Чемоданчики леовит худеем за неделю: результаты средиземноморского меню, отзывы покупателей и врачей

Леовит Худеем за неделю Программа питания «Средиземноморское меню»

Чемоданчики Леовит худеем за неделю: результаты средиземноморского меню, отзывы покупателей и врачей

Добрый день! На этой неделе я решила себя потравить диетой, очень давно не сидела на них, и вообще способом похудеть диету считаю самым последним вариантом.

Но впереди день рождения и как-то хочется попробовать что-то новенькое, тем более мама зарекомендовала именно Средиземноморскую диету, и я взяла именно второй этап ради пробы, не думаю что есть смысл травить себя не вкусным первым этапом, если можно проще и дешевле купить 2 кг яблок и раскидать себе на неделю)

Кому не интересен состав и вкус, итоги я подвела в конце!

День первый:

День первый

Справа батончики и кефир как доп.питание слева весь набор

Утром я обычно ем что-то плотное, для меня самые тяжелые часы без еды это раннее утро и поздний вечер, вспомнив, что я пообещала себе придерживаться диеты я развела в стакане Капучино, это единственное, что идет на завтрак, то, что написано в дополнении (йогурт, творожок) я решила назвать вторым завтраком.

Таким образом, завтрак у меня каждый день состоится в 8.00 второй завтрак в 10.00

обед в 13.00

полдник в 15.30

и ужин в 18.30

перед сном за пару часов я пью кефирчик! И я это делаю всегда, потому что это принцип правильного питания, сейчас расскажу почему:

Перед сном за час-два нужно кушать творожок, либо кефирчик, лучше чтоб жирность хоть какая-то была, потому что в обезжиренных продуктах гораздо меньше витаминов (но это правильное питание, а не диета) Так как вы перед сном выпили или съели сложный белок, ваш организм всю ночь будет работать над перевариванием того, что вы туда положили, и будет он это делать очень долго, затрачивая кучу энергии, а эту энергию он будет брать как раз из ваших жировых отложений! Самое главное, именно белок кушать, а не углеводы, сахар исключить, если вы съедите конфетку, то она скорее отложится у вас в ваш живот или на бедра.

Итак, смотрю я на это капучино, залитое 100 мл воды и понимаю что помучиться придется изрядно… выпила его и поняла, что кушать больше и не хочу! Поразительно!

Далее по расписанию второй завтрак. Его я заменила батончиком из доп.питания от БиоСлимики, ничего плохого в этом не вижу, так как утро, а с утра надо кушать мюсли, каши, крупы и что-то потяжелее йогурта. Кстати, мне кажется подход не правильный у диеты, каша всегда была утренним блюдом, а тут каждый ужин- каша… странно как-то..

Обед:

Суп-пюре куриный. Так как это первое мое блюдо из диеты я обрадовалась. Маленькое количество супчика, вполне приятное на вкус, я уплела за 10 секунд)) Кстати, заливая кипятком, помешивайте, а то потом комочки есть будете)

Картофель «Миррес». Я бы назвала это 1/3 картофеля Роллтон! Но по приятнее на вкус. Все же очень напоминало «бичпакеты»…

Чай «Очищающий комплекс» Сразу понятно стало почему такое название, в составе листы сенны, а это очень хорошее слабительное. С чаем не перебарщивайте, кишечник имеет свойство привыкать к травкам подобного рода.

На полдник я взяла обезжиренный кефир, пару стаканов выпила, он же обезжиренный, можно хоть сколько пить его) Ну вы смотрите сами, конечно, это мое мнение))

Ужин:

Заварила кашку «Семолино» с фруктами. Получилось две ложки манки с 5 изюминками… Мне не хватило и я съела маленький кусочек вареного филе курицы.

Кисель…. написано залить 200мл кипятка… что то слишком жидко получилось, в следующий раз заливала миллилитров по 70…

Больше кушать не хотелось, перед сном за час выпила 100 мл кифира и легла спать.

День второй:

Завтрак капучино, обнаружила, что в нем плавают какие-то кусочки кокосовой стружки или что-то вроде. но в описании состава про кокос ни слова. Настораживает, но нравится.

Второй завтрак: сварила себе яйцо, желток скормила кошке, белок опустила в мисочку с бульоном от вчерашей курицы. Бульон не жирный и всего мл50. Вкусно))

Обед:

это какой то макаронный день. разочарование преобладало…

Итальянский грибной суп. М-дааа.. я бы назвала это 1/10 часть лапши Роллтон с универсальной приправой!!! Там даже кубики морковки такие же)) Ужас

Паста «Тоскано». Ну а сюда решили добавить оставшуюся лапшу Роллтон, и малюсенькие кусочки сои. Через 5 минут после заварки лапша во рту начала рассыпаться как будто долго стояла. Что это? просроченный роллтон?)))

Производителю бы посоветовала составлять рацион более разнообразно!

Полдник: Половина кочана пекинской капусты.

Ужин: был в 20.00 из-за занятия йогой. Каша была не вкусной, добавила ложку меда, к тому же после тренировки сахар понизился, я думаю это не помешало)

День третий:

Второй завтрак: Апельсиновый батончик от БиоСлимика, не хватило, безумно хотелось кушать, сьела батончик фруктовый из другой коробки тоже БиоСлимика… полегчало)) (все честно рассказываю))

Обед:

Суп-крем грибной. Напоминает суп из первого дня, только с кусочками грибов. На фото некоторые блюда незаваренные, чтоб лучше показать что в составе.

Мальтйский картофель с мясом. Это был вкусный картофель, даже роллтон не назову его)

На полдник я взяла биойогурт с земляникой 2,5 % жирности и выпила все пол литра! Да, знаю нельзя. Но это не считаю сильно страшным))

Ужин:

Полента Крестьянская. Долго думала, что это может быть, оказалось просто хлопья овсянки.. Тоже добавила ложку меда для вкуса.

Выпила кисель и перед сном кефир.

День четвертый:

Утро: необычный завтрак, позволила себе с капучино съесть один блин с вареньем, так как знала, что второго завтрака не будет, не успею. Кушать не хотелось почти до обеда) Желудок уменьшился, это плюс)))

Обед:

Я перепутала дни и случайно взяла обед и ужин ПЯТОГО дня вместо четвертого.

Суп-пюре их помидоров по-тоскански: Запах при открывании свел меня с ума! Я поняла, что наконец-то меня ждет что-то новенькое! Заварила суп не кипятком но достаточно горячей водой… и поняла что зря… суп не заварился вообще. он плавал сверху порошком и даже в комки не хотел собираться… добавила кипятка но ему уже ничего не помогло, так что суп я попробовала, но после вылила

Макароны в соусе «Болонез». Ребята… ну та же лапша Роллтон. Только с соусом из томатов. Съела все, и было мало. пришлось терпеть, на полдник батончик мюсли.

Ужин у меня только впереди, сегодня четвертый день. Завтра и послезавтра дополню отзыв, но что могу сказать,

вывод уже сделан:

Коробка диеты «Худеем за неделю» была куплена за 1007.50 рублей. Питание на 5 дней включая только капучино, обед из двух блюд и ужин из одного + кисель. Дополнительно приходилось покупать батончики, кефир, йогурт. В любом случае надо что то есть дополнительно.

В основном все обеды состоят из быстрого питания типа «бичпакетов» так обычно называют лапшу за 5 рублей или картошку, которую в поездах заваривают…

Капучино очень понравился, возможно даже я буду его покупать отдельно в дальнейшем, а в остальном я считаю, смотря на безупречный состав всех пакетов, все блюда продуманы абы-как, и себестоимость у всего набора максимум 100 рублей! Не плохой бизнес не правда ли?

НО! Могу сказать что есть значительный плюс!!!

Для тех, кто не может держать себя в руках, и ограничиваться маленькими порциями, эта диета помогает не съесть больше, так как каждое блюдо дается в ограниченном количестве, и если сидишь на своей собственной диете, ты не всегда можешь понять когда нужно остановиться, то тут за тебя уже подумали! И еще я бы сказала, не смотря на состав и вкус, обеды достаточно сытные. Это однозначно плюс. Так же плюсом выступает то, что пропадает необходимость готовить, если живешь один + пакетики быстро завариваются и экономишь кучу времени.

Еще хочу заметить, чай очищающий действует как послабляющее, так же как кисель должен так действовать. Но у меня проблем со стулом нет и не было, да вот только начав сидеть на диете я стала гораздо реже ходить в туалет.

Из этого можно сделать вывод, что лапша роллтон никак не может быть полезна и не будь послабляющих чаев так вообще не факт что в туалет будешь ходить.

Роллтон это не натуральный продукт, и худеем мы не за счет того что супер-полезные продукты в этих пакетиках, а за счет того, что количество еды ограничено! И калорий вы съедаете меньше чем обычно! Вы так же можете кушать по кусочку хлеба каждый завтрак, обед и ужин и вы будете худеть! Потому что вы уменьшили калории.

В общем, я сомневаюсь в полезности этой диеты, не смотря на внушающий доверие состав.

Результат мой такой:

Я похудела в талии на 1 см

В области живота на 2 см

в бедрах на 1 см

Это результат на четвертый день диеты.

Вес уменьшился на 2,3 кг.

Меню по дням

__________________________________

Ужин четвертого дня

Греча по афински с сыром. Обычная такая гречка со вкусом сырного порошка… Наелась.

День пятый

Утро. Выпила последнее вкусное капучино.

На обед не было никакого желания пробовать чесночный суп и куриную паэлью. Не знаю что это но желания его съесть не было. Я съела на обед то, что так долго хотела попробовать!

Пудинг шоколадный

Долгожданный шоколадный пудинг. Сначала не прочитала состава и не догадывалась, что это может быть. Очень надеялась, что хоть что-то мне понравится из еды в этой диете… но…

Оказалось это не пудинг, а простая манка и не с шоколадом а с какао!

Отвратительный вкус! Не менее отвратительный вид! Решила прямо здесь и сейчас покончить раз и навсегда с этой диетой, и съела маминой курочки с рисом!!!)

По итогу:

Продержавшись практически до самого конца, особо не нарушая всей диеты я похудела на 3,3 кг! Но при этом я начала заниматься йогой. Так что как я и говорила ранее, заслуга диеты в том, что она дает определенное количество еды и калорий.

Читайте также:  Похудение с помощью рун и рунических формул: возможно ли это, отзывы, как проверить эффективность рисунков

Вот и все! Спасибо за внимание!!!

++++++++++++++++++++++++++++++

Читайте другие мои отзывы:

Как я похудела с помощью фитнеса за пол года

Генетическое тестирование по отпечаткам пальцев

Духи женственности и молодости

Мой стимулятор роста волос

Источник: http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/52290-leovit-hudeem-za-nedelyu-programma-pitaniya-quotsredizemnomorskoe-menyuquot.html

Программа питания «Средиземноморское меню»

Программа питания «Средиземноморское меню»

Программа питания «Средиземноморское меню» рассчитана на 5 рабочих дней. Включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов, а также наши рекомендации по дополнительному питанию (для него вы можете использовать блюда самостоятельного приготовления или наши продукты «Худеем за неделю»).

Мы также даем рекомендации, как питаться на 6-й и 7-й день.

1Средняя калорийность рациона с рекомендованным дополнительным питанием составляет 1029 ккал в сутки при среднесуточной физиологической потребности взрослого человека в энергии 2500 ккал.

2По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

Жиросжигающий комплекс

L-карнитин, экстракт гарцинии камбоджийской, пиколинат хрома, инулин, корица, куркума, кардамон, имбирь, витамин C

Контроль аппетита

Пищевые волокна, пиколинат хрома, гидроксилимонная кислота в составе экстракт гарцинии камбоджийской

Очищающий комплекс

Столбики с рыльцами кукурузы, сельдерей, лист толокнянки, магний, лист сенны, пищевые волокна, кориандр

Сбалансированный рацион

Рацион сбалансирован по белкам и углеводам, с ограниченным употреблением жиров

Регуляция пищеварения и детоксикации

Столбики с рыльцами кукурузы, сельдерей, лавровый лист, кориандр, пищевые волокна, витамины и минералы

Правила здорового питания

  • Прием пищи 4-6 раз в день
  • Завтрак обязателен
  • Уменьшение объема пищи
  • Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна

3По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

Клинические испытания программы питания «Худеем за неделю» проводились в клинике НИИ Питания РАМН в течение 14 дней. На графике видно как стремительно менялся ИМТ людей, которые питались блюдами программы «Худеем за неделю» (зелёная кривая) в отличии от людей, питающихся обычным рационом (красная линия).

Снижение веса составило – до 4,7 кг за 2 недели4

Помимо снижения общего веса, испытуемые отметили следующие результаты5:

  • Снижение аппетита;
  • Улучшение внешнего вида и состояния кожных покровов, появление легкости в движениях и чувства уверенности в себе;
  • Улучшение функционального состояния желудочно-кишечного тракта (исчезли диспепсические явления, нормализовался стул);
  • Все испытуемые, оценивая вкусовые качества блюд, поставили им высший балл.

4По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

5Использование программ «Худеем за неделю» согласно данным клинических испытаний у пациентов с ожирением I – III степени.

84%

женщин считают эту программу лучшим выбором для похудения6

89%

женщин отметили появление ощущения легкости6

82%

женщин отметили уменьшение аппетита6

80%

женщин отметили отличный вкус6

6На основании данных исследований потребителей, проведенных социологическим агентством ЗАО «МАСМИ» в марте-апреле 2014 года.

Блюда «Худеем за неделю» созданы специально в помощь всем, кто стремится снизить свой вес, стать здоровее и красивее. Их совсем легко готовить: достаточно залить кипятком и перемешать.

Эксперты о «Худеем за неделю»

«Процесс снижения веса будет эффективным в том случае, если вы будете воздействовать на все причины набора лишних килограммов: физиологические (низкокалорийное питание, физическая активность), метаболические (приём витаминов и микроэлементов, очищение, питьевой режим), психологические (эмоциональный настрой). Комплексный подход к снижению веса поможет вам достигнуть результата и удержать его».

Проконсультируйтесь у нашего эксперта

Меню состоит из основного и рекомендуемого дополнительного питания.

Основное питание включает блюда нашей программы питания «Худеем за неделю». Блюда сбалансированы по содержанию белков, жиров и углеводов и в них уже подсчитаны калории.

Дополнительное питание – это то, что вы можете приготовить самостоятельно к предложенному рациону. Мы рекомендуем использовать преимущественно белковые и растительные продукты с общей калорийностью до 500 ккал в сутки. Или можно воспользоваться продуктами «Худеем за неделю».

Вегетарианцам мы рекомендуем заменить животные продукты на растительные эквиваленты (злаки, бобы, орехи, грибы).

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)

Предыдущие дни Следующие дни

Программа питания рассчитана на 5 дней (рабочую неделю) и включает в себя:

Суп-пюре куриный 1 порция
Итальянский грибной суп 1 порция
Суп-крем из грибов 1 порция
Суп чесночный по-мадридски 1 порция
Суп-пюре из помидоров по-тоскански 1 порция
Кисель «Очищающий» 5 порций
«Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)» 5 порций
«Чай (очищающий комплекс)» 5 порций
Картофель «Миррес» 1 порция
Каша «Семолино» с фруктами 1 порция
Паста «Тоскано» 1 порция
Каша овсяная 1 порция
Мальтийский картофель с мясом 1 порция
Полента крестьянская 1 порция
Куриная паэлья 1 порция
Пудинг с шоколадом 1 порция
Макароны в соусе «Болонез» 1 порция
Греча по-афински с сыром 1 порция

Подробная инструкция по прохождению программы питания «Средиземноморское меню»

Загрузить

Соблюдайте питьевой режим

Соблюдение питьевого режима позволит ускорить метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Расчет суточной нормы: на 1 кг веса тела 30-40 мл воды и несладкого травяного чая.

Помните, что газированные сладкие напитки, крепкий кофе и чай обезвоживают организм. Для восполнения запасов жидкости необходима чистая вода или несладкий травяной чай.

Физическая активность обеспечит повышенный расход калорий, ускорит метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Рекомендуем заниматься не менее 40 минут 2-3 раза в неделю.

Даже ежедневная часовая прогулка на свежем воздухе энергичным шагом позволяет повысить энергозатраты на 300 ккал. А повышение энергозатрат на 300 ккал в течение 4 месяцев может обеспечить уменьшение массы тела на 4,5 кг.

Гимнастика Скандинавская ходьба Плавание Аквааэробика
250 ккал/час 250 ккал/час 400 ккал/час 450 ккал/час

Дополнительная информацияОграничения по использованию

Кисель «Очищающий», «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)», «Чай (очищающий комплекс)»: индивидуальная непереносимость компонентов.

В сухом месте при температуре не выше 25ºС.

Источник: https://www.leovit.ru/pohudenie/programmy-pitaniya-dlya-snizheniya-vesa/programma-pitaniya-sredizemnomorskoe-menyu/

Леовит «Худеем за неделю»

Леовит «Худеем за неделю»

Набирающая сегодня обороты популярности программа для похудения «Худеем за неделю» является разработкой российского производителя БАДов, витаминов и лечебного питания – компании «Леовит».

Она представляет собой сбалансированное меню, которое рассчитано ровно на 5-дневный срок.

Но действительно высоким спросом эта программа начала пользоваться после того, как на упаковку (этот набор имеет форму сундучка) в рекламных целях поместили фото постройневшей светской львицы Ксении Собчак.

Создатели «волшебного» чемоданчика утверждают, что в нем содержится комплексный набор для питания желающего похудеть в домашних условиях.

Каждое блюдо состоит исключительно из уже готовых экопродуктов. В них отсутствуют синтетические красители и какие-либо химические добавки. Все, что вам нужно будет сделать, – добавить чистой воды. И можно трапезничать.

Из чего состоит набор

Сундучок с воодушевляющим названием «Худеем за неделю» можно свободно купить почти в любой аптеке. Он укомплектован 5 продуктовыми наборами, каждый из которых рассчитан на 1 день и состоит из завтрака, обеда и ужина.

Соотношение белков, углеводов и жиров здесь приближено к идеальному, поэтому такую диету можно считать полноценно сбалансированной. Следует отметить, что меню чемоданчика его создатели сделали максимально разнообразным. Поэтому худеть будет очень приятно и легко.

По информации производителя, для приготовления каждого упакованного в отдельный пакетик блюда использовались только свежие овощи, фрукты, а также крупы, зелень и пряности.

Состав набора:

  1. Первые блюда. С легкостью усваиваются в организме. Невзирая на совсем небольшой размер каждой порции, ими можно быстро насытиться. Они существуют в нескольких разновидностях. Если какой-то суп вас не устраивает, всегда есть возможность выбрать для себя что-то другое.
  2. Гарниры. В основном они представлены овсяной и гречневой кашами. Их можно есть как на завтрак, так и на обед. Производитель дополнительно обогатил их специальными овощными и фруктовыми добавками. Вторые блюда в различных вариантах этой диеты могут быть разнообразными. Например, средиземноморское меню предполагает картофель, обе каши, пасту, поленту, паэлью и макароны.
  3. Это превосходный десерт, которым можно перекусывать с пользой для организма. Приготовлен он в виде смеси мюсли с сухофруктами. Такой батончик не только невероятно вкусный. Он также гасит голод и улучшает пищеварение.
  4. «Похудин» говорит сам за себя. Он включен практически во все варианты меню программы для похудения.
  5. Жиросжигающий. Производитель дополнил его очищающим комплексом. Вкус, кстати, ничем особенным не отличается – самый обыкновенный чай.
  6. Очищающий. Обладает весьма приятным вкусом. Является настоящим кладезем витаминов. Дарит чувство насыщенности, корректирует работу пищеварительной системы и очищает желудочно-кишечный тракт.
  7. «Капуччино» – особая страсть практически всех худеющих по данной программе. Он заряжает бодростью и хорошим настроением, удерживает аппетит «в узде», а также очень мягко избавляет организм от излишней жидкости.

Как действует диета

Комплект продуктов из сундучка «Худеем за неделю» способен в полной мере удовлетворить пищевую потребность человека.

Помимо продуктов для основных приемов пищи, в сундучке находятся и другие, которые пригодятся, чтобы перекусывать в промежутках между завтраком, обедом и ужином.

В самом начале диеты перекусы кажутся просто бесценными, так как не всем под силу целую неделю придерживаться низкокалорийного питания.

Уменьшение массы тела происходит благодаря банальному снижению общей калорийности рациона. Эффективность данной диеты напрямую зависит от строгости соблюдения всех рекомендаций, касающихся дополнительного питания.

Дневной калораж «сундучкового» набора насчитывает порядка 500 ккал. Еще 500 ккал производитель рекомендует «добирать» дополнительно. Для этого необходимо вводить в рацион яйца, нежирную рыбу, салаты и кефир. В общей сложности суточный калораж должен составлять 1000 ккал.

При таких показателях женщина, ведущая малоподвижный образ жизни, будет терять приблизительно по килограмму каждую неделю. Правда, некоторым удается сбросить порядка 3-4 кг за неделю.

Правила применения

Каждое блюдо из сундучка является концентратом и упаковано в индивидуальный пакетик. Чтобы не запутаться, на каждом пакетике обозначен день, когда его необходимо употребить.

Инструкция по применению предельно проста. Содержимое такого пакетика нужно развести в кипятке. Попросту говоря – «запарить». И блюдо готово.

Чрезвычайно удобно брать с собой такие концентраты на работу и в путешествие.

Несмотря на то, что производитель предлагает в названии набора похудеть всего за неделю, на это потребуется больше времени.

Читайте также:  Кефирная диета на 7 дней минус 10 кг: результаты, фото до и после, отзывы худеющих

Если вы, конечно, хотите получить значительный результат, а не сбросить всего парочку килограммов перед каким-либо ответственным мероприятием.

Полный курс снижения веса с помощью данной программы распределен на 3 этапа. Рассмотрим, что происходит на каждом из них.

  • 1 этап. За неделю вы провели качественное очищение организма и тем самым подготовили его к дальнейшим «подвигам».
  • 2 этап. Низкокалорийный рацион, дополненный сжигающими жир и очистительными комплексами, помогает активно снижать вес. У вас начинают формироваться здоровые пищевые привычки. Разнообразие в диету внесут свежие овощи, фрукты, а также маложирные йогурты и кефир. Продолжительность данного этапа должна составлять 2 недели.
  • 3 этап. Необходим для закрепления полученных результатов и исключения риска набрать вес вторично. Длится он от 1 до 3 месяцев. Весь этот период потребуется соблюдать дробное питание – принимать пищу понемногу от 4 до 6 раз в день. Суточный калораж не должен превышать 1500-2000 ккал. Стандартное меню можно разнообразить иными продуктами из той же серии. При этом очень полезно хотя бы раз в неделю делать овощную либо фруктовую «разгрузку».

Положительные и отрицательные стороны

Засчитываются в плюс:

  • доступность;
  • высокая эффективность;
  • простота и удобство применения;
  • удачное сочетание быстрой и вкусной еды с постепенным снижением и стабилизацией веса;
  • безопасность.

Определены как минус:

  • вкус может оказаться не совсем таким, как описывается на упаковке;
  • гарниры могут содержать повышенное количество соли;
  • компоты и кофе могут оказаться чересчур сладкими;
  • отсутствие специальных добавок для похудения.

Противопоказания к данному комплексу практически полностью отсутствуют. Естественно, пользоваться такой низкокалорийной диетой нельзя лицам до 18-летнего возраста, а также в преклонных годах. Кроме того, она запрещена при:

  • беременности и вскармливании грудным молоком;
  • диагностированной анорексии;
  • обострении хронических болезней пищеварительной системы.

В принципе, нежелательно опускать калорийность ежедневного питания ниже 1200 ккал. Если перечисленные побочные эффекты вас пугают, то лучше, конечно, придерживаться 5-дневного срока диеты, предложенного в самом названии программы.

Краткие итоги

Отзывы врачей-диетологов по поводу эффективности и безопасности диетической программы «Худеем за неделю» вполне однозначны.

Если ваша цель – избавиться от 2-3 кг, то желательно пользоваться ею не дольше 7 дней. Повторить такой курс можно только через 6 месяцев, чтобы не довести организм до истощения.

Но самым лучшим средством для снижения веса было, есть и будет здоровое питание и посильная физическая активность.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/bady/kompleksy/leovit-hudeem-za-nedelyu.html

Диета Леовит «Худеем за неделю»

Диета Леовит «Худеем за неделю»

Ну кто не мечтает о том, чтобы всего за неделю избавиться от 5 кг лишнего веса, не страдая при этом от голода? А если для похудения не нужно будет искать экзотические продукты, да и готовить тоже не придется, кажется, что найден идеальный способ.

Российская компания «Леовит Нутрио» долгое время производила растворимые супчики  и кашки для тех, у кого нет возможности готовить себе еду. И вот они вышли на рынок с набором «Худеем за неделю». Разработчики обещают нам «идеальную геометрию форм», «отсутствие чувства голода», «комфорт», «выработку полезных привычек питания».

Диета «Худеем за неделю» от Леовит: из чего же она состоит

В линейке продуктов «Худеем за неделю» сегодня можно приобрести традиционный набор блюд с мясом, вегетарианский набор, набор для диабетиков на сорбите, средиземноморское меню, японское меню.

Все продукты «Худеем за неделю» представляют собой концентраты, чтобы приготовить еду вам нужно будет только высыпать содержимое пакетика в чашку и залить кипятком. Рацион разбит по дням недели, набор содержит питание для будней.

В субботу и воскресенье вы можете либо начать новый сундучок, либо приготовить себе еду сами.

«Леовит Худеем за неделю» содержит меню на 400-500 ккал.  На завтрак вам предстоит пить компот Леовит для похудения. Это сладкий фруктовый напиток, который призван снять тягу к лакомствам, насытить вас витаминами и энергией. Впрочем, в Средиземноморском меню вам предлагается на завтрак кофе для похудения «Капучино».

Если этого вам недостаточно, можно съесть одно яйцо или порцию обезжиренного йогурта. Обед в разный наборах состоит из супа, второго блюда в виде каши или пюре и чая или кофе. В традиционном наборе вам опять предложат компот вдобавок к горячему. Дополнительно можно скушать порции рыбы на пару.

А вот на ужин будет крем-суп или гарнир и порция сладкого очищающего киселя. Дополнительно перед сном можно выпить стакан кефира. Таким образом, калорийность рациона с дополнениями обычно не превышает 1000 ккал. Для успешного похудения рекомендуется придерживаться режима питания и не пропускать приемы пищи.

При этом специалисты «Леовит» вовсе не настаивают на том, чтобы вы занимались спортом. Достаточно одной диеты, чтобы сбросить несколько килограммов.

«Леовит. Худеем за неделю» официально не содержит никаких вредных для здоровья человека компонентов. Поэтому диеты можно придерживаться достаточно долго. Продукты тестированы Институтом Питания РАМН и рекомендованы для питания людей, страдающих избыточной массой тела.

Диета Леовит — мнение фитнес-тренера

У набора «Худеем за неделю» есть один неоспоримый плюс. Он избавляет вас от необходимости готовить супы, каши и думать о том, как бы сделать это без масла и молока. Так что для людей, не освоивших низкокалорийную кухню, «пакетики» могут стать выходом.

Однако вкус еды вовсе не такой, как написано на упаковке. Компот, по отзывам, отдает вареной свеклой, а большинство крем-супов представляют собой нечто вроде очень сладкой манной каши. Гарниры обычно довольно соленые, а супы имеют явный вкус «еды из пакетика».

Вызывает, мягко говоря, недоумение и выбор продуктов для диеты. Например, традиционный набор чуть более чем наполовину состоит из разных вариаций картофельного пюре. Конечно же, картошка может быть продуктом здорового питания, но в разумных дозах. Аналогично и компот с киселем.

Безобидные диетические напитки содержат примерно чайную ложку сахара на порцию. Напитки не подавляют чувство голода, а напротив, вызывают аппетит, поэтому их целесообразно принимать вместе с дополнительной белковой пищей.

Вообще, яйцо, йогурт, творог – не праздный набор «дополнений по желанию», а необходимый элемент питания для приема вместе с «Худеем за неделю», ведь еда из пакетиков совершенно не содержит полноценного белка.

Есть ли в «Леовите» добавки для похудения? Нет, РАМН РФ подтвердил их отсутствие. Создает эффект похудения только исключительно низкая калорийность рациона.

Она же и обусловливает то, что «клиент» будет испытывать все прелести низкокалорийной диеты – слабость, апатию, головные боли. В любом случае, ВОЗ не рекомендует снижать калорийность питания за пределы 1200 ккал.

Ну а «Худеем за неделю» может быть полезен тем, кто хочет наладить контроль порций и не умеет готовить. Но сидеть на этой диете более 5 дней я бы не рекомендовала.

Вы пробовали худеть при помощи продуктов компании «Леовит»? Оставьте свои отзывы!

Источник: http://www.stroineemvmeste.ru/blog/dieta-leovit-xudeem-za-nedelyu/636

Леовит Худеем за неделю программа питания для похудения Средиземноморское меню (1015 г)

Леовит Худеем за неделю программа питания для похудения Средиземноморское меню (1015 г)

Контролировать вес и следить за фигурой стало просто с новым продуктом – Худеем за неделю.

Худеем за неделю – это уникальная по своей эффективности и безопасности система питания, состоящая из сбалансированных низкокалорийных продуктов, предназначенных для постепенного снижения веса. Вам не придется голодать, вы просто заменяете свой обычный рацион продуктами «Худеем за неделю» и наслаждаетесь разнообразными блюдами и напитками.

Низкокалорийные программы состоят из рационов на каждый день с учетом завтрака, обеда и ужина. Они сбалансированы по содержанию белков, жиров, углеводов, а также витаминов и микроэлементов. Разнообразие меню делает процесс похудания комфортным, приятным и не требует значительных самоограничений.

Блюда «Худеем за неделю» приготовлены исключительно из натуральных продуктов: свежих овощей, фруктов, круп, зелени, пряностей. Их особенность заключается в том, что они не содержат красителей, консервантов, вредных добавок, усилителей вкуса, цвета и запаха. Комплекс Худеем за неделю обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами.

В них специально включены продукты, способствующие снижению веса: гречка, томаты, пряности, специи, водоросли. Кроме того, в диету входят лечебно-профилактические средства для похудения – компот «Похудин» и кисель «Очищающий», которые содержат травы, микроэлементы, ягоды, пряности и специи, способствующие снижению веса.

Они усиливают эффективность низкокалорийной диеты и способствуют более легкой переносимости ограничений в питании. Натуральные компоненты компота и киселя помогают организму быстрее избавиться от «балласта», не нарушая при этом гармоничной работы всех органов и систем.

Приготовить завтрак, обед или ужин достаточно легко дома, в офисе и даже в командировке: блюда завариваются крутым кипятком и выдерживаются 1-5 минут, что значительно экономит время и освобождает от трудоемких хлопот по приготовлению диетического питания. Это особенно важно для современного ритма жизни.

Программа «Худеем за неделю» — оптимальная схема постепенного снижения веса – предусматривает;

  • Снижение калорийности питания до 800-1000 ккал в сутки;
  • Дробное питание – 4-5 раз в день;
  • Сбалансированность рациона;
  • Ограничение потребления жиров;
  • Снижение объема потребляемой пищи при длительном применении (в течение месяца);
  • Снижение веса в зависимости от конкретных особенностей организма при соблюдении предложенного рациона до 2-6 и более кг в месяц.

Средиземноморская диета — давний и известный способ снижения веса, который достигается за счет потребления меньшего количества жира и большего количества питательных веществ.

На этой основе и разработано меню данной комплексной программы.

В него входят низкокалорийные блюда традиционной французской и итальянской кухни, которыми можно насладиться в любой момент, в каком бы месте вы не находились.

Ежедневные меню:

1 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)
Капуччино Кофе для похудения жиросжигающий комплекс 14 59,4 0,7 1,8 10 Витамин С — 70мгL-карнитин — 70мгХром — 0,01 мг
ОБЕД (192,12)
Суп-пюре куриный 20 60,4 1,55 5,61 8,42
Картофель «Миррес» 30 101,24 2,32 2,11 18,1 Витамин С — 10 мг
Чай Похудин 2 0,4
УЖИН (232)
Каша Семолино с фруктами 50 181,5 5,8 3,2 36,6 Витамин С — 2,2 мгВитамин Е — 0,4 мг
Кисель Очищающий 20 67,4 0,07 17,8 Магний — 40
ИТОГО: 136 500 7,8 11,9 90,9
Читайте также:  Как подкорректировать фигуру без вреда для здоровья: как похудеть на 10 кг за месяц, меню на день

2 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)
Капуччино Кофе для похудения жиросжигающий комплекс 14 59,4 0,7 1,8 10 Витамин С – 70 мгL-карнитин – 70 мгХром — 0,01 мг
ОБЕД (259,27)
Итальянский грибной суп 20 71,6 1,7 2,9 9,7 Витамин С — 70 мг
Паста Тоскано 40 187,27 4,48 9,02 22,02
Чай Похудин 2 0,4
УЖИН (79,3)
Каша овсяная 45 171,9 3,69 4,05 30,15 Витамин С — 5,1 мгВитамин Е — 0,8 мг
Кисель Очищающий 20 67,4 0,07 17,8 Магний — 40
ИТОГО: 141 558 10,6 17,8 89,7

3 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)
Капуччино Кофе для похудения жиросжигающий комплекс 14 59,4 0,7 1,8 10 Витамин С – 70 мгL-карнитин – 70 мгХром — 0,01 мг
ОБЕД (189,55)
Суп-крем из грибов 20 88,9 1,7 5,7 7,5
Мальтийский картофель с мясом 30 100,65 2,82 1,64 18,57
Чай Похудин 2 0,4
УЖИН (255,2)
Полента крестьянская 50 187,8 3,67 3,7 35 Витамин С — 3,7 мгВитамин Е — 0,6 мг
Кисель Очищающий 20 67,4 0,07 17,8 Магний — 40
ИТОГО: 136 505 9,0 12,8 88,9

4 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)
Капуччино Кофе для похудения жиросжигающий комплекс 14 59,4 0,7 1,8 10 Витамин С – 70 мгL-карнитин – 70 мгХром — 0,01 мг
ОБЕД (183,22)
Суп чесночный по-мадридски 18 49,28 1,1 0,42 10,26
Куриная паэлья 40 133,54 3,7 1,7 25,9 Витамин С — 10 мгВитамин Е — 5 мг
Чай Похудин 2 0,4
УЖИН (262)
Пудинг с шоколадом 50 194,6 3,35 4,5 34,95 Витамин С — 5,6 мгВитамин Е — 0,9 мг
Кисель Очищающий 20 67,4 0,07 17,8 Магний — 40
ИТОГО: 144 505 8,9 8,4 98,9

5 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)
Капуччино Кофе для похудения жиросжигающий комплекс 14 59,4 0,7 1,8 10 Витамин С – 70 мгL-карнитин – 70 мгХром — 0,01 мг
ОБЕД (238,2)
Суп-пюре из помидоров по-тоскански 20 50,2 1,3 0,99 9 Витамин С-25 мг
Макароны в соусе «Болонез» 45 187,6 3,2 7,8 26,5 Витамин С — 10 мгВитамин Е — 5 мг
Чай Похудин 2 0,4
УЖИН (230,4)
Греча по-афински с сыром 50 163 5,8 3,4 27,1 Витамин С — 5,6 мгВитамин Е — 0,9 мг
Кисель Очищающий 20 67,4 0,07 17,8 Магний — 40
ИТОГО: 151 528 11,1 14,0 90,4      

Набор продуктов «Худеем за неделю» удовлетворяет потребности организма в объеме пищи и не требует болезненных ограничений в питании.

Кроме рационов, предлагается определенный перечень продуктов, которые можно принимать дополнительно, особенно в начале диеты, когда организм еще не адаптировался к новому рациону питания.

За неделю можно сбросить до 2-4 килограмм. Придерживаться диеты можно регулярно, с небольшими перерывами.

Комплекс Худеем за неделю разработан ведущими российскими специалистами, с учетом исследований Американской диетологической ассоциации и исследований диет М. Монтиньяка, К. Шитса, М. Гринвуда-Робинсона. Программа прошла клиническую апробацию в институте Питания РАМН России. «Худеем за неделю» поставляется в США, Германию, Венгрию и страны СНГ.

Инновационная программа низкокалорийного сбалансированного питания  Худеем за неделю, представлена пятью видами меню на рабочую неделю: «Традиционное с мясом», «Основное меню», «Средиземноморское», «Вегетарианское» и «Fitness-Food», а также  «Экспресс-диетой на 3 дня» и однодневной программой «Разгрузочный день».

Сбалансировано питаясь «Худеем за неделю», вы добьетесь желаемых результатов с наименьшими затратами времени и сил!

Масса в упаковке:  1025 г

Производитель: ООО Леовит нутрио, Россия

Извините, но комментарии могут оставлять только авторизированные пользователи.

Отзывов о препарате пока нет.

Источник: http://ardena.com.ua/ad-diety/prod/leovit-hudeem-za-nedelyu-programma-pitaniya-dlya-pohudeniya-sredizemnomorskoe-menyu-1015g-ard

Наборы «Худеем за неделю» – 500 ккал в день

Наборы «Худеем за неделю» – 500 ккал в день

Внутри картонных коробок «Худеем за неделю» спрятана диетическая еда и инструкция с программой питания. Производитель, наша российская фирма “Леовит”, утверждает, что если соблюдать все рекомендации и питаться из коробки 5 дней, можно скинуть 1-2 кг.

Я подробно ознакомилась с содержимым волшебных коробок, попробовала блюда и сейчас готова рассказать вам, стоит ли тратить на них деньги.

Какие бывают наборы и что в них входит

Сегодня в аптеках и супермаркетах можно найти вегетарианский, диабетический, классический «мясной», средиземноморский и «фитнес» наборы «Худеем за неделю».

Каждый вариант представляет собой коробку с пакетами растворимой сублимированной еды, которой вам должно хватить ровно на 5 дней – одну рабочую неделю.

Каждый день нужно есть определенные блюда, ориентируясь на табличку, вложенную в набор. Переесть, в любом случае, не удастся – пища строго дозирована, порции маленькие.

В набор входят супы, вторые блюда – мясо с картошкой и макаронами, каши, кисели и кофе. А еще в каждую коробочку вложен блистер биодобавки Megaslim с витаминами группы В, хромом, цинком и карнитином.

Прямо скажем, вегетарианский, «классический» и диабетический наборы отличаются мало. «Средиземноморское меню» содержит разные виды каш – «семолино» с фруктами, поленту и простую кашу.

Отличается средиземноморский набор еще тем, что в его состав входит чай и кофе, которые на вкус намного приятней фирменного леовитовского киселя.

Набор Худеем за неделю Fitness Food предназначен для женщин, которые тренируются и нуждаются в большем количестве белка. Этот сундучок, в отличие от остальных, содержит дополнительный протеиновый коктейль.

В обычных наборах на завтрак – только компот или кофе, на обед – суп и «второе», и на ужин – каша или картошка.

В «Фитнесе» – каша на завтрак, второе блюдо на обед, суп на ужин и протеиновый коктейль в качестве перекуса.

В итоге, вы получаете стандартное пятиразовое сбалансированное питание, которое дает вам примерно 40 гр белка в сутки. С Фитнес-набором протеинов будет чуть больше – порядка 60 г в сутки.

Нормы по витаминам и минералам наборы не покрывают, и производитель честно пишет, что необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс дополнительно.

Как питаться из коробки

Дополнительно к пакетикам инструкция рекомендует съедать яйцо или йогурт на завтрак, порцию нежирной рыбы и овощной салат на обед и выпивать стакан кефира перед сном.

Вам остается только следовать вложенной в чемоданчик инструкции, заваривать, как указано – кашу, суп, второе и кисель, и дополнительно съедать несколько разрешенных продуктов.

За счет чего худеешь на этих наборах

Снижение веса происходит за счет уменьшения калорийности питания. Причем, чем строже вы соблюдаете рекомендации по дополнительному питанию, тем эффективней будет диета.

Однодневное меню из коробки содержит около 500 ккал. Еще столько же Леовит советует получать из дополнительного питания – яйцо, кефир, салат, рыба. Набирая примерно 1000 ккал в сутки, среднестатистическая сидящая в офисе женщина сможет сбросить около 1 кг в неделю.

Это хороший, нормальный результат. А вот питаться только пакетиками на 500 ккал даже в течение 5 дней – прямой путь к срыву. К тому же, не все диетологи считают быстрое похудение безопасным.

Производитель не ограничивает время применения продукта, однако низкокалорийные диеты обычно соблюдаются не дольше месяца. Затем следует период умеренной калорийности, и только после этого, если необходимо, возврат к диете.

Давайте попробуем приготовить обед из сундучка и ниже сделаем выводы.

Стоит ли покупать чемодан Худеем за неделю

Концентраты «Худеем за неделю» сложно отнести к 100% здоровой пище. Это сублимированные блюда, в состав которых входят заменитель сливок на растительной основе (транс-жиры) и мальтодекстрин. Но главный недостаток еды из коробки в том, что она просто невкусная.

Пробуя растворимый порошковый борщ из пакетика, ловишь себя на мысли, что хорошая хозяйка могла бы приготовить такой же диетический борщ, ничуть не превышающий этот по количеству калорий, но гораздо вкуснее, ароматнее и полезнее.

Да, растворимый борщ из сундучка Худеем за неделю содержит всего 49 ккал. Но если пойти в тот же Теремок и посмотреть на стенде информации для покупателей таблицу калорийности, можно убедиться, что порция постного борща в Теремке содержит 66 ккал.

Однако, готовая еда из сундучка предназначена как раз для тех, кто считать калории не умеет, сам готовить легкие блюда не хочет, в тонкостях не разбирается, словом, для тех, кому нужно просто выдать растворимые пакетики на день и сказать: «здесь 500 калорий».

Чемодан – это суровое и невкусное решение для людей, которые не в состоянии самостоятельно организовать себе низкокалорийное питание.

Точно такую же схему похудения предлагает производитель коктейлей Энерджи Диет. Разница в том, что Энержди выпускает жидкие смеси, а наборы для похудения Леовит имитируют настоящие блюда – картофель с цыпленком, паэлья, гречка по-деревенски и так далее.

Стоимость питания из коробки

Конечно, сейчас появились фирмы доставки диетических блюд на дом, которые также организовывают низкокалорийное питание за вас. Привозят вам готовый рацион на день в рамках выбранной калорийности.

Блюда у таких фирм свежие, приготовленные профессиональными поварами, меню разнообразное и сбалансированное.

Бывают разные варианты рациона – для быстрого похудения, для вегетарианцев, для людей занимающихся фитнесом и так далее.

Проблема только в том, что услуги служб доставки диетического питания очень дороги по сравнению с набором «Худеем за неделю». Ведь цена одного чемодана растворимой еды на 5 дней не превышает 600 рублей.

По сравнению с Энерджи это просто даром.

Осторожно

Если вы решите попробовать посидеть на чемоданах Худеем за неделю, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Не смотря на то, что эти наборы рекомендует НИИ Питания РАМН, это относится только к здоровым людям, а тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ быстрорастворимая еда из коробки не подходит.

Читайте дальше:



Нравится

Источник: http://www.dietplan.ru/hudet/hudeem-za-nedelyu/

Ссылка на основную публикацию