Похудение с помощью пищевой соды: как можно похудеть за три дня или неделю в домашних условиях?

Как похудеть на пищевой соде за неделю – рецепт, отзывы

Похудение с помощью пищевой соды: как можно похудеть за три дня или неделю в домашних условиях?

Проблема лишнего веса считается актуальной на протяжение ни одного десятка лет, при этом о красивом и стройном теле мечтают не только представительницы прекрасного пола, но и сильная половина человечества. Способов избавиться от избыточных килограммов существует огромное количество.

Современные методики подразумевают трату немалого количества времени и денежных средств. Известны ли более бюджетные варианты похудения? Мы нашли ответ на этот вопрос! Для решения подобной проблемы подходит обычная пищевая сода, способная вернуть вашему телу красоту и стройность, а также оздоровить организм в целом.

Как похудеть на соде за неделю, не навредив своему организму, рассмотрим в данной статье.

Эффективность метода

Многим известен факт, что похудеть на пищевой соде возможно, однако процесс избавления от чрезмерной массы подобным образом имеет свои особенности.

Активность вещества проявляется после взаимодействия с водной средой, что позволяет жировым прослойкам стремительно расщепляться.

Чтобы похудеть с содой за неделю вовсе необязательно менять режим питания, достаточно соблюдать правила употребления гидрокарбоната натрия и строго соблюдать рекомендации относительно пропорций.

Бакарбонат натрия – универсальное недорогое средство, которое присутствует в каждом доме. Он активно используется в приготовлении пищи, в качестве чистящего средства, в косметических целях или для лечения многочисленных заболеваний. Для борьбы с ожирением вещество используется сравнительно недавно, однако за это время оно зарекомендовало себя как эффективное и безопасное средство.

Рецепты

На сегодняшний день существует несколько рецептов, чтобы побороть излишки веса при помощи соды без диет:

Приём внутрь

Приём соды желательно начинать с минимальных дозировок, при отсутствии каких-либо запретов относительно использования данного вещества.

Знаменитый профессор Неумывакин утверждает, что бикарбонат натрия благотворно влияет на функциональность органов и систем организма, при этом блокируя возможность жиров усваиваться и откладываться.

В совокупности с принятием ванны за неделю можно сбросить до 6 килограмм.

При использовании пищевой соды важно соблюдать правильность используемых пропорций. Бабушкин рецепт того, как похудеть на соде, подразумевает растворение чайной ложки вещества в стакане кипяченой воды. Принимать следует дважды в сутки на голодный желудок за полчаса до приема пищи.

Можно приготовить содово-лимонный напиток. За счёт соды он способен справиться не только с основной задачей, но и улучшить общее самочувствие. Для приготовления потребуется 310 мл воды, половина лимона и пол чайной ложки бикарбоната натрия.

Первостепенно подразумевается выжимание сока лимона, к которому в дальнейшем добавляется сода и жидкость. В процессе смешивания прослеживается шипение компонентов, после чего, сеанс повторяется.

Применять желательно небольшими порциями, при необходимости разрешается добавить немного льда.

Не менее востребованным считается напиток из молока (1 стакан) и соды (чайная ложка). Приготовить его несложно. Молоко слегка нагревается, после чего в него добавляется сода. Прием внутрь следует осуществлять через несколько часов после принятия пищи. Применять разрешается не дольше двух недель.

Массажи и скрабы

Похудение может осуществляться не только внутренним приёмом гидрокарбоната натрия, но и посредством массажей или иных косметических сеансов. Похудеть от пищевой соды можно за счет использования скраба с добавлением мёда. Для его создания необходимо смешать одну столовую ложку бикарбоната натрия и две столовых ложки меда.

Компоненты тщательно перемешиваются до получения однородной консистенции. Средство рекомендуется втирать в проблемные участки круговыми движениями. На финальном этапе скраб смывается тёплой водой. Частота осуществления – один раз в неделю. Благодаря такому сочетанию компонентов происходит стремительное расщепление жировых отложений.

Содовые ванны

Содовые ванны дают возможность активизировать обменные процессы в организме посредством выведения скопившихся шлаков и токсинов. Помимо расщепления жиров происходит восстановление внешнего вида кожных покровов: исчезает целлюлит, растяжки, «апельсиновая корка».

Положительный результат достигается за счет выведения ненужной жидкости, при этом после первого сеанса вес снижается примерно на 1,5-2 килограмма, а за неделю до 5 килограмм.

После завершения, важно осуществлять контроль над употребляемой жидкостью, чтобы потерянный вес не возвращался. Длительность курса – 10 сеансов, при этом частота проведения – не чаще, чем через день.

Таким образом, по прошествии 20 дней организм освобождается от шлаков и токсинов, что в свою очередь позволяет восстановить все активные обменные процессы. Важно контролировать пропорции и время использования.

Обёртывания

Такой метод похудеть с помощью соды за неделю является достаточно востребованным и популярным за счет парникового эффекта. Обёртывания могут быть горячими и холодными, при этом каждый из видов хорош по-своему. Они с лёгкостью могут проводиться в домашних условиях, а для ее выполнения потребуется сода и пищевая плёнка. Первая разновидность осуществляется по следующей схеме:

  • смешивается одна чайная ложка вещества с литром горячей воды до полного растворения соды;
  • раствор необходимо настоять в течение 10 минут, после чего его можно использовать по назначению;
  • процесс обертывания подразумевает смачивание ткани в жидкости, которыми в последствие обертываются проблемные участки тела;
  • финальный этап – обертывание пищевой пленкой, что позволит зафиксировать повязки с раствором;
  • длительность – 20 минут, после завершения которой необходимо принять душ.

Женщины отмечают присутствие незначительного жжения или ощущения покалывания. Усиление ощущений может свидетельствовать о проявлении аллергической реакции, следовательно, выполнение мероприятия с использованием питьевой соды следует остановить.

Холодная разновидность подразумевает использование разнообразных масел или чайной соды. Компрессы используются на протяжении аналогичного промежутка времени, с последующим приёмом душа.

Противопоказания

Как утверждает профессор Неумывакин, принимать соду можно практически всем, за исключением людей с незажившей язвой желудка.

Для содовых ванн есть ряд противопоказаний, к которым относятся:

  • патологии, связанные с функциональностью сердечно-сосудистой системы;
  • диагностирование заболеваний гинекологической этимологии;
  • при выявлении гипертонии или сахарного диабета;
  • в случае повышения температуры тела;
  • при появлении головокружения или нарушения общего самочувствия.

Отзывы

Отзывов тех, кто смог похудеть на пищевой соде насчитывается огромное количество, большинство из которых имеют положительный характер. Все, кто смог испытать на себе функциональность вещества оценили видимые положительные результаты и готовы поделиться секретом стройности и красоты своего тела.

Таким образом, самая обыкновенная пищевая сода способна творить настоящие чудеса. Вернуть своему телу былую красоту можно в домашних условиях!

На видео ниже, доктор Орлов рассказывает о том, как сбросить 1-2 кг. с помощью соды.

Источник: https://supersoda.ru/pohudenie/kak-pohudet-na-pishhevoj-sode-za-nedelyu

Как похудеть с помощью соды пищевой быстро за 3 дня в домашних условиях

Как похудеть с помощью соды пищевой быстро за 3 дня в домашних условиях

Каждый хочет быть обладателем красивого подтянутого тела и стройной фигуры. Но отнюдь не все могут продемонстрировать свою силу воли и любовь к спорту. А увидеть себя в зеркальном отражении без обвисшего живота и боков хочется, как можно быстрее.

Поэтому люди на протяжении многих лет разрабатывали различные жиросжигающие рецепты. Например, специальные чаи, коктейли, подтягивающие кремы, антицеллюлитные средства и т.д. Но результат был заметен лишь в очень редких случаях.

Поэтому большинство людей не только не понимают, как похудеть с помощью соды, но уже заведомо не верят в положительный результат. Но если разобраться, то с помощью обычного дешевого двууглекислого натрия мечты о реальной фигуре могут стать явью.

Главное научиться правильно использовать этот продукт, чтобы не навредить своему здоровью.

Как принимать соду внутрь для похудения

Пищевая сода и ее применение

Как можно похудеть с помощью соды

С помощью соды можно похудеть двумя способами: добавляя её в ванну или принимая внутрь. При употреблении продукта внутрь происходит реакция взаимодействия с соляной кислотой. В результате повышается образование углекислого газа, ведущее к сокращению стенок желудка.

Орган начинает выделять не только желудочный сок, но и кислоту, которая раздражает его стенки и ведет к сжиганию жировых клеток. Такой способ можно назвать отличным ответом на вопрос: «как похудеть с помощью соды за неделю или за 3 дня ?».

На самом деле, человек уже через 5-7 дней начинает чувствовать изменения в своем теле, которое становится более стройным и подтянутым.

Содовые ванны тоже дают отличный результат. Ведь не у всех хватает времени и денежных средств на посещение фитнес залов, а сбросить лишний весь очень хочется. Данный способ полностью объясняет, как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях.

На приготовление таких ванн будут уходить считанные минуты, а эффект от них ошеломляющий. Они повышают потоотделение, способствуют раскрытию пор на теле и выведение токсичных веществ из организма. К тому же такие ванны успокаивают, расслабляют и тонизируют.

На ряду с снижением веса, кожа становится более бархатистой, мягкой и эластичной.

Противопоказания

Существует и ряд противопоказаний, при которых содовые ванны или содовые напитки принимать нельзя.

— состояние беременности

— период лактации;

— раны и ссадины на теле открытого характера;

— кожная аллергия;

— варикозное расширение вен;

— головокружения;

— всевозможные новообразования и опухоли;

— сахарный диабет;

— непереносимость соды.

Способы употребления соды внутрь

Если Вы интересуетесь, как похудеть с помощью пищевой соды принимая во внутрь, то следует учесть один нюанс. Принимать соду без определенных ингридиентов категорически запрещено. Её можно употреблять только в составе какого-либо раствора.

Соду необходимость пить за час до еды. Начальная доза должна быть небольшой, постепенно её стоит увеличивать. Существует два основных способа её приема.

Первый заключается в том, чтобы положить небольшую щепотку соли в рот и запить её водой. Однако не для всех этот способ подходит. Если соду проглотить не получается, то лучше прибегнуть ко второму методу.

Второй способ заключается в растворении соды в воде. Но следует учитывать то, что вода должна быть теплой, но не горячей. Приблизительно 50-80 градусов. При этом сода должна шипеть в стакане. Во время этого явления происходит выделение углекислого газа. В результате вещество лучше усваивается организмом.

В холодной воде соду растворять не рекомендуется. В этом случае она теряет большую часть своих лечебных свойств, так как вступает во взаимодействие с желудочным соком и нейтрализуется. В итоге в кишечник поступает практически очищенная вода, которая никакого эффекта не приносит.

Углубившись в теорию совсем не сложно понять, как похудеть с помощью пищевой соды. Рецепт напитков или ванн следует выбрать по своему предпочтению, а также в зависимости от желаемого результата.

Рецепт 1 «Вода с содой»

Суть этого рецепта заключается в том, что полученное вещество необходимо выпивать натощак. В зависимости от желаемого результата существует два способа приема.

Для первого понадобится: 250 мл питьевой воды, половина чайной ложки соды. Необходимо перемешать все ингредиенты и разделить на такое количество частей, сколько раз в сутки вы едите. За час до каждого приема пищи необходимо выпивать одну из частей. Принимать следует курсом, в среднем его продолжительность две недели, далее -перерыв на 10 дней и всё повторяется заново.

Для второго рецепта понадобится: 250 мл воды 40-50 градусов, 100мл кипятка и половина ложки соды. Двууглекислый натрий необходимо сначала растворить в горячей воде, а потом вылить в теплую. Выпить этот раствор целиком натощак после утреннего пробуждения. Принимать следует два раза в неделю. Особых ограничений по курсам у данного рецепта нет.

Рецепт 2 «Вода с содой и лимоном»

Для более приятного вкуса в содовый напиток можно дополнить лимонным соком. К тому же он способствует улучшению работы желчного пузыря, налаживает пищеварение и является кладезю витамина группы С.

Для того, чтобы приготовить такой напиток нужно смешать 250 мл питьевой воды, половину чайной ложки соды и сок, выжитый из половинки лимона. Курс рассчитан на две недели при употреблении напитка не более чем один раз в день. Далее рекомендуется сделать перерыв и повторить все заново.

Читайте также:  Турбослим пиколинат хрома: состав и инструкция по применению перепарата для похудения, цена, отзывы худеющих

Содовая вода с лимоном не только поможет всем желающим найти ответ на вопрос, как можно похудеть с помощью пищевой соды, но и поспособствует повышению иммунитета и самочувствия.

Рецепт 3 «Молоко с содой»

Соду можно растворить и в молоке. Тем более, что молоко невероятно полезно для организма. Оно обладает такими элементами, как фосфор, кальций, группа витаминов А.

Для того чтобы приготовить напиток необходимо нагреть до 85-90 градусов 250 мл молока, затем растворить в нём половину чайной ложки соды. Пить эту жидкость нужно один раз в сутки через два часа после еды. Курс длится две недели после чего рекомендуется сделать десятидневный перерыв и повторить все сначала.

Рецепт 4 «Кефир с содой»

Существует два метода приготовления такого напитка.

Для первого следует взять 250 мл кефира с однопроцентной жирностью, далее добавить туда половину чайной ложки двууглекислого натрия, 0,25 чайной ложки рассыпчатой корицы, а также половину чайной ложки имбиря.

Для придания более яркого вкуса можно дополнить напиток сельдереем или петрушкой. Такой коктейль рекомендуется пить, заменяя им ужин, двухнедельным курсом. Далее на неделю сделать перерыв. После этого курс необходимо повторить 2-3 раза.

Для приготовления второго рецепта необходимо взять 200мл обезжиренного кефира, добавить в него 1,5 чайной ложки меда, столько же имбиря, кусочек лимона, немного корицы и соды. Далее все ингредиенты тщательно перемешать и можно считать, что напиток готов. Пьют его два раза в день: первый за полчаса до завтрака, а второй раз вместо ужина.

Рецепт 5 «Сода с имбирем»

Имбирь обладает множеством лечебных свойств.

Он улучшает пищеварение, выводит токсичные вещества из организма, а также тонизирует и налаживает циркуляцию крови.

Для приготовления коктейля необходимо корень имбиря нарезать как можно мельче и залить 250 мл горячей питьевой воды. Дать настояться около 5-10 мину. Далее туда добавить дольку лимона с кожурой, одну ложку меда и половину чайной ложки соды.

Принимать такой напиток рекомендуется за 30 минут до еды в течении двух недель. Далее сделать небольшой перерыв (7-10 дней) и повторить курс снова.

Ванны с содой

Содовые ванны — это превосходное средство для формирования фигуры своей мечты и для ответа на вопрос, как похудеть с помощью соды пищевой. Отзывы об этих чудодейственных ваннах самые положительные.

Они не только активно расщепляют жиры, но также избавляют организм от токсичных веществ и способствуют ускорению обмена веществ. Для более быстрого эффекта можно смешивать соду с эфирными маслами и растворять в воде.

Хорошо подходит масло апельсина и иланг-иланговое масло.

Каждую подобную ванну принимать необходимо не чаще, чем один раз в день. Курс длится две недели, после чего на такой же промежуток времени стоит сделать перерыв. Рекомендуется проделать не менее 3-4 курсов.

Ванна с солью и содой

Это самый распространенный рецепт ванн. Он способен избавить не только от чрезмерного веса, но также от целлюлитовых корочек.

Необходимые ингредиенты: 150 — 170 гр. морской соли и 130 гр. двууглекислого натрия. При желании рецепт можно дополнить несколькими каплями эфирного масла. Оно улучшает эластичность кожи и придает великолепный аромат воде.

После такой процедуры кожа становится более мягкой, бархатистой и эластичной.

Ванна с имбирем и содой

Этот рецепт предусматривает добавления в ванну 500 гр. соды и 7-8 капель имбирного масла.

Принимать ванну нужно 15-20 минут. Делать это нужно перед сном и через несколько часов после приема пищи. Она способствует не только расщеплению жиров, а также обладает успокоительными релаксирующими свойствами.

Для достижения более быстрого эффекта рекомендуется принимать ванну после бега, спортивной тренировки или иной физической нагрузки.

Антицеллюлитный скарб с одой

Содовый скраб не менее действенен, чем напитки или ванны. Готовить его очень просто.

Для первого рецепта нужно взять столовую ложку соды, 50 мл воды, а также три столовые ложки овсянки. Наносить скраб следует на проблемные участки тела круговыми движениями в течении 10-15 минут.

В ингредиенты второго рецепта входят: столовая ложка меда, столовая ложка соды и 50 мл геля для душа. Применять следует точно также, как и первый скраб.

Если принимать в комплексе ванны и скрабовый массаж, то совсем в скором времени кожа станет бархатистой, а лишний вес постепенно будет уходить. И вы в полном объеме получите ответ на вопрос, как можно похудеть с помощью пищевой соды.

Источник: http://sabyna.ru/kak-s-pomoshhyu-pishhevoj-sody.html

5 составляющих успешного похудения

Многие представительницы мечтают обрести красивую, подтянутую фигуру. Зачастую для этого приходится похудеть. Добиться желаемого результата под силу каждому. Нужно лишь желание, сила воли и нацеленность на результат.

Но, чтобы в погоне за идеальным телом не подорвать здоровье, сбрасывать вес следует правильно. Если знать несколько простых правил и хитростей, то можно похудеть эффективно – так, чтобы сброшенные килограммы уже не вернулись назад.

Есть ли надежное средство, которое поможет сбросить вес?

Стоит помнить, что не нужно полагаться в этом деле на какой-то один способ. Лучше всего помогает комплекс мер, который будет влиять на весь организм в целом. Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, не обязательно принимать различные препараты (чаи, таблетки и т.д.), состоящие из вредных химических соединений.

Мы расскажем, как похудеть с помощью соды – натурального и безопасного средства. А так же подробно объясним, что еще нужно предпринимать, чтобы результат наступил максимально быстро и закрепился надолго.

Вы легко сможете избавиться от ненавистной жировой прослойки с помощью самых простых физических упражнений, питания и процедур, которые легко провести в домашних условиях.
Как известно, для многих людей проблема того, как похудеть, стоит особенно остро.

Ведь лишний вес не всегда появляется только от употребления жирных и жареных продуктов или просто банального постоянного переедания. Очень часто избыточная масса тела бывает при различных заболеваниях, в том числе хронических, или вследствие гормонального сбоя. В таком случае, действенный способ сброса веса подобрать очень трудно.

Следует понимать, что не все по тем или иным причинам могут нагружать себя изнуряющими диетами. А банальная голодовка не приносит никому пользы, и килограммы после такого возвращаются еще быстрее, чем раньше.

Поэтому многие дамы задаются вопросом: «С помощью чего можно сбросить вес?». Хочется, чтобы способ был щадящим и одновременно действенный. Мы расскажем вам 5 нехитрых правил, которые покажут вам, как очень быстро похудеть.

При их соблюдении вы заметите результат уже в первую неделю. Похудеть можно с помощью самых простых продуктов, в том числе того, что есть в каждом доме – пищевой соды.

Начинаем с питания

Как уже было сказано, чтобы быстро похудеть в домашних условиях, нужно всего лишь соблюдать 5 нехитрых правил:

  • пересмотреть рацион питания;
  • заниматься физическими упражнениями;
  • посещать сауну или баню;
  • психологически настроиться на результат;
  • принимать ванны с добавлением пищевой соды.

Рассматривая вопрос о том, как быстро похудеть без диет, нельзя обойти стороной режим питания. Прежде всего, нужно понимать, что невозможно похудеть при голодании. Итак, для начала следует отказаться от жареной, мучной пищи.

Лучше всего перейти на блюда, которые тушились и запекались. Это не только полезнее. Вы удивитесь, насколько натуральный вкус сохраняется у продуктов, приготовленных подобным способом. Нужно правильно распределять порции.

Нужно питаться 4-5 раз в день, но съедать при этом немного. Такой способ позволяет достаточно насытиться, чтобы не переесть, но и чувство голода мучить не будет. Правильно, если промежутки между приемами пищи будут составлять 5 часов.

Следует отказаться от алкоголя и сладких соков. Можно ежедневно поощрять себя небольшим кусочком шоколада. Старайтесь, чтобы в рационе присутствовали овощи, фрукты, а также побольше свежей зелени.

Нужно тщательно пережевывать пищу — так насыщение приходит гораздо быстрее. Вы увидите, что правильный пищевой режим выработается очень быстро. Вам не придется голодать, а значит, у вас всегда будет хорошее настроение и много энергии. Как видите, чтобы быстро похудеть в домашних условиях, не обязательно в чем-то себе отказывать. Можно питаться вкусно и разнообразно.

Физические упражнения

Продолжаем рассматривать вопрос о том, как очень быстро похудеть. Обязательны занятия спортом. Они не должны быть слишком изнуряющими, но умеренные нагрузки необходимы. С их помощью можно быстро избавиться от жировых отложений на талии, боках и бедрах.

По эффективности с упражнениями не сравниться ни одна диета. Кроме того, с помощью спортивных занятий можно поднять общий тонус тела, подтянуть кожу, обеспечить себя позитивным настроем на целый день. Такой способ – самый действенный из существующих.

Чем больше интенсивность упражнений, тем быстрее уходит вес. При достаточных нагрузках вы можете добиться того, что за неделю потеряете до 5 кг.

Упражнения можно правильно выполнять дома, для этого не нужна специальная подготовка. Нужно всего лишь сказать себе: «Хочу сбросить 5 кг!». Необходима нацеленность на результат.

Однако если вы уже задались вопросом, как можно быстро похудеть, значит, вы на правильном пути, и все получится. Дело в том, что с помощью тренировок метаболические процессы в организме будут проходить в несколько раз быстрее.

Вы можете приобрести такой простейший спортивный инвентарь, как скакалка или обруч. Это очень эффективно, ведь, как известно, даже 5 минут попрыгав со скакалкой, вы сожжете около 100 ккал. Можно ритмично подвигаться под любимую музыку.

Если у вас есть больше свободного времени, то вы можете заняться ходьбой или даже бегом. Пребывание на свежем воздухе благотворно подействует на весь организм в целом. Сейчас продаются прекрасные уроки йоги или аэробики. Можно приобрести их – все упражнения реально повторить в домашних условиях. Спорт – самый действенный способ избавиться от жировых тканей, помните об этом.

Как еще можно согнать вес?

Быстро похудеть в домашних условиях можно, если регулярно париться в душевой, параллельно натирая проблемные участки тела медом или солью. Это спровоцирует повышенное потоотделение. Данный способ весьма эффективен, но не подходит людям, имеющим проблемную кожу (аллергические реакции, угревая сыпь и т.д.).

Однако если вы все-таки можете позволить себе подобные банные процедуры, то они избавят вас до 5 кг за неделю. Также рекомендуется почаще посещать баню или сауну.

Это не только быстрый способ похудеть, но и прекрасное средство, чтобы очистить поры кожи от грязи, а организм — от шлаков. Сбрасывать вес нужно правильно, поэтому не пренебрегайте водными процедурами.

Тогда вы сможете быть уверены, что эффект останется надолго.

Есть еще один вариант, как можно быстро похудеть. Данный способ отличается действенностью и простотой. С ним в комплексе отлично сочетаются спортивные занятия и грамотный пищевой режим. Если вы решили для себя: «хочу скинуть вес», то вам в этом способна помочь самая обычная сода.

Данный продукт найдется в любом доме, и поможет уменьшить ваш вес на 5 кг буквально за пару недель. Пополнить у себя запасы пищевой соды никому не составит труда, поскольку стоит она совсем дешево. Такой способ подходит людям всех возрастов и не имеет абсолютно никаких противопоказаний.

Читайте также:  Сколько и какую воду нужно выпивать в день, чтобы сбросить лишний вес, таблица

Если вы собираетесь правильно сбрасывать вес с помощью этого продукта, нужно помнить о необходимой дозировке. На целую ванну теплой воды вам потребуется 300 г пищевой соды. Не удивляйтесь, но этот способ действительно работает, поскольку позволяет потерять до 5 кг за неделю.

После того, как вы насыпали в воду пищевой соды, добавьте туда же около 500 г морской соли. Ее можно купить в любой аптеке. Нужно спокойно полежать в такой ванне около получаса. Если вы решили: «Хочу потерять 5 кг», то этот способ подойдет вам идеально.

Надо понимать принцип действия пищевой соды. Дело в том, что сода стимулирует работу лимфатической системы, ускоряет жировой обмен, расслабляет весь организм и даже способна выводить радиацию. Для пищевой соды нет никаких противопоказаний, кроме диабета. В таком случае следует сначала проконсультироваться с врачом. С помощью пищевой соды можно обрести красивое тело. Худейте правильно!

Источник: http://FitnesWoman.ru/eda/5-sostavlyayushhix

Как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня

Как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня

Изящная фигура или как похудеть с помощью соды за 3 дня ? Что только не предпринимают женщины и мужчины в борьбе с лишним весом. Рынок пестрит различным рекламными обещаниями и продает за баснословные деньги различные «чудодейственные» препараты.

Но ни таблетки, ни чаи, ни пластыри не дают положительного результата, либо приносят несущественные изменения на короткое время. Как говорится, « а воз и ныне там».

Но похудеть и избавиться от накопившихся шлаков, избавиться от целлюлита и даже нормализовать обменные процессы, отвечающие за жировые отложения, можно с помощью обыкновенной пищевой соды (гидрокарбоната натрия).

Дешево и сердито, да и эффект вы заметите довольно скоро за 3 дня.

Читайте также :

Как употреблять соду для похудения

Единственное, в борьбе с лишним весом, не надо впадать в крайности, и использовать соду, как вспомогательный элемент, а не как главную панацею от всех проблем.

Другими словами, употребляя пищевую соду — не переусердствовать, ведь наряду с положительными результатами, она может причинить и колоссальный вред.

Сода, умеренные физические упражнения и употребление в пищу « правильных продуктов, помогут не только избавить тело от лишних килограммов, но и закрепить результат надолго. Как можно похудеть с помощью соды за 3 дня  и не навредить себе, читайте далее.

Как можно похудеть с помощью пищевой соды?

Более универсального средства, чем сода еще не придумали. Она есть в каждом доме. Ее используют хозяйки на кухне и в ванной комнате в качестве очищающего средства, в кондитерских, косметических и, даже лечебных целях.

Помощника в борьбе с лишним весом ее используют не так давно, но молва о том, что она помогает в похудении и возвращает телу былую стройность, разошлась довольно быстро.

Поэтому, преследуя цель распрощаться с лишними килограммами за 3 дня , этот чудодейственный продукт используют повсеместно.

Есть 2 известных способа, как снизить вес.

1. Использовать содовые ванны.

2. Принимать соду внутрь.

Щелочные ванны

Как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях? Конечно же, принимая ванну. Они являются неплохим помощником для активации процесса выведения шлаков из организма. Многие отмечают и неплохой результат на кожу — исчезает целлюлит, растяжки, кожа разглаживается. Но тут сразу нужно развеять главный миф, что принимая такую ванну – активно сжигается жир. Это не так.

Механизм потери калорий совершено иной — из организма «уходит» влага и, как правило, за первый сеанс, это 1, 5 – 2 кг. И стоит выпить любую жидкость, потерянное вернется вновь.

Но тело, теряя влагу, выводит из организма токсины, от которых желательно избавиться, ведь они препятствуют обменным процессам, затормаживают усвоение питательных элементов и значительно замедляют процесс похудения.

Обычно ванны принимают курсом – 10 раз, через день. За 20 дней, организм полностью очищается от шлаков, этого достаточно, чтобы стимулировать механизмы метаболизма, и сбросить килограммы.

Чтобы ванны принесли нужный эффект и не привели к нежелательным последствиям, используя соду, нужно соблюдать правильные пропорции и время. Если все будет приготовлено правильно, помимо всего прочего, такие ванны помогут расслабиться, снять напряжение, протенизируют кожу.

Дабы не допустить обезвоживания, перед приемом ванны, выпейте стакан теплой воды или зеленого чая.

Главное! Если, с первых минут, вы чувствуете головокружение, частое сердцебиение, состояние, близкое к обмороку, да и вообще — любое незначительное недомогание, немедленно прекратите процедуру, в этом случае, щелочные ванны — противопоказаны!

Рецепты щелочных ванн

— Самый распространенный рецепт – размешать 200 грамм гидрокарбоната натрия с 0,5 литрами теплой воды. В не слишком горячую ванну, влейте хорошо растворимый раствор. Процедура должна длиться не более 20 — 30 минут.

— Использование морской соли в похудении — не секрет, а если добавить и соду, то чудодейственный эффект не заставит себя ждать. Морской соли и соды взять в равной пропорции – по 150 грамм, развести в одной десятой части воды, добавить немного йода и влить полученный раствор в набранную ванну. Время принятия — не более получаса.

— Для придания коже мягкости и упругости используют молоко. В стакане теплого молока нужно растворить 300 грамм щелочи и влить полученную смесь в набранную ванну. Время – 30 минут.

— При принятии ванн с содой, можно использовать различные масла. Для этого нужно знать их свойства.

К примеру, цитрусовые:апельсиновые, лимонные, мандариновые, грейпфрутовые, помогают в борьбе с дряхлой кожей и целлюлитом, хвойные — тонизируют кожу, а оливковое, подсолнечное и льняное придают коже мягкости и шелковистости.

Итак, нужно взять 200 грамм соды, развести в воде и добавить несколько капель выбранного вами масла. Помимо всего прочего, нежный аромат цитрусовых и хвойных масел, успокоят нервную систему и благотворно повлияют на лимфатическую систему. Продолжительность ванны — полчаса.

Противопоказания

Ни в коем случае нельзя принимать щелочные ванны, если есть следующие заболевания:

— Не стоит принимать ванну, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

— Гинекологические заболевания.

— Проблемы с почками.

— Противопоказаны щелочные ванны при гипертонии.

— Диабет 1 и 2 типов.

— При обострении ОРВИ, гриппе, особенно – при высокой температуре тела.

Кроме того, содовые ванны противопоказаны в период лактации и беременным.

Как похудеть с помощью соды за неделю?

Желая быстро избавиться от лишних килограммов, соду нередко принимают внутрь. Но и тут есть свои «подводные камни». Ни в коем случае нельзя принимать соду в чистом виде — только растворив.

Противопоказана сода в любом виде, и особенно — на голодный желудок, людям, страдающих язвенной болезнью, диабетом, при наличии аллергии и людям, имеющих проблемы с почками или печенью.

Естественно – нельзя принимать соду беременным и женщинам в период лактации.

Но люди, не испытывающие проблем со здоровьем и не готовящиеся стать матерью, отмечают неплохой результат в похудении, некоторым удается распрощаться с ненавистными килограммами за неделю. Вопрос в интернете «как похудеть с помощью соды пищевой отзывы?» — яркий тому пример.

Но просто принимая соду внутрь – распрощаться с ненавистными килограммами не получится. Прием щелочи обязательно нужно чередовать с физическими упражнениями и отказом от вредных продуктов, таких, как: сахар, мучные изделия, солености, копчености, рафинированнее продукты, насыщенные животные жиры.

Как быстро похудеть с помощью соды, не навредив при этом здоровью?

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня , принимая внутрь?

Самое главное, нужно учесть — щелочь нельзя принимать сразу до еды, ни после. Так как она затормаживает процесс пищеварения. Самый оптимальный вариант – использовать соду на голодный желудок.

И желательно, начинать с самых минимальных объемов, чтобы убедиться, что сода хорошо воспринимается вашим организмом и ее употребление не приведет к негативным последствиям.

Многое зависит от индивидуальных особенностей организма и как повлияет данный метод похудения на того или иного человека — предугадать сложно. Поэтому, перед тем, как принимать данный метод регулярно, с целью снизить вес – приведите небольшой эксперимент.

Разведите небольшое количество соды в воде и попробуйте выпить на голодный желудок, с утра. Если вы не заметите никаких недомоганий, то худеть таким методом вам не возбраняется. Принимать пищу после того, как вы выпили раствор с содой, можно через полчаса.

Как похудеть с помощью пищевой соды, рецепт

— Классический рецепт – размешать пол чайной ложки щелочи в 100 граммах воды и пить каждый день, натощак, в течении 2 – 3 недель. Затем нужно сделать перерыв, 5- 7 дней, и возобновить курс. Заметив уменьшение объемов и снижение веса, прекратить прием соды, так как частое употребление щелочи может привести к язвенной болезни.

— Еще один рецепт, пользующейся заслуженной популярностью — сочетание соды с лимоном. Развести пол — чайной ложки соды с двумя чайными ложками натурального лимонного сока, добавить 100 грамм воды. Пить натощак, утром. Курс — 2-3 недели.

— Также в борьбе с лишним весом повсеместно используют кефир. В сочетании с содой, достигается неплохой результат. На стакан кисломолочного продукта нужно взять небольшое количество имбиря и корицы, добавить мелко нарезанный укроп и щепотку соды. Пить такой коктейль нужно вечером, желательно – вместо ужина. Курс – 1 месяц.

— Также в борьбе с килограммами используют специи. Известно, что красный перец обладает жиро сжигающими свойствами, а в сочетании с кефиром и содой чудодейственный эффект не заставит ждать себя долго. В стакане кефира нужно развести щепотку перца и столько же соды, хорошо размешать, чтобы не было комочков. Пить вечером в течение месяца.

— Этот коктейль не только помогает снизить вес, но и обладает питательными свойствами. Кроме того, хорошо перебивает аппетит. В стакане кефира нужно смешать одну ложку меда, щепотку корицы и имбиря. Хорошо размешать. Принимать за 2-3 часа перед сном.

Важно! Для того, чтобы похудеть, нужно использовать кефир без сахара и сахарозаменителей и, конечно, процент жирности кисломолочного продукта не должен превышать 1 %.

6. Также неплохой результат достигается, если сочетать соду с молоком низкой жирности. Высокое содержание кальция в молоке и щелочь, во взаимодействии хорошо помогают сбросить лишний вес. На стакан молока нужно взять пол — чайной ложки соды, размешать. Пить в любое время суток, но не натощак.

Решив похудеть с помощью соды, хорошо взвесьте все «за» и «против». Несмотря на то, что сода и способствует быстрому снижению веса, все — таки это не безобидный продукт. И принимать его нужно с осторожностью.

Источник: http://viva-woman.ru/diety-dlya-pohudeniya/kak-pohudet-s-pomoschju-sody-pischevoj-za-3-dnja.html

Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях

Женщины всегда в погоне за стройностью, даже имея идеальные параметры, они всегда находят, что в себе изменить и усовершенствовать.

Самый лучший способ избавляться от избыточного веса – это комбинация правильного питания с интенсивными, физическими нагрузками.Но многие из нас прибегают к поискам более простых и “ленивых “ методик похудения, в виде различных чаев, раздельного питания, пищевых продуктов способных растопить жировые отложения.

Читайте также:  Диета дюкана: описание диеты, результат похудения и отзывы худеющих, фото до и после

На сегодняшний день, интернет просто взрывает информация о том, что обычная, пищевая сода способна очень быстро избавить от немалого количества лишних килограмм. Разберемся так ли это на самом деле, и насколько этот продукт безопасен для человеческого организма.

Влияние соды на организм человека

Сама по себе сода является одним из мощнейших, природных антисептиков, с давних времен она использовалась для лечения горла, обеззараживания ран, а так же для нормализации кислотно — щелочного баланса желудочной среды. Безусловно, гидрокарбонат натрия не способен заменить лекарственные средства, но он может быть альтернативой для лечения определенного ряда заболеваний.

В вопросах похудения, сода действительно, оказывает положительный эффект, но только в том случае, если правильно ее употреблять, соблюдая дозирование и способ приема, за исключение случаев, когда ее прием не допустим вовсе.

Полезные свойства пищевой соды для организма человека

Научно доказано, что регулярный прием воды на основе соды, способен помочь в решении таких проблем:

  • вывести токсины от воздействия алкоголя, никотина, наркотиков, а так же шлаки, вызванные наличием сложных металлов в организме;
  • нейтрализовать воздействие радиации, если она есть в той местности, в которой вы проживаете или работаете;
  • поможет при наличии камней в почках, и прочих проблемах, связанных с мочеполовой системой;
  • при отложениях и скоплениях воды в любой костной ткани;
  • в борьбе с радикулитом, ревматизмом, полиартритом, остеохондрозом;
  • при наличии подагры, камней в желчном пузыре;
  • влияет на уровень концентрации, внимательности у детей дошкольного и школьного возраста;
  • сода прекрасно уничтожает паразитов: цепней, глистов, остриц и т.д.;
  • помогает при мигрени и сильной головной боле;
  • борется с проблемами связанными с лишним весом;
  • избавляет от изжоги, пониженной кислотности;
  • при сухом кашле облегчает состояние;
  • приводит в норму обменные процессы, и помогает организму в самоочищении;
  • ускоряет работу и активность лимфатической системы;
  • вспомогательный эффект при онкологических опухолях.

Сода для похудения, противопоказания

В приеме данного продукта, есть и ряд предостережений, при которых употребление соды категорически запрещено:

  • период беременности и кормления грудью;
  • раны открытого типа, серьезные травмы;
  • кожные заболевания, такие как лишай, дерматит, экзема, псориаз, а так же, длительные воспалительные процессы в организме;
  • злокачественные опухоли на последних стадиях;
  • аллергические реакции на гидрокарбонат натрия;
  • острые, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки;
  • тошнота, рвота, головокружение;
  • при наличии гнойных ран и воспалений;
  • ослабший организм, упадок сил, недостаток витаминов.

Сода для похудения, рецепты

Существует огромный комплекс рекомендаций, на основе соды, способных помочь в похудении, рассмотрим множество эффективных вариантов побороть лишние килограммы и добиться внушающих результатов за короткое время.

Рецепт No1

Чайную ложку соды погасить 50 миллилитрами кипятка, либо этим же количеством воды просто залить соду в стакане, до образования пузырьков. Далее влить еще 200 миллилитров прокипяченной воды, комнатной температуры, хорошо размешать. Выпить содержимое натощак, залпом, завтрак должен быть через 30 минут после приема жидкости. Курс две недели, после этого перерыв на 1 месяц.

Рецепт No2

Ложку соды просто запить большим количеством воды в чистом виде, в утреннее время, перед завтраком. Курс такой же, как и в предыдущем методе.

Сода + лимон

250 миллилитров воды смешать с соком половины лимона и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять перед любым приемом пищи, кроме утреннего, не натощак, один раз в день. Не более 14 дней, затем следует сделать перерыв на такой же период.

Согласно отзывам, за данный период времени можно избавиться от 7-10 килограмм.

Сода с молоком

5 грамм соды растворить в 200 мл горячего молока, разделить на два приема. Пить небольшими глоточками после еды, дважды в день. Курс 14-21 день.
Таким же способом можно избавиться от изжоги, единоразовый прием разрешен даже во время беременности.

Сода +кефир

Рецепт No1

Необходимо приготовить своего рода кефирный коктейль.
250 мл кефира с низким процентом жирности + 0,5 чайной ложки соды + по 0,25 чайной ложки молотых корицы и имбиря, хорошо взболтать или взбить миксером. Принимать свежим, заменяя напитком ужин, но не позднее, чем за 3 часа до сна. Две недели приема, 10 дней перерыв.

Рецепт No2

200 мл кефира с нулевым процентом жирности соединить с 5 мл жидкого меда, таким же количеством свежего, тертого имбиря, 5 граммами соды, двумя дольками лимона и корицей на кончике ножа. Пить напиток дважды, натощак за полчаса до завтрака и вместо последнего приема пищи.

Сода и имбирь

Один из самых быстродействующих способов. Принимать только в утреннее время, натощак.

Рецепт No1

Имбирь + мед + сода по десертной ложке + сок четверти лимона, залить 0,3 литрами теплой воды, оставить под закрытой крышкой на 5 минут для настаивания и выпить весь объем залпом за 20 минут до первого приема пищи. Продолжительность курса 10 дней, при нормальном самочувствии, после, перерыв две недели.

Рецепт No2

50 грамм имбиря нарезать тонкими слайсами и залить литром воды, кипятить на огне в течение 20 минут, когда отвар немного остынет, добавить в него десертную ложку с горкой пищевой соды, хорошо взболтать. Пить напиток по одному стакану, перед каждым приемом пищи, примерно за полчаса до трапезы, при этом не забывать пить воду и в чистом виде параллельно.

При нормальном самочувствии курс может составлять 2-3 недели, затем следует месячный перерыв, но при ухудшении общего состояния или прочих проблем со здоровьем от использования данного метода лучше отказаться.

Сода с грейпфрутом

Пожалуй, самый лучший и действующий рецепт, но его категорически нельзя использовать при любых заболеваниях желудочно – кишечного тракта, иначе можно спровоцировать развитие обострения.

Свежевыжатый сок одного крупного грейпфрута соединить с 1 чайн. ложкой соды, немного подогреть на огне или в микроволновке. Пить утром, натощак, за двадцать минут до завтрака, частота приема через день в течение месяца, затем перерыв на 1,5-2 месяца.

Напиток из соды со специями

В 0,5 литрах теплой, кипяченой воды растворить 15 грамм соды, по 5 грамм молотых корицы и красного перца, хорошо взболтать, процедить через несколько слоев марли. Разделить на 4 приема, пить за 30-40 минут до еды, благодаря чему ощутимо снизиться чувство голода, будет присутствовать легкое ощущение сытости, соответственно порция съеденного будет меньше.

Курс 7-10 дней, после этого месячный перерыв, затем можно повторить. Данный метод обещает избавить от 4-8 кг за первый период приема.

Содовые ванны

Данная процедура избавляет организм от излишка токсинов, разгоняет обмен веществ в лимфатической системе, а так же приводит в норму обмен в жировых тканях.

Ванну допустимо принимать раз в день, перед сном, температура воды должна быть не выше 38 градусов и не ниже 30. По окончанию процедуры необходимо надеть теплу одежду и укутаться пледом.

Кожа при этом станет упругой, от целлюлита не останется и следа.

Метод No1

130 грамм соды + 150 грамм морской соли + 5 капель эфирного масла грейпфрута, смешать в небольшом количестве теплой воды, до растворения и вылить содержимое в ванну наполненную водой. Длительность процедуры 20-30 минут

Метод No2

0,5 килограмма пищевой соды растворить в двух литрах горячей воды и вылить в ванну, после добавить 7 капель масла имбиря. Длительность принятия ванны не более 20 минут.

Метод No3

Для начала необходимо сделать специальный скраб и нанести его на тело. Для этого следует смешать 50 грамм муки из овсяных хлопьев с пятьюдесятью миллилитрами теплой воды и 10 граммами соды. Втирать в проблемные зоны на протяжении 5-10 минут.
После этого принять ванну с содой по предыдущему рецепту, затем надеть теплую одежду и укрыться теплым одеялом.

Метод No4

В теплую ванну с водой всыпать пачку соды, 50 мл любого растительного масла и эфирные масла апельсина, лаванды, виноградных косточек по 3-4 капли, наслаждаться принятием ванны на протяжении двадцати минут, лучше процедуру проводить перед сном.

Рецепт идеально подходит для зимнего периода, когда кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Повторять дважды в неделю, в течение полутора месяца.

Обертывания для похудения с содой

Обычно самые проблемные места у женщин, это живот, бока и бедра, обертывания это прекрасная возможность подкорректировать фигуру и убрать лишние складочки. Содовые обертывания ускоряют обмен веществ и запускают процесс сжигания жира, эффект будет очень быстрым и ощутимым.

Метод No1

Попарится в ванной, участки тела, которые будут поддаваться процедуре нужно помассировать мочалкой, либо специальным гелем-скрабом для душа, после этого, в литре горячей воды растворить 5 столовых ложек соды, окунуть в раствор отрезок ткани из натурального материала, положить его на подготовленную зону и обмотать пищевой пленкой в 5-6 слоев, надеть теплую одежду или отправится под одеяло на 50 минут, после чего, промыть кожу теплой водой. Повторять не чаще трех раз в неделю.

Метод No2

Смешать между собой теплую простоквашу в объеме 50 мл, такое же количество соды, столовую ложку жидкого меда и 5 капель эфирного масла апельсина, оставить на 10 минут, что бы смесь немного набухла, образуется консистенция кашицы.

Нанести смесь на кожу и щедро обмотать пленкой, что бы создался эффект парки, укутаться теплым пледом. Процедуру проводить 1-1,5 часа, затем смыть остатки смеси теплым душем, тем самым создавая дополнительный массаж.

Очень эффективное средство от целлюлита и лишних сантиметров, но частота использования не должна превышать двух раз в 10 дней.

Метод No3

20 грамм соды + 10 грамм голубой глины + 20 мл оливкового или персикового масла, смешать до образования однородной, густой смеси. Толстым шаром нанести на заранее пропаренную поверхность кожи, обернуть в 3-4 шара пленки, оставив средство на пол часа.

В это время нужно заниматься спортом, или делать что-то по дому, одним словом двигаться, тогда результат будет заметен уже после первых сеансов.

Спустя указанное время, идеальным завершением и закреплением проведенной процедуры, будет контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды в течение 5-7 минут. Повторять до трех раз в неделю.

Противопоказания для обертывания с помощью соды:

  1. Варикозное расширение вен, даже на самом начальном этапе развития заболевания.
  2. Проблемы с сердечно — сосудистой системой.
  3. Повышенное артериальное давление.
  4. Наличие воспалительных процессов или заболеваний по гинекологии.
  5. Непереносимость соды, аллергические проявления на нее.
  6. Любые кожные заболевания, особенно, сопровождающиеся открытыми ранами.

Можно не сомневаться, что похудеть с помощью обычной, пищевой соды возможно, и этот процесс, достаточно безвреден, если соблюдать рекомендации по применению. В статье изложены самые популярные рецепты на основе соды, для похудения в домашних условиях, без лишних усилий и материальных затрат.

Важно понимать, что, идеального результата можно добиться, занимаясь спортом, и не превышая калорийность дневного рациона, в этом случае сода сыграет мощную вспомогательную роль, и процесс похудения будет происходить гораздо быстрее. Действуйте уже сегодня, приближаясь с каждым днем к своей мечте о стройном и совершенном теле.

Оценить статью:(2

Источник: http://kak-lechit-doma.ru/poxudenie/kak-poxudet-s-pomoshhyu-sody-za-nedelyu-na-10-kg-v-domashnix-usloviyax

Ссылка на основную публикацию