла тысячи поклонников, поэтому я предлагаю узнать, в чем кроется секрет такой популярности.

История возникновения

Создателем методики является врач-натуропат Арнольд Эрет, которого многие современные приверженцы здорового питания считают отцом натуропатии. Родился специалист в Германии в семье ветеринаров.

В возрасте 31 года Эрету поставили неизлечимый диагноз — нефрит. 24 специалиста из разных стран Европы развели руками и признали, что воспаление почек не поддается лечению.

В 1899 году в попытке вылечить недуг, Арнольд отправился в Берлин. В столице Германской республики он посетил более 20 ресторанов вегетарианской кухни.

Также побывал во фруктовой колонии, которая находилась в пригороде Ораниенбурга.

Первые эксперименты над собой Арнольд проводил, сочетая питание фруктами с молочными продуктами. Не получив должных результатов профессор вернулся на родину.

Практически потеряв надежду, Эрет принимает решение полностью отказаться от пищи, за исключением свежих плодов.

По наблюдениям специалиста, его самочувствие не просто улучшилось, появилась необыкновенная энергия. Как он говорил после своего исцеления:

Продолжая развивать свою идею, специалист начал обучаться основам натуропатии, психологии, физической культуры.

Как поговаривали его коллеги, Эрет со своим близким товарищем успел объехать пол материка, побывав в Индии, Турции, Египте, Палестине, Австрии, Румынии.

Исследуя свои методы, профессор прибегал к голоданию. В 90-х годах его труды стали основой обучения студентов в медицинских училищах США.

Принципы режима питания, суть

Врач натуропат утверждал, что причиной абсолютно любой болезни является слизь. Зашлакованность организма может приводить даже к самым серьезным недугам, таким как:

  • онкология
  • расстройства нервной системы
  • заболевания сердечно-сосудистой системы

Профессор предложил рассматривать болезнь, как процесс очищения тела. Когда шлаков становится много, просто необходимо в экстренном режиме выводить их наружу, дабы избежать серьезных осложнений. Целебная система Эрета построена таким образом, чтобы в ежедневном рационе человека содержались только бесслизистые продукты или же компоненты с минимальным ее количеством.

Читайте также:  Шоколадная диета и ее результаты: фото похудевших до и после шоко диеты на 7 дней и отзывы о ней

Безусловно, в организме должно находиться какое-то количество слизи. К примеру без лимфы жизнь человека была бы невозможна, согласитесь?
По словам Эрета, организм — это природный газовый двигатель. Когда человек съедает большее количество пищи чем требуется, насыщение кислородом в разы уменьшается. Это приводит к уменьшению жизненной энергии и нарушению работы внутренних органов.

Правила и постулаты

Целитель придерживался идеи, что подходить к процессу оздоровления стоит комплексно. Просто начать питаться по — другому недостаточно. Более того, при неправильном подходе есть риск навредить своему организму. Базовые постулаты звучат следующим образом:

  • кушать исключительно по потребности организма
  • в пищу употреблять только сырые фрукты и овощи
  • единожды в неделю проводить голодание на воде
  • не смешивать продукты между собой

Давайте вкратце рассмотрим каждое правило.

Есть только по необходимости

Любая пища, поступающая в организм в большем объеме чем нужно, наносит ему вред.

Основным местом хранения непереработанной пищи является кишечник. У современного человека его стенки окутывают десятки сантиметров слизи, не позволяя как следует всасывать полезные компоненты в кровь. Нарушается усвояемость пищи, и человек недополучает необходимых веществ для полноценной здоровой жизни.

Питание сырыми плодами

Естественной природной пищей, которая не содержит слизи являются овощи и фрукты. Природа наделила их всеми полезными микроэлементами для поддержания здоровья человека. Силы, получаемой из плодов, вполне хватает для здоровой активной жизни.

В основе системы Эрета лежат именно сырые фрукты и овощи. Врач утверждал, что любая термическая обработка продукта приводит к появлению нежелательной слизи.

Голодание на воде

Даже не смотря на то, что диета предполагает полный отказ от термообработанной пищи, разгрузочный день все равно необходим — такой позиции придерживался профессор. Один день посидеть на воде нужно для того, чтобы дать нашей пищеварительной системе отдохнуть.

Считается, что во время сна практически все органы человека находятся в состоянии покоя, за исключением кишечника. Ежедневные переедания заставляют работать его в бесперебойном режиме, что в разы снижает его эффективность.
Подробнее о голодании читайте в статье «Полезно ли голодать через день»

Не смешивать ингредиенты между собой

Данное правило является одним из основополагающих. В дикой природе ни одному животному не приходит на ум смешивать плоды. Каждый зверь в течении трапезы кушает что-то одно и при этом неплохо насыщается, не так ли?

Принцип моноедения позволяется добиться максимального усвоения пищи. Как результат — чувство голода пропадает на долгое время, а организм получает возможность отдохнуть. Именно поэтому диета по Эрету практически не предполагает наличие рецептов для приготовления блюд.

Составляем меню правильно

Подходить к диете следует постепенно. Резкое переключение на питание сырыми плодами может вызвать обильный процесс очищения. Не каждый организм сможет справиться с резким выбросом в кровь токсинов и шлаков, поэтому не стоит рисковать.

Примерное меню на день может быть примерно таким:

  1. Обед. 12.00-13.00, свежий фрукт по аппетиту (апельсин, яблоко, груша)
  2. Ужин. 17.00- 18.00, овощной салат из тертой моркови и шинкованной капусты

Завтрак не предусмотрен. Рекомендуется пить больше воды, так как она способствует кратковременному утолению голода. Также предлагаю вам ознакомиться с таблицей слизеобразующих продуктов:

  • Колонка “процент связывания кислоты” наглядно показывает, насколько эффективно продукт может выводить слизь.
  • Колонка “процент кислотообразования” демонстрирует степень загрязнения слизью

Подробнее ознакомиться с принципами правильного питания вы можете в книге Арнольда Эрета “Целебная система бесслизистой диеты”. Написанный около века назад труд не потерял актуальности и сегодня. Купить книгу вы можете на сайте магазина Ozon. Прочитав ее, вы научитесь грамотно выстраивать свой рацион на день, без всяческих рисков для своего здоровья.

Для тех, кто лениться читать или не хочет покупать книги, есть вариант аудиопрослушивания, и совершенно бесплатно:

Что запомнить

Диета от Арнольда Эрета — это образ жизни, нацеленный на комплексное оздоровление своего организма. Решив попробовать на себе данную систему, обязательно изучите методику от А до Я. Неправильное применение тех или иных правил может нанести вред.

Если вы, дорогой друг, уже как-то сталкивались с трудами известного ученого и что-то применяли на себе,  поделитесь, пожалуйста, своими наблюдениями. Если статья оказалась полезной,  обязательно делитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Увидимся в следующей статье!

Источник: https://tvoy-ves.ru/besslizistaya-produkty-i-retsepty/

Бесслизистая диета Арнольда Эрета — целебная система и продукты питания в таблице — Красота и питание — все о ЗОЖ

Сыроедение, вегетарианство являются верными способами оздоровить организм и сбросить вес.

Такой научный метод в области питания как бесслизистая диета, разработанная Арнольдом Эретом в 1922 году, представляет собой целебную программу по очищению, восстановлению и поддержанию здоровья организма. Система представляет собой переход от продуктов, которые образуют слизь, к употреблению «живой» еды.

Что такое бесслизистая диета

Много лет назад профессор Эрет Арнольд назвал человеческое тело «газовым двигателем».

Если быть точнее, то организм на протяжении всей жизни накапливает слизь, которую он получает из неусвоенных пищевых веществ. Ее переваривание невозможно, поэтому возникает процесс гниения.

Изучив вегетарианство, натуропатию, медицину и физиологию, ученый пришел к выводу, что целебная диета должна быть лишена слизи, альбумина.

Целебная система бесслизистой диеты

С самого детства человек накапливает в организме шлаки, токсины, патогенные вещества, которые преобразуются в слизь и гной. Они могут стать причинами неправильной работы органов, образования сосудистых бляшек и т.д.

Главный принцип целебной системы бесслизистой диеты – постепенная адаптация к употреблению свежих фруктов и овощей, которые полностью усваиваются пищеварительной системой.

Также следует ежедневно делать клизму, очищая толстую кишку от нечистот.

Как писал Арнольд Эрет, рациональное голодание помогает восстановить здоровье и жизненную силу. Однако не стоит резко изменять рацион питания, поскольку это может привести к выработке токсинов, которые организм не сможет устранить самостоятельно. Лучше принимать пищу 2 раза в день, употребляя сырые фрукты, зеленолистные овощи и орехи. Кому подходит данная диета:

  • взрослым людям, которые хотят очистить организм;
  • желающим скинуть лишние килограммы;
  • больным, у которых есть проблемы с пищеварением;
  • приверженцам вегетарианства и сыроедения;
  • людям с хроническими заболеваниями.

Слизеобразующие продукты питания

Вредные вещества являются основой человеческих болезней, поэтому их появления нужно избегать. Вредная еда образует кислоту, которая наносит существенный вред организму, вызывая недуги. Диета исключает следующие слизеобразующие продукты питания:

  • мясо, птицу;
  • молочные продукты,
  • злаки;
  • хлеб;
  • мучное;
  • бобовые;
  • животные жиры;
  • фаст-фуд;
  • полуфабрикаты;
  • выпечку и сладости;
  • желатин;
  • алкогольные напитки;
  • продукты, подвергшиеся термической обработке;
  • сладкую, газированную воду;
  • кофе;
  • какао.

Меню бесслизистой диеты

Очень важно, чтобы люди научились переходить от слизеобразующих продуктов к тем, которые производят наименьшее количество отходов. Одной недели недостаточно: диета должна стать привычкой. Это поможет избежать заболеваний и заполучить стройную фигуру. Меню бесслизистой диеты:

  1. Завтрак должен быть поздним. Утром лучше ничего не есть, дождаться полудня. Если появится чувство голода, можно перекусить свежими фруктами.
  2. К обеду разрешается приготовить овощной бульон, запеченые овощи.
  3. На ужин можно съесть овощной салат.
  4. В перерывах между приемами пищи следует пить много жидкости, свежевыжатые соки, горячие овощные бульоны.

Нужно вводить в рацион естественные по происхождению и биологически чистые продукты, чтобы вылечиться от опасных болезней. Что можно есть во время диеты:

  • яблоки;
  • абрикосы;
  • бананы;
  • виноград/изюм;
  • сливы/чернослив;
  • клубнику;
  • капусту (белокочанную, брюссельскую);
  • зелень (петрушку, укроп, базилик, тимьян);
  • листовой салат;
  • шпинат;
  • брокколи;
  • огурцы;
  • зеленый горошек (свежий, консервированный);
  • лук;
  • стручковую фасоль;
  • морские водоросли;
  • помидоры;
  • кабачки/цукини;
  • кокосовую воду.

Плюсы и минусы бесслизистой диеты

Система питания, разработанная Эретом, позволяет сбросить вес, почувствовать легкость. Однако следует учитывать плюсы и минусы бесслизистой диеты, чтобы не навредить своему телу. Преимущества:

  1. Организм получает нужное количество глюкозы, выводит токсины и вредные вещества.
  2. Больные чувствуют облегчение, резкое увеличение концентрации внимания.
  3. Со временем приверженцы диеты начинают мыслить позитивно, избавляются от плохого настроения, раздражительности.

Благодаря правильному рациону питания можно поправить самочувствие, укрепить организм и похудеть. Однако у системы есть свои недостатки:

  1. Длительные голодания могут быть опасными для организма. Лучше посоветоваться с врачом.
  2. На начальных этапах диеты проявляются симптомы детоксикации.
  3. Организм получает мало белков, жиров, полезных минералов.
  4. Появляются проблемы с зубами, головокружения, усталость.
  5. Диету трудно выдержать.

Видео: бесслизистая диета Арнольд Эрет

Отзывы

Бесслизистая диета Арнольда Эрета — целебная система и продукты питания в таблице — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Источник: http://KrasotaDiet.ru/besslizistaia-dieta-arnolda-ereta-celebnaia-sistema-i-prodykty-pitaniia-v-tablice/

Арнольд Эрет и его исцеляющая бесслизистая диета

Есть только одно незаменимое средство исцеления от всех болезней, как утверждал крупнейший исследователь-натуропат Эрет Арнольд, бесслизистая диета.

Причем это не просто диета в обыденном понимании этого слова большинством обывателей, а скорее — образ жизни, установленный раз и навсегда.

Будучи человеком пытливого ума и экспериментатором по природе, он все свои гипотезы и научные догадки проверял на себе. Результаты этих экспериментов еще более укрепляли его на своих позициях.

Родившись в позапрошлом столетии и обнаружив непосредственную зависимость человеческого здоровья от наличия или отсутствия так называемой слизи в организме человека, он опередил таких знаменитых теоретиков натуропатии как Герберт Шелтон и Поль Брэгг.

Основные вехи биографии Эрета

Арнольд родился летом 1866 г. в немецком городе Бадене. Уже в детстве в круг его интересов наряду с занятиями рисованием и изучением языков органично вошли естественные науки. В 21 год он стал вести курсы изобразительного искусства.

Позже юношу призвали в армию, но были вынуждены уволить в запас, обнаружив сердечную неврастению. А к 31 году вскрылась еще одна тяжелая патология — хронический нефрит. Эта болезнь сподвигла его к пристальному изучению полюбившихся еще в детстве естественных наук.

Невзирая на неутешительные прогнозы именитых профессоров медицины, он не отчаивался и продолжал искать свой путь исцеления.

В Берлине он знакомится с вегетарианской системой, экспериментирует с голоданием. Затем покинув Германию, направляется в Алжир, где усиленно практикует фруктовые диеты. Испытав на себе разного рода посты, диеты и голодания, Арнольд Эрет вернул себе здоровье и создал свою систему оздоровления на основе питания сырыми растительными продуктами.

В Швейцарии Эрет открыл санаторий, где проходили лечение люди, страдающие хроническими болезнями. Его учреждение очень быстро превратилось в центр притяжения всех страждущих, которые здесь вновь обретали давно утраченное здоровье.

Дальнейшие годы его жизни были связаны с Калифорнией, куда был перенесен санаторий, успешно продолжавший свою работу.

Здесь же ученый систематизирует свои труды и создает еще два важных трактата о законах здорового питания: «Лечение голодом и плодами», и, ставший популярным уже в наше время труд «Целебная система безслизистой диеты».

Скончался знаменитый профессор натуропатии в 1922г. в возрасте 56 лет. Причиной столь скоропостижной смерти стала не болезнь, а, как принято считать — неудачное падение, в результате которого был проломлен череп. Некоторые биографы Арнольда Эрета полагают, что смерть имела насильственный характер.

Читайте также:  Похудение за 90 дней, меню раздельной диеты, для сбалансированного питания

Источники слизи

Согласно личным изысканиям автора, основанным на экспериментальных данных, слизь в человеческом организме образуется за счет проникновения внутрь него крахмала, термообработанной пищи и животного белка.

Все хлебобулочные изделия, вареные каши, жареный, либо вареный картофель, рис являются крахмалистой пищей, засоряющей все системы организма. Например, злаковые культуры, или некоторые овощи, включая столь популярный картофель, при употреблении в пищу даже в сыром виде становятся источником излишнего крахмала в организме.

Вареный же крахмал является еще на порядок более мощным токсином, отравляющим организм путем зашлаковывания всех протоков, межклеточного пространства и сосудов.

В деле образования слизи не меньшую роль играют все молочные продукты, которые, имея животное происхождение, содержат в себе лактозу, абсолютно не усваивающуюся человеком и в результате выпадающую в так называемую балластную субстанцию.

К тому же молоко перенасыщено казеином, что угнетающе сказывается на здоровье человека. В организме оно буквально превращается в клейстер, склеивающий все: вначале мелкие капилляры, а в дальнейшем и более крупные сосуды, сокращая в них просвет. Поэтому такое питание неотвратимо ведет к развитию атеросклероза и его последствиям, в частности к варикозному расширению вен и тромбозу.

Подобную природу имеет и широко распространенная среди пожилого населения болезнь Альцгеймера.

Что касается привычки употреблять мясные продукты, поддерживаемой большинством представителей ортодоксальной медицины, Эрет, а вслед за ним и ряд современных идеологов сыроедения, указывают на потребность человеческого организма не столько в белках, сколько в аминокислотах, которые, в свою очередь синтезируются посредством распада этих белков. При этом затрачивается колоссальное количество энергии, чтобы разобрать чужеродный белок, полученный с мясной пищей, на аминокислоты, и вновь собрать из них уже требуемый для нашего организма белок.

Излишней траты энергетических ресурсов человеческого организма возможно избежать, употребляя только сырую растительную пищу. Содержащиеся в ней аминокислоты, минуя ненужные синтетические превращения, в процессе метаболизма будут производить соответствующую человеческому типу белковую структуру.

  1. Только свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень и орехи неподверженные термообработке, являются основой бесслизевой питательной субстанции, формирующей все необходимые микроэлементы, способствующие здоровому метаболизму — главному залогу продолжительной продуктивной жизни.
  2. Здоровье человека не совместимо с привычкой употреблять продукты, содержащие крахмал или искусственные сахара, белки и жиры животного происхождения, а также денатурированную (мертвую) пищу, в которую превращается любая термически обработанная пища.
  3. Не следует пить сразу после принятия пищи. Жидкость размывает желудочный сок и все ферменты, позволяющие продуктам с большей пользой усваиваться во время переваривания. Привычка пить и есть одновременно впоследствии ведет к заболеваниям ЖКТ.
  4. Желательно пропускать завтрак. Утренние часы — это время наиболее активного освобождения организма от шлаков. Употребление пищи до полудня препятствует этому очистительному процессу.
  5. Арнольд Эрет установил, что вопреки расхожему представлению о насыщении энергией во время еды, человек расходует до 90% своих энергетических ресурсов на ее переработку. Поэтому, в целях сохранения энергобаланса, следует стремиться к увеличению интервалов между приемами пищи и к сокращению объема порций.

Предположения Эрета о причинах вирусных и простудных заболеваний

Например, при насморке, или рините, которым часто сопровождаются любые вирусные и простудные заболевания, через слизистые выделения, называемые в быту соплями, дыхательная система избавляется от шлаков и токсинов.

Следовательно, стандартные меры в виде использования назальных капель, в этом случае будут абсолютно ошибочными, поскольку вместо того, чтобы дать возможность организму освободиться от этой слизи, больной, применяя данный препарат, направляет ее обратно в легкие.

В результате наступает удовлетворенность временным снятием симптомов, а состояние здоровья усугубляется.

По мысли автора, наступление болезни в случае переохлаждения, или заражения каким-либо сезонным вирусом происходит только в связи с переизбытком шлаков и токсинов в организме. А эти причины становятся лишь провокацией, за которую организм цепляется, в надежде на предстоящее очищение.

Как не парадоксально, но в данной ситуации болезнь — настоящее благо и иногда в целях избавления от какого-либо серьезного хронического заболевания автор рекомендовал целенаправленно простудиться.

Будучи верным своей системе, Эрет утверждал, что если человеком практикуется бесслизистая диета, то в подобных мерах не будет нужды и ни один сквозняк или простуда не смогут его свалить в постель.

Углубляясь в изучение трудов Арнольда Эрета, понимаешь, что при всех спорных положениях своей теории, он был носителем абсолютно передового мировоззрения.

Некоторые его книги, включая главную, сегодня можно свободно скачать в сети интернет.

Так как его бесслизистая диета основывается на употреблении сырых растительных продуктов, то вполне возможно, что именно Арнольд Эрет был основоположником популярнейшего в наши дни сыроедческого движения.

Источник: http://1PoDietam.ru/info/eret-arnold-besslizistaya-dieta.html

Бесслизистая диета: основные принципы системы и меню

Эта диета была разработана более века назад, а на сегодняшний день она приобретает все больше поклонников.

Описал бесслизистую диету Арнольд Эрет и аргументированно доказал, что человек по своей природе является фруктоедом, и вся наша привычная система питания, основанная на мясе, никуда не годится.

То есть целебная система бесслизистой диеты предлагает полностью изменить образ жизни, что гарантирует очищение крови и клеток. Это помогает не просто сбросить лишний вес, а полностью оздоровить организм.

Что такое бесслизистая диета?

В человеческом организме из-за неправильного питания скапливается большое количество всяких нечистот и шлаков, носящих название слизь. Согласно бесслизистой диете Арнольда Эрета вся пища, кроме фруктов, является слизеобразующей и должна быть исключена из рациона.

То есть основная суть диеты заключается в отказе от всех белковых продуктов, таких как мясо, рыба, яйца и овощи с повышенным содержанием крахмала.

Основной пищей становятся фрукты, которые не содержат в себе белка, но обеспечивают организм энергией, делают его выносливым и повышают сопротивляемость к различным заболеваниям.

Довольно сложно представить человека, занимающегося спортом или физическим трудом, который питается только яблоками и грушами. Объясняя свою бесслизистую диету, Арнольд Эрет ставил в пример корову. Крупное животное, с развитой мускулатурой, дает молоко, а питается только травой, что не мешает корове быть энергичной и здоровой.

Получается, что она не нуждается в разнообразной еде, ей не нужны белки или жиры и достаточно только простой травы. А человек при нехватке мышечной массы начинает налегать на мясо, яйца, каши, бульоны и так далее. Эрет считал, что мясные и куриные супы ядовиты по своей сути, так как сварены из трупов животных.

Он мотивировал это тем, что мы не кормим корову мясом после долгой зимы и не даем ей молоко, чтобы она давала большие удои.

Утверждения Эрета довольно спорны, но отзывы современных людей, придерживающихся целебной системы бесслизистой диеты  положительны, и подобная методика представляет большой интерес для желающих похудеть и оздоровиться. Сегодня диетологи советуют придерживаться  этой диеты 7-10 дней, а потом перейти на обычный, но более сбалансированный рацион питания.

Основные принципы питания

Для начала следует уяснить, что система  бесслизистой диеты не направлена на лечение определенных болезней или конкретно на похудение. Это оздоровительная методика, которая воздействует на весь организм, на клеточном уровне очищает его, а уже это помогает избавляться от хронических  заболеваний и лишнего веса.

Во время бесслизистой диеты:

  • Нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие в себе жиры, белки и крахмал. Идеальным вариантом считается монодиета, основанная на питании только одним видом сезонных фруктов, но это очень сложно, поэтому разрешены любые фрукты, а овощи только с зелеными листьями.
  • Нельзя путать два совершенно различных процесса – утоление жажды и принятие пищи. Когда мы едим – то не пьем, а когда мы пьем – то не едим.
  • Привычные завтраки, такие как каши, яичницы, бутерброды, исключены. Организм по утрам еще не готов принимать пищу, поэтому не стоит его нагружать едой. Лучше выпить просто стакан воды или сока.
  • Фрукты и овощи следует есть сырыми, так как продукты, прошедшие термообработку, препятствую выводу шлаков из организма.

Подготовка к диете

Призывая к своей бесслизистой диете, Арнольд Эрет превосходно понимал, что обычному человеку очень сложно отказаться от привычного питания, и поэтому он разработал малослизистую диету, которая подготавливает организм к переходу с белковой пищи на правильную – фруктовую. Подготовительный период длится два месяца и делится на четыре этапа. Не забываем, что завтрак исключается из дневного рациона и заменяется стаканом воды или сока.

Первый этап (1-2 недели)

  • Обед – тертая морковь или шинкованная капуста с 2-3 ложками тушеной фасоли и шпината, «зеленый салат» (огурцы, зеленый лук, сельдерей, салат, немного помидор). Также разрешена 1 тушеная репа или немного тыквы и цветной капусты. Если чувство голода не угасло, допускается кусочек отрубного хлеба или печеная картофелина.
  • Ужин – пюре из бананов и сушеных фруктов (абрикосы, персики, слива, яблоки), можно добавить мед или коричневый сахар.

Второй этап (3-4 недели)

  • Обед – яблочное пюре или тушеные сухофрукты. Через 15 минут «зеленый салат». В случае если голод дает о себе знать, допускается добавить пару кусочков отрубного хлеба. Сливочное масло запрещено и в редких случаях заменяется на растительное.
  • Ужин – печеный овощ и салат из овощей.

Третий этап (5-6 недели)

  • Обед – летом один вид свежих фруктов. В зимний период сухофрукты (слива, изюм, финики), свежие фрукты (яблоки, апельсины), немного орехов. Допустимо употребление  зеленого салата или овощей, но в малых количествах. Хлеб на этом этапе запрещен.
  • Ужин – печеный овощ и салат из зеленых овощей.

Четвертый этап (7-8 недели)

  • Обед – только фрукты.
  • Ужин – фрукты и печеный овощ.

Арнольд Эрет указывает, что целебная система бесслизистой диеты не направлена на похудение как таковое, и быстрое снижение веса оказывает негативное влияние на организм. Поэтому рекомендуется быстрое похудение останавливать, употребляя в пищу хлеб или печеный картофель.

Питание во время бесслизистой диеты

Подготовительный этап помогает перейти к основной части бесслизистой диеты. А сама диета, лишенная белков, чистит организм и позволяет ему избавиться от некоторых болезней.

Естественно, при таком режиме питания избавление от лишних килограмм просто неизбежно. Итак, мы прошли предварительную подготовку и приблизились к финишу — к самой бесслизистой диете.

Тут важно придерживаться одних и тех же продуктов каждый день:

  • завтрак – стакан сока,
  • обед – фрукты (1, максимум 2 вида),
  • ужин – зеленые овощи.

Напоминаем, что вода и соки употребляются отдельно от пищи. И самое главное – перед тем, как начать бесслизистую диету, проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы, чтобы не пропустить противопоказания, при которых фрукты запрещены. 

Бесслизистая диета – необычный подход к питанию

Источник: http://100diet.net/diety/besslizistaya-dieta-neobychnyj-podkhod-k-pitaniyu.php

Ссылка на основную публикацию